🔴اگر چای کهنه بنوشیددر بدنتان چه اتفاقی می افتد؟ باعث تولید مواد سمی در بدن می شود که تبعات جبران ناپذیری را به همراه دارد. و همچنین به دلیل ماهیت اسیدی در بروز زخم معده موثر است. ‌ ‌ #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

💓✨پنجشنبه تون عالی و بینظیر 🌼✨و پراز افکار مثبت 💓✨امروزتون بخیر 🌼✨لحظه هاتون قشنگ 💓✨زندگیتون پربرکت 🌼✨عاقبتتون تابناک 💓✨دستاتون سرشاراز نعمت 🌼✨و روزگارتون پراز موفقیت باشه 💓✨روزتـون زیبـا و در پنـاه خـدا سلام #صبح_بخیر 〰

🔴سلامت قلب با این میوه تضمین می شود! ◽️موز بیشتر به دلیل داشتن پتاسیم شناخته شده است که نقش مهمی در سلامت قلب دارد. این ماده معدنی و الکترولیت حیاتی حامل بار الکتریکی کوچکی است که باعث می‌شود سلول‌های عصبی سیگنال‌هایی را برای ضربان منظم قلب و انقباض ماهیچه‌ها ارسال کنند. ◽️غذاهای حاوی پتاسیم به محافظت در برابر سخت شدن شریان ها (آترواسکلروز) و فشار خون بالا کمک می کنند. ‌ ‌ #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴هشدار جدی پزشکان دربارۀ مصرف نوشابه انرژی‌زا ◽️ایندیپندنت: پزشکان در جدیدترین مطالعۀ خود پی بردند نوشابه‌های انرژی‌زا می‌تواند منجر به عواقب جدی برای سلامتی و حتی خطر مرگ شود. ◽️مقدار کافئین موجود در نوشیدنی‌های انرژی‌زا بین ۸۰ تا ۳۰۰ میلی‌گرم در هر وعده است، در حالی که یک فنجان قهوه حاوی ۱۰۰ میلی‌گرم کافئین است. ◽️این نوشیدنی‌های محبوب می‌توانند به طور بالقوه سیستم الکتریکی قلب را مختل کنند و خطر ریتم غیرطبیعی قلب (آریتمی) را افزایش دهند که منجر به عواقب جدی سلامتی مانند ایست قلبی ناگهانی می‌شود. ‌ ‌ #مراقبت #تغذیه ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴عرق هر گیاهی که دوست داریُ بگیر ✔️مواد لازم: ✅نعنا تازه ✔️آب جوش ‌ ‌ #ترفند #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴پسته سرشار از پروتئین و فیبر است و خوردن آن می‌تواند باعث ایجاد حس سیری در فرد شده و از افراط در خوردن جلوگیری کند. علاوه بر این، اگر پسته را با پوسته‌ی آن بخورید نیز بهتر است، چرا که درآوردن مغز پسته از پوسته‌ی آن زمان می‌برد و این مسئله باعث می‌شود که پرخوری نکنید. به این ترتیب یکی از خواص پسته خام ایجاد احساس سیری و بی نیازی از پرخوری است. ‌ ‌ #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴از شربت تخم شربتی غافل نشوید هزارخاصیت دارد ✍۵ برابر کلسیم بیشتر از شیر ✍۷ برابر ویتامین c بیشتر از پرتقال ✍۳ برابر آهن بیشتر از اسفناج ✍۲ برابر پتاسیم بیشتر از موز ✍۸ برابر امگا ۳ بیشتر از ماهی دارد ‌ ‌ #ویتامین #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴اگر کم حوصله هستید رنگ نارنجی را امتحان کنید. 🔹هنگام استحمام صبحگاهی از حوله نارنجی استفاده کنید. 🔹لباس‌های نارنجی بپوشید. 🔹رنگ نارنجی نشاط‌آور بوده و باعث افزایش خلق و روحیه می شود. ‌ ‌ #ترفند #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴اعداد طلایی سلامت 0⃣ ساعت تلویزیون 1⃣ ساعت ورزش 2⃣ لیتر آب 3⃣ فنجان چای سبز 4⃣ استراحت کوتاه فکری 5⃣ وعده غذای کوچک 6⃣ صبح بیدار شدن 7⃣ دقیقه خنده 8⃣ ساعت خواب مفید ‌ ‌ #مراقبت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴شکلات یک خوراکی لذت آفرین است محققان می‌گویند وقتی شکلات کاکائویی می‌خورید، هم با سرطان مبارزه می‌کنید و هم شادی‌های ازدست رفته‌تان را به دست می‌آورید و کیف‌تان کوک می‌شود/ ‌ ‌ #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴بهترین گوشت برای بدن انسان چه نوع گوشتی است؟ گوشت گوسفند خصوصا گوسفند جوان که بره گفته میشود خیلی سریع هضم شده وخون زیادی تولید می کند و از نظر مزاجی کمی گرم می باشد و در افراد دارای روماتیسم نیز مفید بوده و از بهترین درمانها در افراد دارای کم خونی فقر آهن و افراد دارای کمبود ویتامین B12 می باشد. ‌ ‌ #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴عوارض خوردن نوشابه برای هر یک از اعضای بدن : 🔸 قلب : خطر سکته 🔸 مغز :کاهش حافظه 🔸 کلیه ها : سنگ کلیه 🔸 دندان ها : پوسیدگی 🔸 معده : زخم معده و نفخ 🔸 استخوان ها : پوکی استخوان ‌ ‌ #عوارض #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman