✳️خواص زرشک برای پوست و زیبایی👇 🔸اگر به دنبال راه حلی برای از بین بردن👇 🔸 لک ها 🔸رفع منافذ پوست و کمک به پوست چرب خود هستید، زرشک پاسخ شما است. 🔸 زرشک هزاران سال است که در طب سنتی استفاده میشود و حاوی تعدادی از اجزای طبیعی است که برای افراد با پوست چرب بسیار کارآمد است . #زیبایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️آیا کم‌تحرکی اسپرم قابل درمان است 🔸اضافه وزن ؛یکی از علل کاهش تحرک اسپرم است 🔸و اگر فرد مبتلا به اضافه وزنی باشد که در آن بیش از ۲۵ درصد از وزن بدن از چربی تشکیل شده باشد، تعداد، کیفیت و تحرک اسپرم کاهش می‌یابد. بنابراین، رسیدن به وزن متعادل می‌تواند تحرک اسپرم را افزایش دهد. 🔸تغذیه مناسب عامل مهم دیگر در بهبود تحرک اسپرم است؛ پرهیز از مصرف چربی‌های اشباع (به‌ویژه فست‌فودها) و کربوهیدرات‌های مضر (مانند نان‌های سفید و شیرینی) دریافت مقدار مناسبی از آنتی‌اکسیدان، ویتامین C، ویتامین E و روی، می‌تواند در این زمینه کمک‌کننده باشد. 🔸ترک یا کاهش مصرف سیگار، قلیان، حشیش، آمفتامین، تریاک و پرهیز از مصرف بی رویه الکل هم می‌تواند باعث بهبود تحرک اسپرم شود. #باروری_مردان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️عوارض نخوردن صبحانه و کاهش عملکرد قلب 🔸برخی از محققان به این نتیجه رسیدند که نخوردن صبحانه به رنج بردن از حمله قلبی ارتباط دارد. 🔸 این ریسک در افرادی که صبحانه را در الگوی غذایی خود قرار داده اند، کمتر است. 🔸بنابراین، به شدت توصیه می شود که افراد برای جلوگیری از خطر فشار خون و انسداد شریانی صبحانه صرف کنند. #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️اگر نوشابه نمی خورید، اگر دلستر نمی خورید، اگر زیاد غذاهای چرب نمی خورید، اما شکم دارید علت را در خواب خود جست و جو کنید ! + تحقیقات نشان می دهد کمبود خواب باعث چاقی شکم می شود. #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️#اینفوگرافیک| چرا لاغر نمی‌شوید؟ #مراقبت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️نخوردن شام 🔸اگر شب در معده چیزی نباشد حرارت بدن به جای آنکه به آن بپردازد، به رطوبت اصلی بدن متوجه می شود و آن را خشک و لاغر میکند و این موضوع برای سلامتی تون مضر هست. #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️جلوگیری از چین و چروک‌ها با چسب 🔸اکثر چروک ها بخاطر خوابیدن روی صورت در هنگام خواب ایجاد میشوند ؛ کافیست قبل از خواب یک نوار چسب روی محل چروک ها بزنید و صبح آن را جدا کنید ؛ پس از مدتی حتما متوجه تغییرات خواهید شد #زیبایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️علائم دندان در آوردن کودک👇 🔸اشتهای کم 🔸اسهال اسیدی 🔸بی قراری 🔸خواب منقطع 🔸افزایش دمای بدن 🔸جوش صورت 🔸لثه قرمز 🔸بیرون امدن اب دهان 🔸داغ شدن سر با اینکه بدن سرد است #کودکان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️مصرف صبحانه و جلوگیری از بیماری‌های قلبی و دیابت👇 🔸صبحانه عاملی برای جلوگیری از بیماری‌های قندی مثل دیابت است، عاملی در کاهش به وجود آمدن ناراحتی‌های قلبی در سن‌های مختلف، است. 🔸 با خوردن صبحانه بدنی مقاوم‌تر در برابر باکتری‌ها و ویروس‌ها خواهید داشت که این اتفاق در اثر بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن است. #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️ اگر پس از خوردن شیر دچار این مشکلات می شوید به شیر آلرژی دارید. 🔹علائم آلرژی به شیر اغلب بلافاصله پس از مصرف شیر رخ می‌دهد.این علائم عبارتند از: 🔸کهیر 🔸استفراغ 🔸خس خس سینه و تنگی نفس. 🔸 بروز برخی از علائم حساسیت به شیر ممکن است بیشتر طول بکشد.مانند گرفتگی عضلات شکمی،اسهال،سرفه،آبریزش بینی،بثورات پوستی و مدفوع شل که ممکن است حاوی خون و یا مخاط باشد.در صورت بروز هر یک از این علائم باید فورا با پزشک مشورت شود. #مراقبت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman