#سلامتی خواص فوق‌العاده برگ بو چیست؟ 🔸برگ های بو از درخت باستانی لائوروس نوبیلیس که دارای برگ های خوشبو و بی نظیر است ، به دست می آیند و بخاطر طعم و مزه بی نظیرش ، اکثراً در آشپزی مورد استفاده قرار می گیرد . برگ بو دارای خواص ضد میکروبی، ضد قارچی و آنتی اکسیدانی قوی است . برگ بو می تواند برای کمک به مبارزه با سرطان، بهبود عملکرد انسولین، بهبود کلسترول، جلوگیری از کاندیدا آلبیکانس ( عفونت قارچی )، درمان شوره سر، بهبود عفونت های پوستی و درمان زخم استفاده شود. 🆔@salamatbeman

#سلامتی ✨⚪️دانه‌های کامل مانند برنج قهوه‌ای، جوی دوسر، جوی چاودار، گندم سیاه و کینوآ سرشار از مواد مغذی هستند. ✓ این دانه‌ها در مقایسه با دانه‌های تصفیه‌شده سرشار از الیاف‌اند که می‌توانند از کلسترول بد خون کاسته و بدین‌ترتیب از خطر ابتلاء به بیماری‌های قلبی می‌کاهند. 🆔@salamatbeman

#سلامتی ✳️ناشتا یک مشت کشمش بخورید👇 🔹منبع خوب فیبر 🔻دشمن سرطان 🔹کاهش استرس 🔻تقویت قوای جنسی 🔹تقویت اعصاب 🔻کاهش عصبانیت 🔹دهان را خوشبو می کند 🔻رفع گرفتگی عضلات 🔹درمان یبوست 🆔@salamatbeman

♦️با این چهار حرکت برای همیشه با درد کمر خداحافظی کنید #سلامتی #ورزش 🆔@salamatbeman

#سلامتی شاد باشید تا فعالیت مغزتان بیشتر شود تصاویر بالا اسکن های مغزی از شخصی افسرده و شخصی شاد را نشان میدهد جالبه بدونید که تشکر از دیگران به طرز شگفت انگیزی موجب افزایش فعالیت مغز میشود 👌 #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

#ســــلامتی 👌خواص فوق العاده #تخم‌شربتی و مصرف آن در صبح 👈5 برابر کلسیم بیشتر از شیر 👈7برابر ویتامینC بیشتر از پرتقال 👈3برابر آهن بیشتر از اسفناج 👈2برابر پتاسیم بیشتر از موز 🆔@salamatbeman

#سلامتی صبحانه نان جو بخورید تا سکته نکنید !🍞 ← کمک به لاغری ← مفید برای کم خونی ← کمک به سلامتی قلب ← کمک به آرامش اعصاب ← جلوگیری از سفیدی مو ← پاکسـازی دستگاه گوارش ← کمک به حفظ شادابی پوست 🆔@salamatbeman

👈 برای حالت های روانی مختلف، باید چه بخورید؟ 1- اگر غمگین هستید:👈غذاهایی که دارای امگا3 و ویتامین D هستند مثل : تخم بَزرَگ و ماهی های چرب مانند قزل آلا بخورید . 2- اگر در سختی هستید:👈غذاهایی غنی از ویتامین C مثل : گوجه فرنگی، آناناس، توت فرنگی، کیوی، فلفل سبز و کلم میل کنید . 3- اگر استرس دارید:👈غذاهایی غنی از ویتامین های گروه B مثل قزل آلا یا میگو یا یک کاسه بزرگ ماست شیرین کم چرب بخورید . 4- اگر عصبانی مزاج هستید:👈غذاهای پتاسیم دار مثل : موز، آووکادو، ذرت، سیب زمینی و لوبیا سفید بخورید . 5- اگر بی خوابی به سرتان می زند:👈غذاهای غنی از منیزیم مثل نخود، عدس، جو دوسر، تخم کدو و اسفناج میل کنید . #سلامتی 🆔@salamatbeman

هر چای برای چی خوبه ؟ 🔹انواع مختلف چای دارای خواص متفاوت است. چای سبز با آنتی اکسیدانی بالا به افزایش ایمنی بدن، چای سیاه با طعم تند و کافئین بیشتر به سلامت قلب و انواع دمنوش‌های گیاهی مانند بابونه یا نعناع همراه با آن‌ها به کاهش استرس و اضطراب کمک می‌کنند. #سلامتی 🆔@salamatbeman

#سلامتی خواص لوبیا چشم بلبلی: 👈تقویت معده 👈کاهش آلزایمر 👈دفع کرم روده 👈مناسب دیابتی ها 👈آنتی اکسیدان قوی 👈درمان اسهال خونی 👈افزایش قوای جنسی افرادی که نقرس دارند از خوردنش پرهیز کنند. 🆔@salamatbeman

✔️ برای درمان کم خونی از كنجد به عنوان منبع آهن استفاده کنید. یکی از مغذی‌ترین و پر انرژی‌ترین دانه‌های روغنی برای صبحانه یک نان تست یک دوم موز مقداری کنجد بخورید ⚪️ #طبی #درمانی #سلامتی عجیب ترینهای جهان🌎 @Danestanisegeft

#سلامتی مروارید سرخ در روایات به کدام میوه اطلاق شده است؟ ✍عناب در روایات به عنوان میوه آورده شده است. عناب به قدری خاصیت دارد که به آن لقب مروارید سرخ را داده اند. ✅خواص عناب: 🔹 درمان غلبه دم ( خون ) 🔸 درمان تب و بیماری های مرتبط با تب 🔹 صاف کننده خون 🔸 تقویت استخوان ها 🔹 تقویت سیستم ایمنی بدن 🔸 کاهش حرارت بدن 🔹 موثر در سرماخوردگی 🔸 مفید در درمان دیابت 🔹 کاهش چربی خون 🔸 تنظیم فشار خون و غلظت خون 🔹 تقویت مغز و اعصاب 🔸 درمان التهابات 🔹 رفع سرفه های مزمن و درد سینه 🔸 تقویت اشتها 🔹 تقویت حافظه 🔸 آرامبخش 🔹 تقویت معده و سیستم گوارش 🔸 مفید در درمان مشکل پروستات 🔹 استفاده به صورت سرمه برای درمان بیماری های چشم 🆔@salamatbeman