🔴برای پاکسازی روده‌ها میتوانید گل سرخ و رازیانه و برگ سنا از هر کدان یک قاشق مربا خوری دم کنید و میل کنید بسیار کار ساز و موثر است و بدترین یبوستها را برطرف می‌کند. #مراقبت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴مصرف شیرۀ انگور بصورت شربت یا بعنوان صبحانه بهترين علاج کمخونی است شیره انگور بسیار مقوی است و برای افرادیکه بر اثر بیماری یا عمل جراحی ضعیف شده اند، بسیار مفیدست ! #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴خواص زعفران ✅طبیعت ضد درد و ضد التهاب زعفران، به آرام کردن درد معده و کاهش التهاب کمک می‌کند و در نتیجه موجب بهبود یبوست، کاهش نفخ، دل پیچه‌ و التیام زخم معده می‌شود. #خواص #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴برای افسردگی و استرس: 🔥 سنبل_الطیب 🍀 علف چای 🔥 اسطوخدوس 🍀 فرنجمشک 🔥 بهارنارنج ☕️را دمکرده روزی دو لیوان میل کنید. ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴صبحانه چی بخوریم چاق بشیم کره + سیب‌زمینی تنور خرما + پسته + شیر موز + عسل + شیر موز + کره بادام زمینی تخم‌مرغ آب‌پز + سیب‌زمینی ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴چای ضد افسردگی! ‌ ‌ ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴خواص حیرت انگیز شنبلیله در درمان دیابت 🔹شنبلیله نقش موثری در کاهش قند خون دارد؛ در دانه شنبلیله اسید آمینه‌ای به نام «هیدروکسی ایزولوسین» وجود دارد که این اسید آمینه ترشح انسولین را تسریع می‌کند. 🔹تخم شنبلیله را پودر کنید و روزانه 10 گرم از آن در دو نوبت قبل از غذای ظهر و شب میل کنید. ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 فواید مویز در صبحانه 🔹️ضد استرس 🔹️افزایش حافظه 🔹️درمان پوکی استخوان 🔹️کاهش ابتلا به سرطان 🔹️کنترل فشارخون و دیابت 🔹️مفید برای سلامت پوست و مو ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 #عرق_گیاه_بوقناق در طب سنتی ایران عموما برای کاهش قند خون استفاده میشود. این گیاه بر فعالیت‌های آنزیمی کبد تأثیر مستقیمی دارد و می تواند کبد را از سموم پاک کرده و مجاری کبدی را باز کند ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴قره قوروت ✓ برای بهبود آفت دهان، زخم‌ها و التهاب‌های دهان و لثه و تورم ته حلق توصیه می‌شود ( قره قروت را در کمی آب حل و قرقره کنند و سه تا پنج دقیقه در دهان بچرخانید) ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴اگر دست و پاى شما خواب ميروند دم كرده اسطوخودوس ميل كنيد. اين گياه براى درمان طپش قلب، بى خوابى و برطرف كردن بيماريهاى مجارى ادرارى بسيار مفيد است. ‌ ‌ #ترفند #سلاکت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 تخم‌مرغ، جایگزین قارچ 🔉 استاد محمد عسکرفراشاه ‌ ‌ #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴۶ خاصیت فوق‌العاده فندق برای سلامتی ◽️فندق سرشار از ویتامین‌های A ، B۱ ، B۲ ، C و ویتامین E به‌همراه املاح معدنی شامل کلسیم، فسفر، آهن، گوگرد، منیزیم، روی و پتاسیم است. ◽️فندق بخورید، لاغرشوید ◽️اگر شیر نمی خورید، فندق بخورید ◽️جوانی و زیبایی پوست با فندق ◽️با فندق به جنگ فشارخون بروید ◽️سرطان را با این دانه آجیلی شکست دهید ◽️فندق و تقویت عملکرد مغز ‌ ‌ #خواص #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴خانم‌ها اگه این روزها پریودهاشون نامنظم شده بدونن که تنها نیستن 🔻یه بررسی از ۷۱ هزار خانم که تو دانشگاه هاروارد انجام شده نشون داده از حدود یکسال پیش پریود خانمها به طور بی دلیلی نامنظم شده این احتمال وجود داره که این از عوارض دیرهنگام کرونا ویروس بوده باشه ‌ ‌ #زنان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴عرق کردن در ورزش • دفع سموم از بدن • دشمن سنگ کلیه • تقویت سیستم تهویه بدن • بهبودی زخم ها • دور کردن دردهای عضلانی • پاکسازی جوش های زائد ‌ ‌ #ورزش #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

ســــــلام صبح چهارشنبه تـون بـخیر 🌸🍃 صبحتون پراز حس خوشبختی🌸🍃 خوشبختی نگـاه خــداسـت..... در این صبـح زیبـا دعا میکنـم🌸🍃 خــــدا هیچوقت چشم ازتون برنداره روز و روزگارتون پربرکت🌸🍃 و زندگیتون سرشار از نعمت های الـهی🌸🍃 #صبح_بخیر 〰〰🌸

🔴مضرات گیاه خواری طولانی مدت گیاه خواری دائم باعث • کمخونی • فقر آهن • احساس ضعف و خستگی • سردی مزاج • لرز و کسالت میشود ‌ ‌ #عوارض #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴نشانه های #کمبود_محبت در خانوم ها! ۱.#پرخاشگر و بهانه گیر می شود. ۲.#گوشه گیر می شود. ۳.دائما از رفتارات دچار #سوء_تفاهم می شود. ۴.کمتر مهمانی میرود و کمتر مهمان دعوت می کند. ۵.بی دلیل گریه می کند. ۶.رابطه اش با خانواده شوهر کمرنگ می شود. ۷.ذوق و شوقش کور میشود. ۸.کمتر به خریدمی رود. ۹.علاقه ای به گرم کردن فضای خانه ندارد. ‌ ‌ #زنان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴صورتتان را با صابون نشویید!! 🔸صابون ماهیت اسیدی پوست را کاهش می دهد، (ماهیت اسیدی پوست برای کشتن باکتری ها لازم است!) و موجب خشکی و دهیدراته شدن و چین و چروک و پیرشدن پوست تان می شود. ‌ ‌ #زیبایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴چرا نباید الکل بنوشیم؟ الکل تستوسترون را کاهش می دهد و سیستم عصبی شما را تضعیف می کند، که بر گردش خون و حساسیت اعصاب تأثیر می گذارد. بنابراین ممکن است برانگیختگی برای شما سخت تر باشد. نوشیدن بیش از حد نیز می تواند باعث کم آبی بدن شود. که می تواند منجر به خستگی، سردرد و خشکی واژن شود. ‌ ‌ #مراقبت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴اگر هر روز ۱٠ دقیقه بدویم،چه اتفاقی برای بدنمون میفته؟ ◽️دویدن یکی از بهترین ورزش ها برای افزایش هرمون رشد و شادی و افزایش تراکم استخوانه که باعث کاهش توده چربی میشه + این پست رو سیو و لایک کن و برای عزیزانت بفرست ‌ ‌ #ورزش #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴خرما اولین و قوی ترین داروی ضد سرطان است اگر هر شخص روزانه 10 الی 15 مغز بادام را با 3 تا 5 عدد خرما بخورد تا آخر عمرش نه سایدگی استخوان سراغش می آید و نه آرترز میگیرد. برای عزیزانتون بفرستید❤️ ‌ ‌ #سرطان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴بعد از صبحانه مسواک بزنیم؟ ◽️اینکه بعد از صبحانه نباید مسواک زد، به مواد مورد استفاده در صبحانه بستگی دارد. هرجا که اسید داشته باشیم مثل ریفلاکس معده، نوشیدن نوشابه یا حتی تنفس هوای اسیدی، نباید بلافاصله بعد از آن مسواک زد. ◽️بعد از نوشیدن قهوه جهت احتیاط، مسواک نزنید ولی به خاطر مواد رنگی که تولید می‌کند بهتر است دهان شسته شود تا آن رنگ‌اش برود. ‌ ‌ #زیبایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴اگر نگران ظاهر خود هستید، ویتامین E مصرف کنید ! 🔹افزایش رشد مو 🔹از بین بردن جای زخم 🔹از بین بردن چین و چروک 🔹نرم کردن دست‌های خشک 🔹از بین بردن ترک‌های پوستی 🔹تقویت ناخن ‌ ‌ #زیبایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴تاثير عصبانیت بر سلامت بدن 🔹زخم معده و سرگیجه 🔸سر درد و فلج اعضاء 🔹از دست دادن توده عضلانی 🔸لختگی خون و سکته مغزی 🔹بیماریهای قلبی و تنگی نفس ‌ ‌ #اعصاب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴خطرات مرگبار گوشی، وای فای و لپ تاپ! ▫️این مضرات شامل موارد دیگه ای هم هست که در صورت رعایت نکردن طولانی مدت ضررهای جبران ناپذیری به بار میاره… ▫️به عنوان مثال قرار گرفتن در معرض نور آبی گوشی وقتی که میخواهید به تختخوابتان بروید،می‌تواند باعث ایجاد تداخل در ریتم شبانه روزی بدنتان بشود . + پس هنگام خواب تلفن همراه را از خود دور کنید… ‌ ‌ #مراقبت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

‍ ‍🔴آرتروز اگر مراحل اولیه ی بیماریست از روغن سیاهدانه و روغن بادام تلخ استفاده شود. اگر پیشرفته هست از روغن سیاهدانه و روغن بادام شیرین استفاده شود چون رطوبت دارد. ⚠️ بعد از روغن مالی سشوار کشیده شود تا گرم و باز شود . ‌ ‌ #درمان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴پنج گیاه قدرتمند برای تقویت استخوان: اسفناج: ضد پوکی کنجد: ضد درد و التهاب بادام: استحکام استخوان تخم کتان: ضد تحلیل بافت ها کلم بروکلی: تامین کلسیم ‌ ‌ #تقویت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴صبحانه را چی بخوریم بهتره؟ ◽️شروع روز خود با یک صبحانه پر پروتئین و فیبر بالا که با مواد مغذی غنی شده است، می تواند به بدن شما کمک کند تا انرژی لازم برای مقابله با روزتان را تامین کند. ◽️مثال‌ها عبارتند از املت سبزیجات با آووکادوی تکه‌شده، ماست یونانی با دانه‌ها و انواع توت‌ها، و جوی دو سر ساخته شده با دانه‌های چیا، کلاژن، و موز برش‌شده ‌ ‌ #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴اگر چای کهنه بنوشیددر بدنتان چه اتفاقی می افتد؟ باعث تولید مواد سمی در بدن می شود که تبعات جبران ناپذیری را به همراه دارد. و همچنین به دلیل ماهیت اسیدی در بروز زخم معده موثر است. ‌ ‌ #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman