🔴 طبق تحقیقات بادام از سالم ترین خوردنی های روی زمین است ... - خوردن 10 عدد بادام با 1 لیوان شیر ارزش غذایی به اندازه 5 پرس چلوکباب دارد - خوردن روزی 14 عدد بادام باعث قطع شدن ریزش مو میشود #بادام #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 هشدار فلج شدن با مرغ نپخته ... باکتری‌ای در مرغ خوب پخته نشده وجود دارد که می‌تواند سبب بروز سندروم گیلن باره شود این سندروم یک اختلال خود ایمنی است و علت اصلی فلج در دنیا محسوب می‌شود #پزشکی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 مصرف یک عدد موز در اول صبح میتواند شما را خوش اخلاق تر كند ... 🍌 مصرف موز در صبح به دليل افزايش سروتونين در مغز ميتواند افسردگی و بدخلقی شما را كاهش دهد. #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 موادغذایی کاهنده هوش ... • موادغذایی شور • پروتئین‌های فرآوری شده • نیکوتین • شیرین کننده‌های مصنوعی • چربی‌های ترانس • الکل • مواد غذایی غنی ازقند • غذای سرخ شده • غذاهای منجمدشده #حافظه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 وقتی غمگین هستید، بستنی بخورید ... طبق مطالعات علمی،بستنی اثر نشاط بخش مستقیم بر اعصاب مرکزی دارد و همان بخشی را درمغز فعال می کند که هنگام برنده شدن پول یا گوش دادن به موزیک شاد فعال میشود #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 پوکی استخوان چه افرادی را تهدید میکند ... • زنان • کسانی که ریزاندام هستند • افرادی که ساعات زیادی پشت میزمینشینند • کسانیکه دخانیات والکل مصرف میکنند • اشخاصی که دچار بی اشتهایی هستند #پوکی_استخوان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 برای تقویت تخمک و سلامت تخمدان مصرف ... 👈🏻 کلم بروکلی 👈🏻 مصرف ماهی 👈🏻 تخم کدو و دانه کنجد 👈🏻 زنجبیل و زردچوبه رافراموش نکنید☝️🏻 #بانوان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خواص فوق العاده قیسی ... قیسی منبع خوب آهن است که به رفع و پیشگیری کم خونی فقر آهن کمک می کند. ابن سینا خوردن هر روز 50 گرم برگه زردآلو یا قیسی را برای تقویت اعصاب و کمخونی مفید دانسته است. #کمخونی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 همیشه رژ نزنید ... مصرف بی رویه لوازم آرایشی از جمله رژ لب به دلیل وجود سرب در این مواد، خطرناک است 🔸تجمع سرب به مرور باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان از جمله سرطان سینه و گوارش می‌شود #آرایش #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 این خوراکی ها باعث کم اشتهایی میشوند ... 🔻بادام 🔻آواکادو 🔻پنیر خانگی 🔻انواع سوپ 🔻پنیر خانگی 🔻گوشت قرمز 🔻ماست چکیده 🔻بلغور جو دو سر #کم_اشتهایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 عوارض باد مستقيم کولر ... افزایش خستگی افزایش سردرد خشک شدن پوست مشکلات تنفسی #اطلاعات_عمومی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 درمان های خانگی برای درد معده ... 👈🏻نعناع تند 👈🏻آب آلوئه ورا 👈🏻آب لیمو 👈🏻جوش شیرین 👈🏻زنجبیل 👈🏻برنج گرم #معده #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 قابل توجه خانم هایی که رژیم های لاغری میگیرند ... 👈🏻 اگر می خواهید زیر چشمتان تیره و گود نشود حتما آب میوه بخورید و از دیر خوابیدن پرهیز کنید. #رژیم_لاغری #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

❤هیچ آغازی زیباتر از سلام نیست روزتون پر از مهر و محبت و برکت ســـــــ🌸ــــــلام 🌸روز زیباتون تون بخیر🌸

🔴 غذاهایی برای مبارزه با حالت های بد ما ... 😖استرس: شکلات تلخ 😧سردرگمی: غذاهای سرشار از فولات 😡عصبانیت: چای سبز 😢ناراحتی: شیر کم چرب #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 پیشگیری ازسرطان روده بزرگ ... 👈🏻میوه‌ها ،سبزی‌ها ،زردچوبه و گوجه‌فرنگی 👈🏻مصرف موادغذایی با فیبر بالاتر 👈🏻مصرف ۴ تا ۶ وعده‌ غذای کم‌حجم و کم‌کالری با میوه و سبزی #روده #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 برای درمان کم خونی از كنجد به عنوان منبع آهن استفاده کنید ... یکی از مغذی ترین و پر انرژی ترین دانه های روغنی 🌞برای صبحانه 👈🏻 یک نان تست 👈🏻 یک دوم موز 👈🏻 مقداری کنجد بخورید #کمخونی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خواص لوبیا قرمز برای کلیه ... کسانی که سنگ کلیه دارند لوبیا قرمز زیاد بخورند، به دفع سنگ کلیه آنها بسیار کمک می کند. #دفع_سنگ_کلیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 با معده خالی این غذاها رو نخورید ... 🍅گوجه فرنگی 👈🏻 زخم معده 🍺نوشابه 👈🏻 افزایش فشارخون 🌱سبزیجات سبز 👈🏻 سوزش سردل 🍚ماست 👈🏻 نفخ 🌶فلفل قرمز 👈🏻 زخم معده #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 مواد غذایی تقویت کننده استخوان ... 👈🏻کشک 👈🏻کنجد 👈🏻بادام 👈🏻پنیر با گردو 👈🏻انواع کلم 👈🏻نور آفتاب 👈🏻ماهی 👈🏻میوه ها با پوست 👈🏻سبزیجات بخصوص اسفناج #استخوان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خواص آبجو طبیعی ... 👈🏻ضد سکته 👈🏻ضد اسهال 👈🏻لاغر کننده 👈🏻ضد استرس 👈🏻ضد سرطان 👈🏻ضد فشار خون 👈🏻محافظ استخوان 👈🏻افزایش طول عمر #آبجو #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🍃🌷یکشنبه تون شاد و زیبا 🍃🌷و سرشار 🍃🌷ازعشق و آرامش 🍃🌷امیدوارم 🍃🌷سلامتی، خوشبختی 🍃🌷 مهمـان 🍃🌷خونه هاتون 🍃🌷و لبخنـد 🍃🌷مهمـان 🍃🌷نگاهتـون باشـه 🍃🌷روز خوبی داشته باشید

🔴 خوراکیهای ممنوعه در دوران شیردهی ... 🌶 فلفل ☕️ قهوه 🍶 ماست 🥜 بادام زمینی 🐟 ماهی 🍫 شکلات #شیردهی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 میدونید چرا نباید آنتی بیوتیک مصرف کنید ... تصویر بالارو بخونید و برای عزیزانتون ارسال کنید ! ‌(☝️🏻) #اطلاعات_عمومی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 ۵ ماده خوراکی که سبب شادی میشود ... 🍌 موز👈🏻 هم انرژی ، هم شادی 🐟 ماهی👈🏻 ضد افسردگی 🍫 شکلات👈🏻 تلخ بهتر است 🥛 ماست و شیر👈🏻 خواب آور طبیعی ☘ کلم بروکلی👈🏻 شادی گیاهی #روانشناسی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 اگر صبحانه نخورید چاق میشوید ... احتمال چاق شدن افرادی که هرروز صبحانه میخورند 1/3 کمتر از کسانی است که ازخوردن آن پرهیز میکنند 👈🏻 به علاوه احتمال ابتلای این افرادبه بیماریهای قندخون 50 درصدکمتراز سایرین است. #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خطر خوردن عسل در شیر داغ ... ☜ حرارت بالا سبب تولید یک ماده سمی بنام«هیدروکسی متیل فورفورال یا HMF» در عسل میگردد ⚠️ این ماده سمی برای انسان خطرناک میباشد ! #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 پنج راه برای کاهش بی حوصلگی ... 👈🏻مصرف سیب 👈🏻مصرف برگه آلو 👈🏻مصرف چای سبز 👈🏻مصرف آب لیمو و عسل 👈🏻مصرف آب هویج و سیب #روانشناسی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman