✳️افراد زیر بیشتر مریض میشوند :👇 🔸 افراد استرسی 🔸 افراد عصبی 🔸 افراد پرخور 🔸 افراد کم ‌تحرک 🔸 افرادی که صبحانه نمیخورند +برای تندرستی و طول عمر بیشتر و با کیفیت، الگوهای غلط زندگی‌تان را تغییر دهید. #مراقبت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️❌ هرگز قرص خواب آور نخورید !👇 🔸 تحقیقات نشان میدهد قرص های خواب آور(حتی یک عدد)به اندازه یک پاکت سیگار برای بدن مضر است. 🔸قرص خواب آور به میزان 35% بیشتر افراد را به سرطان مبتلا میکند. #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️مخملک یا تب سرخ 🔸مخملک یک گلودرد میکروبی که همراه با جوش است و شامل گلودرد، تب، سردرد، دل_درد و ورم غدد گردن و بعد از یکی دو روز، جوش قرمزی با بافت کاغذ سنباده ظاهر می شود. 🔸این بیماری بعد از یکی دو هفته جوش ها از بین می روند که بسیار واگیردار است و به احتمال زیاد با آنتی بیوتیک خیلی زود خوب می شود. #کودکان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️#اینفوگرافیک/ چرا کنجد بخوریم؟؟ #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️جلوگیری از افتادگی پوست :👇 🔸استفاده منظم از جوانه ها مانند جوانه گندم و ماش حاوی ویتامین های گروه B بالایی هستند که برای سلامت سلول های پوست لازم می باشند. #زیبایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🌹به ۱۴۰۱/۱۱/۲۳ خوش آمدی دوست من🌹 🌼سلام و درودی گرم با عطر گل 🌺و به لطافت لبخند رضایت خدا 🌼برایتان چیده‌ام 🌺تا روزتان بخیر ، دلتان شاد 🌼و زندگیتان زیباتر شود 🌺بیدار شو عطر زندگی‌ را استشمام‌ کن 🌼و بیش از پیش به زندگی امیدوار باش 🌺امروز مال توست ، با اراده‌ات‌ معجزه‌کن 🌻روزت بخیر دوست من ، پاینده باشی ‌‌‌‌‌‌ #نیایش_صبح #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️برای تقویت حافظه چی بخوریم ؟! 🔸مغز کنترل بدن، تپش قلب، عملکرد ریه و تنفس را برعهده دارد و به حرکت، احساس و تفکر کمک میکند. به همین دلیل است که هنگام مواجهه با حجم زیادی از کارها باید از مغز و عملکرد آن محافظت نمود. غذاهایی که میخوریم، نقش بسزایی در سلامت مغز دارند و میتوانند فعالیت‌های ذهنی اعم از حافظه و تمرکز را بهبود بخشند 🔹بهترین موادغذایی برای تقویت حافظه؛👇 🔸کدو سبز 🔸ماهی‌های چرب 🔸بلوبری 🔸قهوه 🔸زردچوبه 🔸کلم بروکلي 🔸شکلات تلخ 🔸مغزها «آجیل» 🔸پرتقال 🔸تخم مرغ #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️امگا 3 بهترین مکمل ها برای زیبایی پوست !👇 🔸حفظ انعطاف ‌پذیری پوست 🔸هیدراته نگه داشتن پوست 🔸جلوگیری از پیری زودرس 🔸مقابله با جوش و التهابات پوستی + غذاهای دریایی، آجیل ‌ها، دانه ‌های روغنی، سبزیجات و روغن ‌های طبیعی حاوی امگا 3 هستند #زیبایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️موبایل مردان را نابارور و‌ حتی عقیم میکند👇 🔸تحقیقات نشان می‌دهد مردانی که تلفن همراهشان را همیشه در جیبشان می‌گذارند تعداد اسپرم هایشان ۳۰ درصد کاهش یافته و دچار عقیمی موقت می‌شوند. #باروری_مردان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️عوارض مصرف شکلات صبحانه👇 🔸شکلات صبحانه در ردیف خانواده چربی ها قرار می گیرد و بنابراین دارای انرژی بسیار زیادی است. 🔸مصرف شکلات صبحانه برای بسیاری از افرادی که دچار افسردگی یا ولع به خوردن هستند، حالت آرامش و تسکین ایجاد می کند و منجر به بروز اضافه وزن در افراد می گردد. 🔸وجود ترکیبات کاکائو در شکلات صبحانه منجر به بروز آکنه و جوش خواهد شد. #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

سلام صبح بخیر هموطن هم زبان 🌹 🍂ریتم و آهنگ زندگی یڪنواخت نیست درست مانند ریتم قلب دارای منحنی هایی است ڪه نشانگر زنده بودن انسان است از بالاو پایین زندگی نهراسید لحظه به لحظه آن را زندگی ڪنید ‌‎‎‌‎‎‎‌‎‌‎‎‌‎‎‎‌‎‎‎‌‎‎‎‌ #نیایش_صبح #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️اگر شب دردهایی در عضلات یا ماهیچه های بدنتان دارید نشان از کمبود منیزیم و پتاسیم در بدن شما است. 🔸برای جلوگیری از این دردها در هنگام خواب می توانید از موز استفاده کنید #خواب_آرام #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman