🔴 هنگام حمام کردن این ۶ کار را انجام ندهید ... 👈🏻ماندن زیاد در حمام 👈🏻شستن موی سر بعد از باقی اندام 👈🏻آب خیلی سرد یا خیلی گرم 👈🏻بی توجهی به مراقبت های بعد از حمام 👈🏻تهویه نامناسب در حمام 👈🏻سر دوش کهنه #حمام #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 یک ساعت حمام داغ 130 کالری بدن را میسوزاند که برابر است با 30 دقیقه پیاده روی ... 👈🏻بعلاوه 10 درصد سطح قند بدن را کاهش میدهد #حمام #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 مصرف آب بعد از حمام ممنوع است ... 👈🏻 آب اگر بعد از حمام مصرف شود به سلسله اعصاب مرکزی صدمه میزند و باعث بیماری هایی مثل پارکینسون و لرزش در میانسالی میشود #حمام #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 هنگام خارج شدن از حمّام بر دو پاى خود آب سرد بريز ؛ اين كار بيمارى را از بدنت بيرون مى كند... امام صادق(ع): فواید: ☑️ دفع واریس ☑️ ایمنی از سردرد ☑️ جلوگیری از سرماخوردگی و... #حمام #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 دوش گرفتن بعد از غذا... دوش پس ازغذا باعث می شودجریان خون به سمت دست ها وپاها افزایش وبه سمت معده کاهش پیداکند❗️ و روند هاضمه کندشده وفرددچار ناراحتی معده می شود #حمام #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 دوش گرفتن درزمستان درمقایسه باتابستان،ایست قلبی را۱۰ برابر افزایش میدهد... افراد درمعرض بیماری قلبی جهت پیشگیری از ایست قلبی👇 ♻️ گرم کردن حمام ورختکن ♻️ خودداری ازگرفتن حمام داغ #حمام #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 هنگام ورود به حمام یک مرتبه سر را آب نزنید... ❌دمای حمام با بدن ناسازگار است و موجب سردرد و میگرن می شود❗️ ✍🏻 ابتدا پاها و دستها و بدن و سایر اعضا و در نهایت سر را بخیسانید 🛀 #حمام #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 هنگام خارج شدن از حمّام بر دو پاى خود آب سرد بريز ... اين كار بيمارى را از بدنت بيرون مى كند. امام صادق(ع) فواید: ☑️ دفع واریس ☑️ ایمنی از سردرد ☑️ جلوگیری از سرماخوردگی و... #حمام #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 عمـر وسایلی که توی حمام نگهداری میشن چقده... 👈 لیف 6 ماه 👈 اسفنج 2 ماه 👈 حوله 2-1 سال 👈 مسواک 3 ماه ⚠️ گذاشتن لیف را در حمام تاریک = ایجاد بیماری های قارچی و عفونی در پوست #حمام #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 هنگام ورود به حمام یک مرتبه سر را آب نزنید... دمای حمام با بدن ناسازگار است و موجب سردرد و میگرن می شود❗️ 👈🏻 ابتدا پاها و دستها و بدن و سایر اعضا و در نهایت سر را بخیسانید 🛀 #حمام #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 مصرف آب بعد از حمام ممنوع است ... 👈🏻 آب اگر بعد از حمام مصرف شود به سلسله اعصاب مرکزی صدمه میزند و باعث بیماری هایی مثل پارکینسون و لرزش در میانسالی میشود #حمام #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 دوش صبحگاهی شبیه نوعی مدیتیشن است ... باعث آزاد شدن دوپامین میشود ماده ای شیمیایی که شما را در حالتی شادار و آرام تر قرار می دهد. #حمام #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 عمـر وسایلی که توی حمام نگهداری میشن چقده ... 👈🏻 لیف 6 ماه 👈🏻 اسفنج 2 ماه 👈🏻 حوله 2-1 سال 👈🏻 مسواک 3 ماه ⚠️ گذاشتن لیف را در حمام تاریک = ایجاد بیماری های قارچی و عفونی در پوست #حمام #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 در انتهای حمام 2-3 دقیقه دوش آب سرد بگیرید... • اینکار به شدت برای بدن مفید بوده و سیستم عصبی و عروقی را تقویت میکند ~ در پیشگیری و درمان واریس و جلوگیری از بروز آکنه بسیار مؤثرست #حمام #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 درست استحمام کنید ... مدت زمان استحمام را کوتاه کنید و با آب ولرم دوش بگیرید ، گرمای حمام باعث می شود رطوبت پوست از بین برود. با این روش از پوست خود محافظت کرده اید. #حمام ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 چندبار حمام در طول هفته ایده آل است... 2بار حمام در هفته کافی است بقیه روزها یه دوش ساده بگیرید چون در اثر صابون زدن زیاد پوستتون پژمرده وخراب میشه یک حمام ایده آل بایددارای حرارت بین 37 تا 38 درجه باشه #حمام #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 لیف های حمام چه خطراتی بدای سلامتی دارند... لیف های حمام می توانند میزبان سطح گسترده ای از میکروب ها باشند و علت آن باقی ماندن سلولهای مرده پوست است که زمینه را برای رشد قارچها و باکتریها فراهم میکنند. #حمام #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman