میدونستی گوشیت یک بمب میکروبیه؟ ◽️اگه تا حالا از میکروب‌ها نمی‌ترسیدید، بهتره یه نگاهی به گوشی هوشمندتون زیر میکروسکوپ بندازید! ◽️یه ویدئوی ترسناک نشون می‌ده که گوشی‌ها چقدر کثیف و پر از میکروب هستن. بعد از دیدنش، حتماً به این فکر می‌افتید که همه وسایلتون رو با مواد ضدعفونی‌کننده تمیز کنید. حتی ممکنه دست‌هاتون رو هم چند بار بشویید! کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

🔴باکتری‌های پروبیوتیک علاج چاقی کودکان 🔹مطالعات جدید نشان می‌دهد باکتری‌های پروبیوتیک در کنار رژیم غذایی کم‌کالری، در کاهش وزن کودکان و نوجوانان چاق بسیار مهم است. 🔹بر اساس این مطالعات باکتریهای پروبیوتیک در کاهش شاخص توده بدنی کودکان نقش دارد. شاخص توده بدنی (BMI) مهمترین فاکتور در تعیین وزن نرمال، اضافه وزن و چاقی است. 🔹این باکتریها به سوزاندن چربی کمک میکنند و با کاهش مقاومت بدن نسبت به انسولین، در پیشگیری از بیماری دیابت موثر هستند. 🔹در بين مواد غذايي ماست حاوی بیشترین مقدار پروبیوتیک است. سیب، موز، توت، کشمش، انواع سبزی، پیاز، سیر، تره فرنگی، عدس، نخود، لوبیا، ذرت، بادام، عسل و چای سبز نیز حاوی این باکتری هستند. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

خطر دود سيگار برای کودکان افرادى كه سيگار ميكشند و در كودكى هم در معرض دود سيگار قرار گرفته باشند، باخطر بيشترى در زمينه ابتلا به آرتريت (ورم مفصل) روبه‌رو هستند کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

احساسات به بدن ما آسیب میزنند عصبانیت⇠ کبد نگرانی⇠ عملکرد معده استرس⇠ عملکرد مغـز ترس⇠ کلیه و آدرنالین خون شوکه شدن⇠ کلیه ها و مزاج اضطراب⇠ هضم و جذب غذا کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

رفع سردرد عصبی بامداد ◽یک مداد را چند ثانیه بین دندان‌ها نگه دارید (فشار ندهید) ◽این کار ماهیچه ای که فک را به شقیقه وصل می‌کند در حالت راحتی قرار داده و سردرد کاهش یافته کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

اگر آب میخوری چاق میشی این کلیپ رو 2 بار ببین👌🏻 این چربی سوز جوری لاغرت میکنه که همه فکر میکنن عمل لاغری کردی😳 لینک سایت اصلیشو میذارم اگه میخواید بدون رژیم و ورزش و این چیزا وزن کم کنید حتما سفارش بدید 😊 لینک سایت چربی سوز گیاهی👇💁🏻‍♀️ https://landing.saamim.com/kIgWY https://landing.saamim.com/kIgWY

پیشنهاد عالی برای صبحانه مقوی 🍳 سعی کنید از پنیر صبحانه‌ کم‌ چرب در صبحانه خود استفاده کنین تا مواد مغذی بیشتری جذب بدن شود‌. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

اگر این علائم را دارید در منزل بمانید!😮‍💨 ◽️زهرا دوستی، متخصص بیماری‌های گرمسیری: این روزها بیمارانی با علائم تب، آبریزش بینی، عطسه، گلو درد، سرفه‌های تک، گرفتگی بینی، تنگی نفس گاه با درد عضلانی-استخوانی به پزشکان مراجعه می‌کنند. این علائم معروف به کوریزا هستتند که به نظر می‌رسد این بیماری در شروع بر پایه ویروس ایجاد شود. به طور معمول علائم این بیماری از ۲۴ ساعت قبل از زمان علائم اولیه تا بهبود کامل بین سه تا یک هفته طول می‌کشد. ◽️بیماران خود را در خانه ایزوله و به مدت سه روز استراحت کامل کنند و به نزدیکان بیمار توصیه کرد که درها و پنجره ها را باز بگذارند تا هوا جریان داشته باشد. این کار سبب می شود تا فرد بیمار کمترین خطر را برای اطرافیان خود داشته باشد. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

عوارض مصرف بیش از حد شکر و شیرینی 👈🏻افزایش قندخون 👈🏻چاقی و چربی شکم پهلو 👈🏻ایجاد سنگ صفرا و سنگ کلیه 👈🏻مانع جذب کلسیم و منیزیم 👈🏻کاهش حافظه 👈🏻پیری زودرس 👈🏻پوکی استخوان کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

☕️ 4 نوشیدنی مفید برای بانوان و آقایان عصبی 👈🏻 آب کرفس 👈🏻 آب لیمو و عسل 👈🏻 دمنوش دارچین 👈🏻 دمنوش چای سبز کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

🍏 مــــوسیر افرادی که عادت به خوردن ماست موسیر دارند موهایشان دیرتر سفید شده و کمتر به عارضه ریزش مو مبتلا می‌شوند موسیر از آن‌ جا که حاوی مقدار فراوانی سولفور است به شفافیت پوست کمک می‌کند کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

خواص آب زغال اخته ✅اگر هر روز يك لیوان آب زغال اخته بنوشيد از مبتلا شدن به بیماری های قلبی و دیابت نوع 2 پیشگیری میکند ✅در میان میوه هایی که معمولا در رژیم غذایی ما وجود دارد زغال اخته بالاترین میزان پلی فنولها را حتی بیش از سیب ، بلوبری ، انگور یا گیلاس دارا می باشد ✅برای افراد در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 ، یک لیوان آب زغال اخته در روز می تواند یک راه ساده برای کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 باشد. ✅برای افرادیکه در حال حاضر مبتلا به دیابت نوع 2 هستند نوشیدن آب زغال اخته می تواند یک راه بسیار خوب برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی باشد ، البته نبايد در نوشيدن آن زياده روى كنند زيرا كالرى نسبتاً بالايى دارد کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on