🔴 هر گروه خونی به چه افرادی می‌تواند خون اهدا کند... ببینید👆 #دانستنی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 انتخاب يك هندوانه رسيده شيرين... ☆ اگر دُم هندوانه خشک بود یعنی میوه به طور کامل رسیده استاما اگر این دنباله سبز بود یعنی میوه زودتر از موعد چیده شده و هنوز به طور کامل نرسیده است #هندوانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 حمله گلبولهاى سفيد به يك كرم روده... • چای سبز • ویتامین c • امگا ۳ • ویتامین A • ماست ☆ باعث افزایش تعداد گلبولهای سفید می شود. #روده #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 کارمندان ، صبحانه کره مربا نخورند ... زیرا در روز میزان خستگی بدنتان افزایش می یابد و مصرف مربا به علت داشتن شکر فراوان این خستگی رو افزایش میداد. #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 بعداز غذا آب سرد نخورید... • آب سرد با سفت کردن مواد روغنی غذاو کند شدن روند هضم باعث چاقی و بعد از آن سرطان میشود،همچنین آب سرد مسبب اسپاسم و گرفتگی رگهای قلب و بالا رفتن خطر سکته است #آب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 دوست دارید پوست شاداب داشته باشید... برای شادابی پوست به خانم‌ها توصیه می‌شود که روزی یك سیب بخورند. سیب منبع غنی از ویتامین C، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌هاست.. #پوست #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

الـــهــی بــه امــیــدتــو صبحتون معطر به بوی مهربانی دلتون غرق عشق و محبت لبتون خندون زندگیتون مملو از آرامش دقیقه‌هاتون بی‌نظیر و لحظاتتون شیرین وناب 🤚سلام صبحتون بخیر و نیکی ‌‌ ‎‌‎‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‎

🔴 ماست و گوشت را همزمان نخورید... • ماست و گوشت در کنار هم منجر به تولید مواد هضم ‌نشده می‌شود که بیشترین ضرر را به مفاصل وارد می‌کند ☆ مصرف دوغ با کباب نامناسب است #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خواص زرشک را میدانید... • تقويت سيستم ايمنی بدن • تصفيه کننده خون • تنظيم فشارخون ،قند خون مفيد • پايين آورنده چربی خون و اوره • تصفيه دهنده کبد و کليه • روشن كننده پوست #زرشک #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 مواد غذایی که با هم خوردنشان مطلوب است... • تخم مرغ و پیاز • خوردن خرما یا عسل بعد از مصرف ماهی • ماست با زنیان • پنیر با گردو • سبزی با غذا • نان قبل و بعد از شیرینی #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman