🔴 خوردن ميوه هاى گاز زدنى مانند ... • سيب • كرفس • خيار ☆ باعث افزايش بزاق دهان و محافظت از دندان ها ميشود! #میوه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 میوه ها دربرابر زمان ... تغییر شکل خیار من رو حیرت زده کرد #میوه ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان ... احتمال ابتلا به سرطان پستان در خانمهايى که دوران نوجوانی زیاد میوه مصرف ميكنند، بسيار كمتر از سايرين مى باشد. 🍎سیب 🍌موز 🍇انگور بيشترين تاثير را دارند #میوه #سرطان ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 میوه هایی که به حافظه کمک میکنند... میوه های آبی و بنفش به حافظه ی شما کمک می کند. #میوه #حافظه ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 بهترین زمان خوردن میوه... ✨با معده و شکم خالیست ❌وقتی میوه را با شکم پر میخورید ✨ میوه ها موجب مسموم کردن سیستم بدن میشوند ✨خوردن میوه با شکم پر ان را فاسد میکند #میوه #تغذیه ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 اثرات مهم میوه گل نسترن ... 💥ویتامین C یک مکمل غذایی است و به عنوان ضد اسکوربوتیک مصرف میشود 💥برای جبران کمبود این ویتامین میتوان از میوه گل‌ نسترن استفاده کرد. #میوه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 بهترین زمان برای میوه خوردن ... ❤️قبل از ورزش ( باعث سوخت و ساز بیشتر هنگار ورزش می شود) 🩷میان وعده بین روز(میان وعده کم کالری و پر فیبر جهت رفع گرسنگی) 🧡بعد از بیدار شدن (باعث افزایش انرژی بعد خواب می شود) 💚زمان ولع به شیرینی(میوه ها ولع شیرینی را بدون بالا بردن قند خون از بین میبرند) 🩵در مسیر های طولانی(ساده ترین و آسان ترین خوراکی در مسیر های طولانی) #میوه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 ❸دلیل برای خوردن آناناس ... ❶ویتامینC:تقویت سیستم ایمنی وجلوگیری ازپیری زودرس ❷سلامت پوست:منگنز موجود در آناناس موجب ساخت کلاژن میشود ❸بهبود گوارش:بروملین آناناس باعث هضم سریع میشود #میوه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 فواید پوست میوه ها ... 🔹سیب: چربی سوز و ضدسرطان 🔹خیار: ضدچروک 🔹بادمجان: ضدگرفتگی عضله 🔹کیوی: آنتی باکتریال 🔹پرتقال: ضدسرطان پوست #میوه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔰چگونه در #ماه_رمضان گرسنه نشویم؟ 🔺به هنگام خوردن سحری از مواد غذايی مانند نان سبوس‌دار، #ميوه، #سبزی، #سالاد و #حبوبات در وعده سحر استفاده شود. 🔺مصرف #سبزيجات و #ميوه تا حد زيادی می‌تواند مانع احساس تشنگی در فرد می‌شود؛ وعده سحری را به هیچ عنوان حذف نکنید. 🔺مصرف #نان_سبوس‌_دار و #حبوبات در وعده سحری تا حد زيادی گرسنگی افراد در طول مدت روزه‌داری را کاهش می‌دهد. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 میوه‌های مناسب #فصل_بهار ♻️ آیا در مصرف #میوه هم باید #مزاج رو درنظر گرفت؟ 🔉 حکیم تاجبخش 🆔@salamatbeman

🔴 میوه های وارداتی ♻️ داستان #میوه‌های_وارداتی چیه؟ 🔹 #میوه و #دارو بهتره بومی باشه! 🆔@salamatbeman