🔴 خواص خرفه ... 🔸 جالی 🔹مسکن و ازبین برنده صفرا 🔸 مسکن خون 🔹 کاهنده حرارت جگر ومعده 🔸 از بین برنده حدت تب های سوزان کاهنده عطش 🔹 از بین برنده صداع حار(سردرد نوع گرم) #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 برای از بین بردن انگل ها و کرم های روده به صورت فوری تمر هندی بخورید ... ▫️خاصیت ضد درد، ضد باکتریایی و ضد ویروسی داشته و برای ازبین بردن انگل و کرمهای بدن توصیه میشود این میوه اشتها‌ آور بوده و منبعی از آنتی ‌اکسیدان ها نیز به حساب می آید. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴صبحانه را چی بخوریم بهتره؟ ◽️شروع روز خود با یک صبحانه پر پروتئین و فیبر بالا که با مواد مغذی غنی شده است، می تواند به بدن شما کمک کند تا انرژی لازم برای مقابله با روزتان را تامین کند. ◽️مثال‌ها عبارتند از املت سبزیجات با آووکادوی تکه‌شده، ماست یونانی با دانه‌ها و انواع توت‌ها، و جوی دو سر ساخته شده با دانه‌های چیا، کلاژن، و موز برش‌شده ‌ ‌ #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 تکنیک درمان یبوست مزمن ... ✍یک ساعت بعد از غذا یک عدد مغز گردو + 5 عدد انجیر میل کنند و صبح ناشتا "خاکشیر+آب گرم+یک حبه قند" مصرف نمایند ، مشکل آنها درمان میگردد #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 فایده مصرف تخم مرغ در صبحانه ... ▫️کاهش وزن و چربی سوزی ▪️سیر نگه داشتن ▫️سرشار از پروتئین و عضله ساز ▪️تقویت بینایی ▫️رشد مغز و حافظه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 دلایل سرد بودن بدن ... ▫️کمبود آهن ▫️لاغری زیاد ▫️خواب ناکافی ▫️کم کاری تیروئید ▫️مشکل گردش خون ▫️کم بودن آب بدن ▫️ضعیف بودن ماهیچه‌های بدن #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 به محض بلند شدن از خواب، قهوه و چای تیره ننوشید ... ▫️صبح‌ها، بدن هورمونی به نام کورتیزول ترشح می‌کند. این هورمون به بدن نشاط و انرژی می‌دهد، اما چای تیره و قهوه که حاوی مقادیر زیادی کافئین است باعث ایجاد اختلال در تولید کورتیزول می‌شوند + بنابراین حتی اگر عادت به نوشیدن قهوه دارید، پس از ساعت ۹:۳۰ صبح آن را بنوشید. کورتیزول شما را به طور طبیعی شاد و باهوش نگه می‌دارد #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 تا حالا به عوارض نخوردن شام فکر کردین؟ ... ▫️این روز ها می شنویم که برای کاهش وزن یا سلامتی بیشتر، بهتر است شب ها شام نخوریم. اما به دلایل زیر این رویه غلط است: ▫️خالی نگه داشتن معده به مدت طولانی سبب تجمع مایعات مضر در آن می گردد. ▫️وقتی که شام نخورید در نوبت بعدی یعنی صبحانه یا نهار به دلیل گرسنگی زیاد سلول ها ولع شما به غذا بیشتر شده چه بسا چاق تر شوید. ▫️خالی بودن معده در خواب باعث می شود که طبیعت به تحلیل رطوبات اصلی بدن که برای تغذیه سلول ها لازم است بپردازد که منجر به ضعف عمومی می گردد. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 آبریزش بینی کلافه‌تان کرده؟ ... ▫️ ڪافیست ۲ فنجان چای گشنیز بنوشید تا به سرعت آبریزش بینی ناشی از سرماخوردگی و حساسیت درمان شود👌 #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 افزایش ضریب هوشی ... 👈برای افزایش ضریب هوشی نیاز به اُمِگا 3 است، لذا مصرف موارد زیر در تمام سنین مفید است: 🔸ناهار گوشت بلدرچین، تخم بلدرچین 🔹درشب پنیر تازه با مغزگردویِ تازه 🔸به همراه غذا 7 الی 14عدد زیتون‌خوراکی شیرین سِفت برّاق بخورید... #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🌹110 گل محمدی ❤️از باغ ولایت علی علیه السلام 🌹تقدیم به دوستداران و عاشقان 🌹مولا علی علیه السلام 🌹ولادت با سعادت ❤️شاه مردان حضرت علی علیه السلام 🌹مبارک باد #میلاد_امام_علی #روز_پدر