خواص گیاه اسپند👇 دانه این گیاه در خانه سوزانده می شود و دود غلیظ آن برای ضدعفونی هوا، دور کننده حشرات، خوشبوکننده فضا و به باور برخی حتی خنثی کردن چشم زخم مورد استفاده قرار می گیرد. اسپند خواص درمانی زیادی از جمله درمان یبوست، تقویت قوای جنسی، درمان درد سیاتیک، درمان کچلی یا شپش سر، درمان استرس و اضطراب، نرم کننده سینه، افزایش شیر مادران، جلوگیری از بروز حساسیت های پوستی، درمان بی اختیاری ادرار، رفع سنگینی گوش و کری گوش دارد. https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

🍏یکی از دمنوش‌های مفید برای رفع بدخوابی، دمنوش بادرنجبویه است. ا این گیاه شباهت زیادی به نعناع دارد و یکی از اثرات مفید آن رفع بدخوابی و آرام‌ بخشی است https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

🍏#روغن_کنجد حاوی آنتی اکسیدان‌های طبیعی است که باعث از بین رفتن سرطان‌های خفته در بدن شده و موجب جلوگیری از سرطان‌های دستگاه گوارش، پروستات و سینه می‌شود. این روغن همچنین به دلیل دارا بودن ویتامین E موجب شفافیت و لطافت پوست می‌شود. https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

🍏 معجزه بابونه برای چروک پودر گل بابونه را با آب یخ ترکیب کرده و صبح به صورت بزنید و اندکی ماساژ دهید تا شاهد از بین رفتن چروکهای پوست خود باشید. https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

🍏 #هلیله_سیاه هلیله سیاه تقویت کننده حافظه است و مانع از سفید شدن مو می شود. همچنین جویدن روزانه مقداری از آن به صورت ناشتا بواسیر، قولنج و یبوست و آسم را درمان می کند. https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

🍏ناخنک_چشم ۱هفته ۱شب در میان ۶عدد عناب درشت را سوراخ کرده در استکان آبجوش انداخته درب آنرا ببندید صبح با جدا کردن تفاله، ازباقیمانده مایع آن بفاصله هر۳ساعت ۲قطره در چشم بریزید https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

🍏 درمان #بیخوابی با #گل_بنفشه گل بنفشه برای درمان بی خوابی مناسب است.برای این منظور جوشانده‌ی گل بنفشه را تهیه کنید و به پیشانی و شقیقه‌ها بمالید. https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

با این سبزی خوش طعم قندخون‌تان را کنترل کنید! ▫️پیازچه علاوه بر خوش طعم کردن غذاها خواص درمانی بسیاری دارد؛ این نوع سبزی در حفظ سلامت قلب، تقویت استخوان ها بسیار مفید است. ▫️همچنین برای پوست، درمان سرماخوردگی، حفظ سلامت چشم ها، کاهش ریسک سرطان، کنترل قند خون، سلامت گوارش، برطرف کردن عفونت ها بسیار مفید است و می‌توان از آن بهره‌های زیادی برد. https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

تشخیص خرابی دندان با نخ دندان! 🦷 اگر نخ دندان پس از استفاده، رشته رشته یا پاره پاره شد، نشانه وجود پوسیدگی دندان یا جرم بین دندانی است + در اینصورت به دندانپزشك مراجعه كنيد تا دچار آسیب دیدگی بیشتر نشوید https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

دوش صبحگاهی شبیه نوعی مدیتیشن است 🚿 این کار باعث آزاد شدن دوپامین می شود، ماده ای شیمیایی که شما را در حالتی شادتر و آرام تر قرار می دهد و هوشیاری و خلاقیت شما افزایش خواهد یافت‌. https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

ویتامین‌های مختلف کدام قسمت از بدن را تقویت میکند؟ 🤔 + مصرف این ویتامین ها رو فراموش نکنین https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

چرا نباید زیر دوش ادرار کنید؟ 🔶وقتی در حمام با صدای آب جاری ادرار می کنیم، به طور تصادفی به خودمان یاد می دهیم که با ظاهر شدن فرمان، که صدای پاشیدن آب است، 🔶ادرار کنیم. اگر زیر دوش ادرار می کنید یا شیر آب را باز می کنید یا دوش را باز می کنید و سپس روی توالت می نشینید تا ادرار کنید، در حالی که دوش باز است، در مغز ارتباطی بین صدای جاری شدن آب و نیاز به ادرار ایجاد می کنید. 🔶این اثر به عنوان یک اثر پاولوی (Pavlovian effect) شناخته می شود؛ یک واکنش رفلکس به برخی صداها یا محرک های بیرونی است https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

🔺میوه‌ها وقتی بریده یا پوست کنده می‌شوند، باید همان موقع مصرف شوند باقی ماندن میوه در زمان طولانی‌تر، حتی در ظروف دربسته ارزش غذایی آن را کاهش می‌دهد و ویتامین‌هایش ازبین می رود https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

🔸 علت خون دماغ شدن 1- فین کردن شدید بینی 2- سرماخوردگی یا آنفلوآنزا 3- داروی ضد التهاب بینی 4- سینوزیت 5- دست کردن داخل بینی 6- هوای گرم یا سرد 7- آلرژی ها 8- ارتفاع زیاد 9- انحراف تیغه وسط بینی 10-بیماری کبدی 11- مصرف الکل و مواد مخدر https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

❗️عصبانیت باعث پوکی استخوان می شود. 🔸زمان عصبانیت هورمون‌های اسیدی در بدن ترشح می‌شود که باعث اختلال در جذب کلسیم و در نتیجه به مرور زمان موجب پوكی استخوان می شوند. 🔸یكی از بیماری‌هایی كه ارتباط مستقیم با نوع تغذیه دارد، پوكی استخوان است مصرف میوه و سبزیجات محیط اسیدی بدن را خنثی می‌كند و جذب املاح و ویتامین‌ها را افزایش می‌دهد. https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

🔺درمان سردرد خشک : ▫️کمبود آب می تواند باعث ایجاد درد و رنجی شود که در هر قسمت از سر، در یک طرف، در جلو یا عقب، و یا حتی تمام بدن رخ می دهد. حرکت کردن ، حرکت دادن سر، و خم شدن گردن می تواند درد را بدتر کند. ▫️تحقیقات نشان داده اند که وقتی آب بدنتان کم می شود، رگ های خونی در سر ممکن است برای تنظیم سطح مایع بدن کم شوند. این امر به نوبه خود باعث می شود اکسیژن و خون سخت به مغز برسد که باعث سردرد می شود. https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

غذاهای مناسب برای دیسک کمر ماهی، روغن ماهی، آجیل و دانه‌های خوراکی مثل بادام و گردو و بادام‌زمینی، سویا و سایر حبوبات، سیب‌زمینی و غذاهای تهیه شده از جو برای کاهش کمردرد و درد دیسک کمر مفید هستند. مغزها و دانه‌ها منابع عالی دیگری از پروتئین هستند. روغن این مغزها و دانه‌ها مانند روغن ماهی، محتوی اسیدهای چرب ضروری است و بدن انسان قابلیت تبدیل آن‌ها به موادی به نام پروستاگلندین های نوع 1 و 3 را دارد. این مواد از منابع گیاهی هم مشتق می شوند. بادام، بادام‌زمینی و گردو هم بسیار مفید می‌باشند؛ زیرا محتوی منیزیم هستند و منیزیم نه‌تنها در ساختمان استخوان‌ها و غضروف‌ها به کار می رود، بلکه در نگهداری کشش عضلات هم موثر هستند. کمردرد اغلب نتیجه کشش ضعیف عضلات شکمی است. برای پیشگیری از درد دیسک کمر برنامه غذایی روزانه ما باید از نظر میوه‌ها، سبزیجات خام و غلات سبوس‌دار کامل باشد تا مواد مغذی لازم را برای نگهداری استخوان‌ها، سیستم عصبی و عضلانی که تقویت کننده قسمت پشتی بدن است، تأمین نماید. نوشیدن مقدار زیادی آب در طول روز به‌عنوان بخشی از یک رژیم غذایی جهت تغذیه کل بدن حیاتی می‌باشد. https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

بینی را با شدت تخلیه نکنید افرادی که دچار گرفتگی بینی همیشگی هستند، باید از تخلیه بینی‌شان با فشار و به‌شدت خودداری کنند. از آنجا که بینی به گوش میانی متصل است، وارد آمدن فشار ناگهانی به پرده گوش با تخلیه شدید بینی می‌تواند به وارد آمدن آسیب به پرده گوش و در مواردی پارگی آن منجر شود. به همین علت، شست‌وشوی بینی با سرم‌های نمکی به‌طور روزانه و هر چند ساعت یک‌بار توصیه می‌شود. ✅ گرفتگی بینی را درمان کنید شاید بسیاری از افراد با بینی‌شان که نمی‌توانند از طریق آن به‌راحتی نفس بکشند، به نوعی همزیستی دست پیدا کرده باشند؛ اما گرفتگی بینی درمان‌نشده می‌تواند به بیماری‌هایی چون مشکلات خواب، عفونت گوش، آسم و حتی عوارضی چون خرخر کردن تبدیل شود. همچنین اکثر افرادی که دچار گرفتگی بینی هستند، معمولا با دهان باز تنفس می‌کنند و همین امر باعث خشکی دهانشان می‌شود. رفع گرفتگی بینی در نوزادان و کودکان نیز از ‌نظر تنفسی بسیار اهمیت دارد. https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

عدم تعادل هورمونی، یکی از علل چرب شدن موی سر عدم تعادلی هورمون‌ها می‌تواند موجب تولید بیش از حد چربی شود. این هورمون آندروژن نام دارد و تولید سبوم را کنترل می‌کند. بنابراین هرگونه عدم تعادل در سطح این هورمون می‌تواند منجر به تولید بیش از حد چربی پوست شود، به خصوص در پوست سر. عدم توازن هورمونی در سن بلوغ یا در نوجوانان شایع‌تر است، به خصوص در پسران که به این هورمون نیاز بیشتری دارند. اگر چه چربی پوست سر منجر به بروز علائم بیشتر در مردان نسبت به زنان می‌شود، در دوران حاملگی و یائسگی نیز می‌تواند اثر منفی داشته باشد و همچنین می‌تواند با مشکلات غده تیروئید مرتبط باشد. https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

🔹️نوشیدن چای سیاه ممکن است با کاهش خطر مرگ و میر مرتبط باشد. یک مطالعه کوهورت آینده نگر نشان داد که نوشیدن چای سیاه ممکن است با خطر مرگ و میر نسبتاً کمتری همراه باشداین خطر در بین افرادی که دو یا چند فنجان چای در روز مصرف می کردند کمتر بود https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

3 جايگزين سس مايونز در سالاد 🥗 ▫️سرکه سیب : براى لاغری و کاهش نفخ ▫️روغن زیتون : درمان یبوست و تقويت قلب ▫️آبلیمو : باعث تقویت سیستم ایمنی بدن https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

اگر موی سرتان ژنتیکی چربه هر روز حمام نکنین! شستشوی زیادپوست سر باعث از بین رفتن چربی شده و مغز فرمان تولید چربی می‌کنه که باعث چرب شدن سریع‌تر موی‌تان می‌شود. https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

شام دیروقت و سنگین به قلب آسیب می‌رساند! 🫀 ▫️محققان دانشگاه کلمبیا نیویورک دریافتند کسانی که بیشترین کالری دریافتی‌شان را در زمان شب مصرف می کنند با ریسک بالاتر بیماری قلبی روبرو هستند. ▫️بدن ما معنای هضم در ساعات پایانی روز را درک نمی‌کند و ما هم فعالیت و تحرک کمتری در شب داریم، از اینرو کالری مصرفی ما در شب به صورت انرژی مصرف نمی‌شود. https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

با این دلیل مردان بیشتر از زنان به‌بیماری قلبی مبتلا می‌شوند ▫️محققان هشدار می دهند خواب ناکافی یکی از علل اصلی این موضوع است که افراد دارای موقعیت بداقتصادی بیشتر در معرض ابتلا به بیماری قلبی هستند. ▫️افراد دارای وضعیت اجتماعی اقتصادی پایین‌تر، به دلایل گوناگون خواب کمتری دارند. ▫️مطالعه نشان می دهد کم خوابی ۱۳.۴ درصد عامل ارتباط بین شغل و بیماری قلبی عروق کرونر در مردان است. https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

خرما اولین و قوی ترین داروی ضد سرطان است ! اگر هر شخص روزانه 10 الی 15 مغز بادام را با 3 تا 5 عدد خرما بخورد تا آخر عمرش نه سایدگی استخوان سراغش می آید و نه آرترز میگیرد👌🏻 https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

۵ ژوئن روز جهانی نجات یافتگان سرطان 😍 ▫️مشتری به دلیل شیمی درمانی مجبور به تراشیدن موهایش شد و آرایشگر هم مشتری را برای تراشیدن موهایش همراهی کرد 👏🏻 ▫️امروز روز قهرمان هاييست كه تونستن با اميد و سرسختي سرطان رو شكست بدن. كساني كه تسليم نشدن و زندگی رو با همه پستی ها و بلندی هاش دوست داشتن و برای زنده موندن جنگيدن https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

سندرم خشکی دهان چیست ؟! 🤦🏻‍♀خشکی دهان میتواند یک بیماری یا علامت سایر بیماری‌ها باشد. حدود ۱۰٪ از جمعیت جهان با این مشکل دست و پنجه نرم میکنند. این مشکل، یکی از دلایل بوی بد دهان است ▫️خشکی دهان نه تنها بر تغذیه و روان شناسی فرد تأثیر میگذارد، بلکه در غذاخوردن، صحبت کردن و تغییر ذائقه نیز مشکل ایجاد میکند و به دلیل اسیدی شدن محیط دهان و از بین رفتن مینای دندان، باعث خرابی دندان ها نیز میشود. https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

احساس تنهایی ریشه در دوران کودکی دارد! 😥 ▫️تنهایی، احساسی که ریشه در دوران کودکی دارد و با بیماری هایی از جمله افزایش خطر ابتلا به بیماری های روحی مانند پریشانی روانی، افسردگی و آسیب به خود یا جسمی مانند بیماری عروق کرونر قلب در ارتباط است. ▫️تنهایی، انزوای اجتماعی و زندگی مجردی می ‌تواند سال ‌ها از زندگی انسان ها کم کند. افراد مسن و تنها بیشتر دچار بیماری های قلبی و عروقی و سکته شده و در خطر مرگ زودرس قرار دارند. + سلامت روان تاثیری مستقیمی بر روی سلامت جسمانی دارد، از آن غافل نشویم 🙏🏻 https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

🍏درمان بواسیر و یبوست های شدید مصرف آب تربچه در سبد غذایی ، باعث حرکت آسان روده می شود ، در نتیجه منجر به بهبود تدریجی اشتها و پیشگیری از یبوست خواهد شد،و بواسیر را ب صورت قطعی درمان میکند. https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

توجه کنین👇 🔹چگونه درد را تسکین دهیم یا مدت زمان اسپاسم را با گرفتگی کوتاه کنیم؟ 🔹اگر پای شما در خانه ، محل کار دچارگرفتگی شد سعی کنید👇 ✔عضلات ساق پا را با کشیدن انگشتان پا به سمت خود بکشید. ✔️با ماساژ عضلات را شل کنید: نوازش و سپس فشار دادن. ✔️عضله را با آب گرم شل کنید: دوش بگیرید یا کمپرس گرم درست کنید. بلند شوید و راه بروید ، این باعث بازگرداندن گردش خون در عضله می شود. 🔹اگر پای شما در آب گرفت باید👇 ✔️حتما برای کمک تماس بگیرید. آرام باشید ، روی آب دراز بکشید و سعی کنید استراحت کنید. ✔️در صورت وجود به دایره/بوی/ لاگ بچسبید. با کشیدن انگشتان پا به سمت خود عضله را کشیده یا با ماساژ آن را شل کنید. راحت تر است که این کار را در موقعیت شناور انجام دهید. 🔹گرفتگی در آب نه تنها دردناک است ، بلکه خطرناک است. گرفتگی ناگهانی یکی از دلایل غرق شدن است ، حتی برای افرادی که به خوبی شنا می کنند. https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c