اگر آب میخوری چاق میشی این کلیپ رو 2 بار ببین👌🏻 این چربی سوز جوری لاغرت میکنه که همه فکر میکنن عمل لاغری کردی😳 لینک سایت اصلیشو میذارم اگه میخواید بدون رژیم و ورزش و این چیزا وزن کم کنید حتما سفارش بدید 😊 لینک سایت چربی سوز گیاهی👇💁🏻‍♀️ https://landing.saamim.com/kIgWY https://landing.saamim.com/kIgWY

پیشنهاد عالی برای صبحانه مقوی 🍳 سعی کنید از پنیر صبحانه‌ کم‌ چرب در صبحانه خود استفاده کنین تا مواد مغذی بیشتری جذب بدن شود‌. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

اگر این علائم را دارید در منزل بمانید!😮‍💨 ◽️زهرا دوستی، متخصص بیماری‌های گرمسیری: این روزها بیمارانی با علائم تب، آبریزش بینی، عطسه، گلو درد، سرفه‌های تک، گرفتگی بینی، تنگی نفس گاه با درد عضلانی-استخوانی به پزشکان مراجعه می‌کنند. این علائم معروف به کوریزا هستتند که به نظر می‌رسد این بیماری در شروع بر پایه ویروس ایجاد شود. به طور معمول علائم این بیماری از ۲۴ ساعت قبل از زمان علائم اولیه تا بهبود کامل بین سه تا یک هفته طول می‌کشد. ◽️بیماران خود را در خانه ایزوله و به مدت سه روز استراحت کامل کنند و به نزدیکان بیمار توصیه کرد که درها و پنجره ها را باز بگذارند تا هوا جریان داشته باشد. این کار سبب می شود تا فرد بیمار کمترین خطر را برای اطرافیان خود داشته باشد. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

عوارض مصرف بیش از حد شکر و شیرینی 👈🏻افزایش قندخون 👈🏻چاقی و چربی شکم پهلو 👈🏻ایجاد سنگ صفرا و سنگ کلیه 👈🏻مانع جذب کلسیم و منیزیم 👈🏻کاهش حافظه 👈🏻پیری زودرس 👈🏻پوکی استخوان کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

☕️ 4 نوشیدنی مفید برای بانوان و آقایان عصبی 👈🏻 آب کرفس 👈🏻 آب لیمو و عسل 👈🏻 دمنوش دارچین 👈🏻 دمنوش چای سبز کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

🍏 مــــوسیر افرادی که عادت به خوردن ماست موسیر دارند موهایشان دیرتر سفید شده و کمتر به عارضه ریزش مو مبتلا می‌شوند موسیر از آن‌ جا که حاوی مقدار فراوانی سولفور است به شفافیت پوست کمک می‌کند کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

خواص آب زغال اخته ✅اگر هر روز يك لیوان آب زغال اخته بنوشيد از مبتلا شدن به بیماری های قلبی و دیابت نوع 2 پیشگیری میکند ✅در میان میوه هایی که معمولا در رژیم غذایی ما وجود دارد زغال اخته بالاترین میزان پلی فنولها را حتی بیش از سیب ، بلوبری ، انگور یا گیلاس دارا می باشد ✅برای افراد در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 ، یک لیوان آب زغال اخته در روز می تواند یک راه ساده برای کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 باشد. ✅برای افرادیکه در حال حاضر مبتلا به دیابت نوع 2 هستند نوشیدن آب زغال اخته می تواند یک راه بسیار خوب برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی باشد ، البته نبايد در نوشيدن آن زياده روى كنند زيرا كالرى نسبتاً بالايى دارد کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

✔️ کاهو با سکنجبین چه خاصیت‌هایی دارد !؟ مصرف شربت سکنجبین همراه با کاهو سبب تقویت کبد، کاهش حرارت بدن و رقیق شدن خون می‌شود و استفاده از این شربت برای اشخاصی که دچار کبد چرب هستند هم مناسب می‌باشد. شربت سکنجبین تشنگی را رفع و صفرا را برطرف می‌کند و همچنین موجب دفع سموم به همراه ادرار یا عرق می‌شود ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

🔸 آسم دارید❓پیاز بخورید 🔸 تب دارید❓ماست بخورید 🔸 بیخوابی دارید❓عسل بخورید 🔸 سرتان درد میکند❓ماهی بخورید 🔸 ورم مفاصل دارید❓ماهی بخورید 🔸 مشکل‌استخوانی دارید❓آناناس بخورید کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

قبل خواب، کمی روغن بادام شیرین روی پوست دور چشم ماساژ دهید صبح هم با آب سرد صورتتان را شستشو دهید👌 🔸این روش را هرشب تکرار کنید تا تیرگی دور چشم شما کمرنگ بشه 🔹شبها از ساعت ده تا پنج صبح بخوابید. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

⭕️اگر اصلا نمیتوانید بخوابید کافیست تکان نخورید! 👈از لحاظ علمی اگر بتوانید 15 دقیقه با چشم بسته تکون نخورید به خواب خواهید رفت ، زیرا بدن گول میخورد که شما از خستگی تکان نمیخورید ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

🎥 اگه حال دلت خوش نیست این کلیپ رو 2 بار ببین‼️ ❤️برای یکبار هم که شده با روانشناس صحبت کنیم روانشناس مشکلاتی مانند خیانت،مشکلات خانوادگی،مشاوره ازدواج، مشکلات زناشویی، تربیت فرزند، استرس،افسردگی و... رو میتونه واسه همیشه حل کنه👍 📞برای ارتباط تلفنی با مشاور متخصص روی لینک زیر کلیک کن👇🏻 https://hamkadeh.com/landings/EeClO https://hamkadeh.com/landings/EeClO

قدبلندترها بیشتر در معرض ابتلا به سرطان قرار دارند!⚠️ ◽️سایت رسمی صندوق جهانی تحقیقات سرطان نوشت: «شواهد قوی وجود دارد که نشان می‌دهد افراد قدبلند در برابر ابتلا به سرطان پانکراس، روده بزرگ، رحم (آندومتر)، تخمدان، پروستات، کلیه ها، پوست (ملانوم) و سینه (قبل و بعد از یائسگی) آسیب پذیرتر هستند.» ◽️این مرکز تحقیقاتی پزشکی اضافه کرد: «رابطه بین قد و خطر ابتلا به سرطان در نژادها و سطوح درآمدی مختلف و همچنین در مطالعاتی که ژن‌هایی که قد را پیش‌بینی می‌کنند بررسی کردند، وجود دارد.» کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

هر روز چقدر پیاده‌روی کنیم تا یک سال به عمرمان اضافه شود؟ ◽️پژوهشگران به طور دقیق زمان مورد نیاز برای پیاده‌روی روزانه را تعیین کرده‌اند که می‌تواند یک سال به طول عمر شما اضافه کند.مدت‌هاست که مشخص شده ورزش منظم، خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف مانند بیماری‌های قلبی، دیابت نوع ۲ و سرطان را کاهش می‌دهد. ◽️به همین دلیل، توصیه شده که تمامی بزرگسالان هر روز فعالیت بدنی داشته باشند. ترکیب تمرینات عضله‌سازی و هوازی با هدف ۱۵۰ دقیقه ورزش در هفته ایده‌آل است.با این حال، طبق تحقیقات جدید، اگر شما بالای ۶۰ سال سن دارید، حتی ۱۰ دقیقه پیاده‌روی روزانه هم می‌تواند یک سال به طول عمر شما اضافه کند کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

آیا رژیم غذایی با پروتئین بالا و کم‌کربوهیدرات خوب است؟ ◽️رژیم‌های پرپروتئین و کم کربوهیدرات مانند «رژیم اتکینز» به طور گسترده‌ای به عنوان برنامه‌های کاهش وزن موثر تبلیغ شده‌اند.برخی از منابع پروتئین ، مانند تکه‌های پرچرب گوشت، محصولات لبنی تولیدشده از شیرکامل و سایر غذاهای پرچرب می‌توانند کلسترول را افزایش داده و احتمال ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهند. ◽️بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، از طرفی هم در صورت داشتن مشکلات کلیوی، خوردن پروتئین بیش از حد، فشار بیشتری بر کلیه‌ها وارد می‌کند و می‌تواند عملکرد کلیه را مختل‌کند. به منظور داشتن یک رژیم پرپروتئین مناسب باید با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت‌ کرد تا از میزان سلامت آن مطلع‌ شد. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

این بیماری خطرناک، مغز را ۴سال پیر می‌کند!🧠 ◽️یک مطالعه جدید بر اساس اسکن MRI نشان می دهد که دیابت می تواند مغز را تا ۴ سال پیر کند. سرپرست تیم تحقیق از مؤسسه کارولینسکا در استکهلم: داشتن مغزی مسن‌تر از سن تقویمی فرد می‌تواند نشان دهنده انحراف از روند طبیعی پیری باشد و ممکن است یک علامت هشدار اولیه برای زوال عقل باشد. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

کنسرو ها بدن رو دچار کم خونی میکنند ! در کنسرو ها از مواد نگهدارنده‌ به نام « ادتا » استفاده میشه ، ادتا بدن انسان را دچار کم خونی و فقر آهن میکنه. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

🔴علائم بیماری در بدن 🔹پوست بد 🔹مشکلات خواب 🔹مشکلات دفعی 🔹حالت لب ها 🔹ناخن های ناجور 🔹نوسانات دمایی بدن کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

💊داروخانه در منزل 💊 مصرف سیر می‌تواند خطر ابتلا به بیماری هایی همچون سرطان، بیماری‌های قلبی - عروقی و دیابت نوع دو را به میزان زیادی کاهش دهد. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

💠 درمان پریدن پلک ⚜️ مالش روغن دارچین به پلک چشم جهت درمان پریدگی پلک مفید است. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

🍏دمنوش های مفید برای کاهش فشار خون جوشانده برگ زیتون و تخم کرفس برای کاهش فشار خون توصیه می‌شود. جوشانده تخم‌ گیاه کرفس چون مقدار زیادی کلسیم دارد کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

15نشانه ای که به شما میگوید کمبود ویتامین دارید: 1-درد در انگشت ها, پشت ساق پا وکف پا (کلسیم ,پتاسیم, منیزیم) 2-شکاف درگوشه لب ها(گروه ویتامین B) 3-احساس خستگی (B2) 4-خواب رفتن وکرخی دست وپا (B6وB12) 5-جوش های قرمز در بازوها وگونه ها (AوD) 6-افسردگی (D) 7-ریزش موی شدید (B) 8-اختلالات دید شبانه (A) 9-بی اشتهایی (B) 10-حالت تهوع, یبوست ونفخ (B12) 11-خونریزی لثه وزخم هایی که دیر خوب میشن (C) 12-سردرد و سر گیجه (B3) 13-اسهال (B9) 14-بی خوابی (B5) 15-خشکی پوست (AوB) ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

🌹✍ کی حاضره برای یک روز کفشدار و خادم حرم امام رضا (ع) باشه و بجاش امام رضا تمام حاجت هاش رو برآورده کنه؟ 1: بله عضو می شوم 2 : خیر شرایطش ندارم 3: امسال نمیتوانم 4:مشاهده نتایج در کانال امام رضا 🕌🕊 با عضویت ساده ؛ در قرعه کشی ؛ پرداخت وام و کمک هزینه سفر به مشهد شرکت داده می شوید عضویت در کانال امام رضا و منتظر اطلاع رسانی

نشانه های کمبود آهن بدن 🩸 ◽️خستگی نامعمول ◽️رنگ‌پریدگی ◽️تنگی نفس ◽️سردرد و سرگیجه ◽️تپش قلب (ضربان غیرعادی قلب) ◽️تورم و احساس درد در زبان و دهان ◽️پای بی‌قرار ◽️ناخن‌های قاشقی و شکننده کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

⁩⁩🔴نشانه های افسردگی در کودکان 🔹 ناامیدی و خشم 🔹 به هم خوردن ساعت خواب 🔹 افزایش و کاهش وزن 🔹 گریه کردن بدون دلیل 🔹 احساس بازنده بودن کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on