⭕️هنگام پخت غذا، از افزودن ادویه‌هایی مانند زردچوبه و زیره سبز غافل نشوید چون تأثیر فوق‌العاده‌ای در رژیم غذایی و درمان کبد چرب دارند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

🔺فلفل دلمه‌ ۵۵_۷۵%نیاز بدن به مواد مغذی مورد نیاز استخوان را تامین مینماید ▫️این مسئله بدلیل دارا بودن مقادیر فراوانی از ریز مغذی‌هایی چون: کلسیم،آهن،منیزیم،فسفر،پتاسیم و روی میباشد کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

خرما اولین و قوی ترین داروی ضد سرطان است ! جالب بدونید اگر هر شخص روزانه 10 الی 15 مغز بادام را با 3 تا 5 عدد خرما بخورد تا آخر عمرش نه سایدگی استخوان سراغش می‌آید و نه آرترز میگیرد. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

دلایل خشکی چشم 🔹تغییرات هورمونی، بیماری خود‌ایمنی، غدد ملتهب پلک، بیماری آلرژیک چشم یا از مشکل در تولید اشک یا افزایش تبخیر اشک از جمله عوامل موثر در خشکی چشم است. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

اگر شبها خسته هستید صبحانه عدسی بخورید! ◽️سرشار از آهن،فسفر وفولات که عملکرد مغز را بهبود بخشیده، به رفع خستگی کمک وعوارض بیخوابی را کاهش میدهد👌 کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

پیاز برش خورده پیاز مانده در یخچال را مصرف نکنید موجب عفونت بدن هست👇 هرگز نباید پیاز برش خورده و مانده را استفاده کرد چون میکروب را جذب خود می کند پیاز برش خورده را در یخچال بگذارید تا تمام میکروبهای یخچال را جذب خودش کند! پیاز مانده در یخچال را مصرف نکنید موجب عفونت چشم، روده و معده میش‍ود! کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

قوز كردن جریان خون به مغز را کم میکند. چون در صورت كاهش جریان خون به مغز گلوكز كمتری به مغز میرسد، ولع خوردن شما به مواد قندی بیشتر می‌شود و چاق می‌شوید! کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

اصول صحیح آب خوردن: ◽️۲ لیوان آب در صبح برای داشتن بدنی سالم ◽️نیم ساعت قبل از هر وعده غذا برای هضم بهتر ◽️۲/۵ ساعت بعد از هر وعده غذا برای هضم بهتر ◽️یک لیوان قبل از حمام رفتن برای تنظیم فشار خون ◽️یک لیوان قبل از خواب برای جلوگیری از بیماری های قلب و عروقی ❌ بین غذا آب نخورید کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

تاثیر فوق العاده گیاه گزنه برای رفع خستگی و کم خونی: به مدت چند هفته روزانه دمنوش گزنه درست کنید. برگ های تازه یا خشک گزنه را در آب جوش بریزید و بگذارید به مدت 10 تا 15 دقیقه دم بکشد کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

بادام هندی چه خواصی دارد؟👇 🍁پیشگیری از سرطان ها 🍁محافظت از قلب 🍁کاهش فشار خون بالا 🍁حفظ سلامت پوست و مو 🍁حفظ سلامت استخوان ها 🍁حفظ سلامتی مغز و اعصاب 🍁پیشگیری از تولید سنگ صفرا 🍁سرشار از آنتی اکسیدان ها 🍁کمک به عملکرد هضم غذا 🍁سرشار از ویتامین ها 🍁حفظ سلامتی دندان ها و لثه ها 🍁بهبود فرآیند خواب کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

❗️5 راه مؤثر برای افزایش ضریب هوشی کودکان 1️⃣ یادگیری یک ساز موسیقی 2️⃣ شرکت در کلاس‌ های ورزش 3️⃣ انجام بازی‌ های فکری 4️⃣ تنفس عمیق از راه بینی 5️⃣ به چالش کشیدن ذهن کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

9 فایده زیتون برای سلامتی 🔸سلامت قلب 🔹بهبود جریان خون 🔸ضدالتهاب‌ 🔹تقویت استخوان 🔸سلامت مغز 🔹تنظیم قندخون 🔸ضدسرطان 🔹افزایش جذب مواد مغذی 🔸تنظیم اشتها کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on