ایتا - سلامت بمان #نفخ

✳️این غذاها را بعد از ساعت 8 شب نخورید !👇

🔸نوشابه و قهوه
🔸برگر و دیگر گوشت های قرمز
🔸غذاهای قندی
🔸غذاهای سرخ کرده
🔸غذاهای تند

+ زیرا باعث #نفخ، #سوزش_سر_دل و #سوء_هاضمه وافزایش #کلسترول میشوند


#تغذیه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان

🆔 @salamatbeman

16.3هزار مشاهده13:50

سلامت بمان

✳️این غذاها را بعد از ساعت 8 شب نخورید !👇

🔸نوشابه و قهوه
🔸برگر و دیگر گوشت های قرمز
🔸غذاهای قندی
🔸غذاهای سرخ کرده
🔸غذاهای تند

+ زیرا باعث #نفخ، #سوزش_سر_دل و #سوء_هاضمه وافزایش #کلسترول میشوند


#تغذیه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان

🆔 @salamatbeman

6.3هزار مشاهده07:27

سلامت بمان

🔴چند توصیه ضدنفخ‌...


🔹دمنوش‌ها و عرقیات ضدنفخ 
🔹مصرف ریحان و نعناع 
🔹آویشن 
🔹زردچوبه
🔹زنجبیل


🔸 پوست حبوبات را جداکنید
🔸 ماست را با نعنا/پونه میل کنید
🔸گوشت‌کم‌چرب بخورید


  #نفخ
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان

🆔 @salamatbeman

4.5هزار مشاهده15:54

سلامت بمان

🔴 اگر بعد از خوردن غذای سنگین نفخ میکنید...

☆ یک عدد کیوی بخورید

• این میوه حاوی آنزیم موثری است 
که روند هضم گوشت ماهی و محصولات لبنی را سرعت بیشتری می دهد.

#نفخ
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان

🆔 @salamatbeman

2.5هزار مشاهده06:59

سلامت بمان

🔴 چطور بعد از خوردن هندوانه نفخ نکنیم...

برای اینکه نفخ نکنید بعد از خوردن هندوانه چند دانه از تخم‌های آن را بجوید ، مغز تخم هندوانه ضد نفخ است ، کرم را می کشد و به هضم غذا کمک می‌ کند !

#نفخ
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان

🆔 @salamatbeman

2.9هزار مشاهده07:20

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی