🔴 برای سرحال شدن سر و ته شوید...
👈🏻گردش خون بهبود میابد و نیروی جاذبه جریان خون را به سمت قلب کشانده و قلب میتواند استراحت کند
👈🏻باعث تقویت حافظه,تمرکز و رفع خستگی میشود
#شادی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 بعضی خوراکی‌های شادی بخش ...
🍌 موز
🐠 ماهی
🍫 شکلات تلخ
🍪 بادام
🍀 بروکلی
🍶 ماست و شیر
#شادی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 ۵ ماده خوراکی که سبب شادی میشود ...
🍌 موز👈🏻 هم انرژی ، هم شادی
🐟 ماهی👈🏻 ضد افسردگی
🍫 شکلات👈🏻 تلخ بهتر است
🥛 ماست و شیر👈🏻 خواب آور طبیعی
☘ کلم بروکلی👈🏻 شادی گیاهی
#شادی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 ۹ ماده غذایی عالی که باعث ترشح دوپامین و افزایش شادی میشوند ...
☜عامل اصلی شادی و سرحالی شما هورمون دوپامین است و هنگامیکه میزان این هورمون در بدن پایین باشد شما احساس افسردگی میکنید !
#شادی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 ۱۰ ماده غذایی عالی که باعث ترشح دوپامین و افزایش شادی میشوند...
👈🏻عامل اصلی شادی و سرحالی شما هورمون دوپامین است و هنگامیکه میزان این هورمون در بدن پایین باشد شما احساس افسردگی میکنید !
#شادی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 بعضی خوراکی‌های شادی بخش ...
🍌 موز
🐠 ماهی
🍫 شکلات تلخ
🍪 بادام
🍀 بروکلی
🍶 ماست و شیر
#شادی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 ۷ ماده غذایی نشاط آور...
♻️ فلفل دلمه ای قرمز
♻️ انگور سیاه
♻️ جعفری
♻️ لیموترش
♻️ عسل
♻️ کیوی
♻️ شکلات سیاه
#شادی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 در هفته ۳۰ دقیقه به پارک بروید...
• طبق تحقیقات افرادی که در هفته حداقل ۳۰ دقیقه از وقتشان رادر پارک میگذرانند بسیار کمتراز بقیه به بیماریهایی چون فشار خون بالا و یا زوال عقل دچار میشوند.
#شادی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 وقتی غمگین هستید بستنی بخورید...
• بستنی اثر نشاط بخش مستقیم بر اعصاب مرکزی دارد و همان بخشی را در مغز فعال میکند که هنگام گوش دادن به موزیک شاد فعال میشود.
#شادی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 6 ماده خوراکی که مصرف آنها سبب شادی میشود...
موز؛ هم انرژی، هم شادی
ماهی؛ ضد افسردگی
شکلات؛ تلخ بهتر است
ماست و شیر؛ خواب آور طبیعی
کلم بروکلی؛ شادی گیاهی
بادام؛ خلق تان را تنظیم کنید.
#شادی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman