چاقی شما کدام نوع است؟☝️ راه درمان؛ 1-رژيم غذايي متعادل 2-يوگا كار كنيد. 3- روزانه 30 دقیقه ورزش کنید. 4- با وزنه ورزش كنيد. 5- مقدار زیادی آب بنوشید. 6- ورزش پا و شنا کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

بیماریهایی که باعث ایجاد لرز بدن میشود: 🔹️ کم کاری تیروئید 🔹️ کم خونی 🔹️ انسداد عروق 🔹️ کاهش قندخون 🔹️ کم‌کاری غددفوق کلیه 🔹️دیابت 🔹️ فشارخون کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

🔻ناخن ها درباره سلامت شما چه می گویند؟ کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

دوش گرفتن با آب سرد باعث افزايش لنفوسيت T ميشود كه بدن را در برابر ابتلا به بیماری های مختلف مانند سرطان، سرماخوردگی، هموروئید یا واریس بالا می برد. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

رفع سردردهای مزمن، سفتی گردن و تنش شانه ها👌 🔸️2 نقطه مشخص شده را با انگشت شست یا اشاره، رو به پایین فشار داده به مدت 4-5 ثانیه ماساژ دهید و این حرکت را تا رفع درد تکرار کنید کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

🔴کیوی برای سیستم ایمنی بدن مفید است ✅کیوی به طور طبیعی میزان زیادی ترکیبات مفید شامل فولات، پتاسیم، ویتامین K و ویتامین C دارد. ویتامین C موجود در کیوی سلول‌های سفید را تقویت می‌کند تا با هرگونه عفونت مبارزه کنند، درحالی که دیگر ترکیبات مفید کیوی، در حفظ عملکرد صحیح سایر بخش‌های بدن موثرند کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

شکلات تلخ باعث تقویت عدسی، لنز و قرنیه چشم می شود ! 👈 اگر روزانه بیش از دو ساعت با گوشی مشغولید، شکلات کاکائویی بخورید شکلات از ماهیچه های خونی چشم محافظت می کند. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

پنج مشکل سلامت که ممکن است با سفید_شدن سریع یا زودرس_مو مرتبط باشند ▪️کم کاری تیروئید ▫️کمخونی ▪️بیماری عروق کرونر ▫️کمبود ویتامین B1 ▪️برص کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

💊 بجای قرص آب نمک قرقره کنید! دانشمندان به این نتیجه رسیده‌اند آب نمک می‌تواند سرماخوردگی را درمان کند چراکه باعث می‌شود بدن آنتی ویروسی ضدعفونی‌کننده تولید کند! براساس یک مطالعه، ظاهرا استفاده از قطره‌های بینی و قرقره کردن آب نمک می‌تواند طول عمر ویروس‌ها را تا 2 روز کاهش می‌دهد شرکت کنندگان در این مطالعه که از این روش استفاده می‌کردند، بر خلاف دیگران که این کار را نمی‌کردند، کمتر از داروهای سرماخوردگی بدون نیاز به نسخه استفاده کرده و کمتر سرماخوردگی خود را به دیگر اعضای خانواده‌شان منتقل می‌کنند. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

سیر یکی از بهترین انتخاب‌های غذایی برای افزایش تولید اسپرم و تقویت اسپرم است. برای رسیدن به تأثیرات کمکی سیر شروع مصرف با ۱ تا ۲ حبه سیر در روز می تواند مناسب باشد. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

علائم فقر آهن چیست؟ 🔸رنگ‌ پریدگی پوست، لب‌ ها و ناخن‌ ها 🔸احساس خستگی یا ضعف 🔸سرگیجه، سردرد 🔸تنگی نفس 🔸ضربان سریع قلب 🔸عدم تمرکز، خواب آلودگی و بی‌ حوصلگی 🔸ریزش مو کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

8ویتامین ضروری قبل بارداری برای خانمهاوآقایان 1_اسیدفولیک 2_ویتامین ث 3_ویتامینE 4_روی 5_ویتامینB6 6_سلنیوم ماده ای مغزی برای مردان 7_آهن 8_امگا3 کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c