🔴 70 درصد خانم ها دچار کم خونی هستند ... 2 میوه ی مفید برای درمان کم خونی گیلاس و توت فرنگی🍒🍓 #کم_خونی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خواص نوشیدنی دارچین، سیب و لیموترش ... 🔺لاغری 🔺سم زدایی 🔺سلامت قلب 🔺کنترل قندخون 🔺عملکرد خوب کبد 🔺خواص ضد التهابی 🔺دفع چربی ها از بدن #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 نان داغ رادرپلاستیک نگذارید ... ♨️لاستیک درتماس بامواد داغ ماده ی مونومر تولید میکند. ♨️مونومر درتماس بانان باعث ایجادبیماری ریوی وگوارشی میشود وعملکرد بدن رامختل میکند. #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 چغندر خام مصرف کنید .... اگر چغندر به صورت خام مصرف شود مشکلی برای دیابتی‌ها به وجود نمی‌آورد اما در مورد چغندر پخته باید احتیاط شود. #چغندر #دیابت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 چطوری کبودی و سیاهی اطراف چـشم رو ازبین ببریم ... یه قاشق رو برای یک شـب بذارید توی فریزر صبحش اول به صورتتون آب بپاشید و بعد قاشق رو بذارید روی چشمتون تا زمانی که قاشق گرم بشه #زیبایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 مصرف ۴ عدد انجیر خشک در روز، حدود یک چهارم نیاز روزانه آهن بدن را تأمین میکند ... #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 ماسک پوست‌ چرب ... 🍊🍊1پرتقال رانصف ویک برش آنراآب بگیرید سفیده1تخم‌مرغ راخوب بهم زده بایک قاشق غذاخوری آردذرت،به آب پرتقال اضافه کنیدموادرامخلوط وروپوست گذاشته بعد15دقیقه باآب سردبشویید #پوست #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 ویتامین D را جدی بگیرید ... کمبود ویتامین دی در بدن باعث جمع شدن چربی در ناحیه شکم می شود #ویتامین #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 اثرات کم خوابی بر بدن ... #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 استفاده از خمیر دندان در سوختگی ... آزمایشات پزشکی نشان داده ، استفاده از خمیردندان نه تنها باعث بهبود سوختگی نمی شود بلکه ممکن است سوختگی درجه دو را به سوختگی درجه سه تبدیل کند !! #سوختگی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 افرادی که صبحانه نمیخورند دچار چه مشکلاتی میشوند ... 🔹 سردرد 🔹 ریزش مو 🔹 لکهای پوستی 🔹 پوکۍاستخوان 🔹 کاهش ایمنی بدن 🔹 عدم توانایی بدن در غلبه بر رادیکالهای آزاد #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman