شبی 1 قاشق روغن زیتون،عمرتان را طولانی‌تر میکند ✍ روغن زیتون خطر ابتلابه حملات قلبی و سکته مغزی را کاهش داده وبه دلیل خواص آنتی اکسیدانی به جلوگیری از رشد سلولهای سرطانی کمک میکند. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

🍝 خوردن «ماکارونی» زیاد برای زنان خطرناک است 🔹کارشناسان ايتاليایی متخصص تغذيه به اين نتيجه رسيدند که خوردن زیاد ماکارونی موجب بروز بيماری‌های قلبی و ايجاد اختلال در رگ‌های خونی زنان می‌شود 🔹ماکارونی موجب افزايش تجمع اسيدهای چرب و پايين آمدن سطح کلسترول خوب خون می‌شود که اين موارد خود تحت تاثير ترشح هورمون زنانه استروژن فعال می‌شود 🔹 ماکارونی به دلیل داشتن آهن و روی برای کسانی که دچار کم‌خونی هستند، مفید است کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

بادام دشمن قسم خورده فشارخون بالا و دیابت است، اگر کسی ک چاق است بادام بخورد هوس خوردن نان و برنج نخواهد کرد. ▫️بادام‌ میگرن را از بین برده و در خانوم ها مانع کمخونی و پوکی استخوان میشود. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

عوارض مصرف پفک در یک نگاه پوسیدگی و ایجاد حفره در دندان بیماری های گوارشی بخصوص در کودکان افزایش تشنگی و خستگی در تابستان ریزش مو در خانم ها کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

🔴 ویتامینی که استرس را از بین می‌برد. 🔹محققان دانشگاه ایالتی اوهایو دریافتند که هر روز استفاده از مکمل‌های حاوی ۲.۵ گرم امگا ۳، بهترین کمک به بدن برای مقاومت در برابر اثر مخرب استرس (دلهره) است؛ بنابراین اگر استرس دارید، از امگا ۳ غافل نشوید. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

🔴 درمان ترش کردن معده ✅ترش کردن معده و بادگلو "آروغ زدن" و بدون اراده آب از دهان جاری شدن از علایم سردی معده است 🍃 جهت معالجه تا بهبودی صبح ناشتا به میزان ①ق.چ عسل میل نمائید ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

قبل از خواب کف پاهایتان را ماساژ دهید. 🔹کف پا دارای حدود زیادی پایانه عصبی است که ادامه آن ها در سراسر بدن پخش شده‌اند بنابراین ماساژ نه تنها باعث تسکین پاهای شما خواهد شد بلکه باعث تسکین سایر قسمت‌های بدن هم می شود. 🔹به عنوان مثال انگشت بزرگ با ریه ها و مغز در ارتباط است،در حالی که انگشت کوچک می تواند درد گوش را کاهش دهد. 🔹ماساژ سایر انگشتان می‌ تواند باعث کاهش درد دندان شود. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

✍🏼 درمان بیماران آلزایمر با عصاره گل سرخ 👈🏻 متخصصان طب سنتی تایید کردند استفاده از دمنوش گل سرخ کاهش دهنده الزایمر در سنین بالا است 🌸 با مصرف گل سرخ در مقابل فراموشی سالمندی ایمن شوید. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

🍏ترب کوهی تازه درمان گردن درد یک درمان گیاهی دیگر برای گردن درد این گیاه می‌باشد. ترب کوهی تازه را تهیه کرده و آن را بر روی ناحیه‌ی دردناک قرار دهید. اما نباید برای مدت زمان طولانی بر روی گردن گذاشته شود زیرا می‌تواند باعث بی‌حسی یا سوزش شود. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

بهترین ساعت قهوه خوردن؟☕️ ◽️بهترین زمان مصرف قهوه در صبح چه ساعتی است؟ به گفته پزشکان، بین ساعت 9:30 صبح تا 11 صبح ممکن است بهترین زمان برای مصرف و نوشیدن قهوه (با توجه به شرایط هر فرد) باشد. صبح‌ها (بین ساعات ۸ و ۹) کورتیزول بدن بیشترین مقدار را دارد. چرا قهوه روی من اثر نداره؟👇 ◽️به یک قهوه خاص عادت کردید ◽️ قهوه تان کم کافئین است ◽️ کم می خورید ◽️ بدموقع می خورید ◽️ سیگار می کشید؟ ◽️ دارو مصرف می کنید؟ ◽️ژن بد! کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

مواد غذایی که برای پیشگیری یا کنترل بیماری دیابت حتما باید بخورید !❌ ▫️ماهی‌های چرب ▫️سبزیجات برگ سبز ▫️دارچین ▫️تخم مرغ ▫️دانه چیا ▫️زردچوبه ▫️ماست یونانی ▫️انواع آجیل ▫️کلم بروکلی ▫️روغن زیتون فرابکر ▫️تخم کتان ▫️سرکه سیب ▫️انواع توت فرنگی ▫️شیر ▫️کدو ▫️آب و چای سبز بنوشید کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

خواب مناسب باعث رشد_قد_كودكان مي‌شود خواب مناسب یکی از توجه‌برانگیزترین موضوعات در رشد کودکان است و در حالی که رشد کودکان به ویژه رشد قدی آن‌ها دغدغه خانواده‌هاست، تاثیر خواب در رشد آنها نادیده گرفته می‌شود . هورمون رشد که از ارکان اساسی رشد است، در اوایل شب و در زمان خواب عمیق ترشح می ‎شود و هر چه به طرف صبح و روشنایی هوا پیش رویم، غلظت هورمون کورتیزول بیشتر می‌شود لذا به کاهش ترشح هورمون رشد منجر می‌شود . یکی از لازمه‌های خواب مناسب ایجاد فاصله زمانی بین صرف شام و هنگام خواب است که حداقل باید 2 تا 3 ساعت فاصله داشته باشد تا در این مدت زمان که غذا در معده هضم و از آن خارج شود . کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on