🔴 صبحانه نخــــوردن باعث حمله قـــلبی میشود ...
👈🏻 صبحانه نخوردن خطر حمله قلبی را تا 27 درصد افزایش ميدهد ، اگه عجله دارید حداقل 1 لیوان آبمیوه طبیعی رو به عنوان صبحانه بخورید.
#صبحانه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 بهترين زمان نوشيدن قهوه ...
بين ساعت ۹:۳۰ الي ١١:٣٠ صبح می باشد
سطح کورتیزول یا هورمون استرس در این بازه زمانی پایین بوده و باعث می شود نوشیدن قهوه تاثیر مثبتی داشته باشد.
#قهوه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 بعد از بیدار شدن از خواب، همیشه احساس خستگی و کسالت میکنید ...
دیگه نگران نباشید😊
👈🏻 کافیه یکی از هفت حرکت بالا رو انجام بدید تا خیلی سریع سرحال و پر انرژی بشید
#اطلاعات_عمومی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 بلاهایی که موبایل بر سر کودک شما می آورد ...
طبق تحقیقات ؛ استفاده از موبایل در سنین کودکی باعث بروز مشکلات عصبی شده، خطر ابتلا به سرطان و تومور مغزی را در بزرگسالی افزایش می‌دهد و .☝️
#کودکان
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 عوارض تردمیل بیش از حد ...
👈🏻 ساییدگی زانو
👈🏻 شل شدن عضلات بدن
👈🏻 کمر درد
👈🏻 واریس
👈🏻 ریزش صورت
#اطلاعات_عمومی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 چهار صبحانه که به سلامت پوست کمک میکنه ...
👈🏻شیر: ضد چروک
👈🏻چای سبز: ضد جوش
👈🏻املت گوجه: روشن کننده پوست
👈🏻تخم مرغ پخته: سفت کننده پوست
#پوست
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 میوه های خونساز کدامند ...
☑️ آلــو
☑️ سیــب
☑️ زردآلــــو
☑️ گریپ فــروت
☑️ مــــوز
☑️ پــــرتغال
☑️ انبــــه
☑️ کیــــوی
☑️ انــــار
#میوه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 چطور بفهمیم که شخصی در حال سکته قلبی است ...
درد در:
👈🏻 بازوها
👈🏻 ستون فقرات
👈🏻 گردن
👈🏻 قفسه سینه
👈🏻 همچنین تنگی نفس و عرق سرد از دیگر علائم است.
#سکته
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 خوراکی‌هایی که با سرطان می‌جنگند ...
سیر
بروکلی
کیوی
توت‌ها
گوجه فرنگی
گردو
لوبیا
علاوه بر مواردفوق باید از مصرف غذاهای فراوری شده اجتناب کرد
#سرطان
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 صبح ها خامه نخورید ...
👈🏻 باعث افزایش کلسترول و کبد چرب می شود و قند خون را افزایش می دهد
اگر اصرار به مصرف آن دارید حداقل با نان سبوس دار میل کنید تا عوارض آن کاهش یابد
#صبحانه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 چگونه از بروز راشهای پوستی جلوگیری کنیم ...
👈🏻ژل آلوئه ورا
👈🏻تکه های یخ
👈🏻چای بابونه
👈🏻سرکه سیب
👈🏻پودر تالک
#پوست
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman