🔴 ضربان قلب عادی در نوزادان و کودکان ... 🔸نوزادان تازه متولد شده: 100 تا 180 تپش در دقیقه 🔹نوزادان: 80 تا 150 تپش در دقیقه 🔸کودکان 2 تا 6 سال: 75 تا 120 تپش در دقیقه 🔹کودکان 6 تا 12 سال: 70 تا 110 تپش در دقیقه ♦️ضربان قلب آهسته‌تر در یک کودک، به ویژه نوزادان تازه متولد شده، یک موقعیت اورژانسی پزشکی است. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 برای افزایش اعتماد به نفس، درکاری متخصص شوید ... 👈 تقریبا هیچ متخصصی وجود ندارد که اعتماد به نفس نداشته باشد. ➕بخشی از کمبود اعتماد به نفس به این دلیل است که تسلط کافی روی علم و اطلاعات خود ندارید. پس در کار خود متخصص شوید و تا می‌توانید بخوانید و بیاموزید. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 رعایت بهداشت فردی در فصول گرم سال از اهمیت دوچندان برخوردار است ... چرا که ابتلا به بسیاری از بیماری‌های عفونی و قارچی در این مقطع زمانی بالا می‌رود. ➕این بیماری‌ها در محیط مرطوب به ویژه به هنگام تعریق پوست بدن در زیربغل، کشاله ران و فضای انگشتان بین پا شیوع بالاتریدارند. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 اثر دیابت بر قلب ... 🔸با گذشت زمان، قند خون بالا به رگ های خونی و اعصابی که مسئول حفظ ضربان قلب هستند، آسیب می رساند. ▪️دیابت خطر بیماری قلبی را دو برابر افزایش می دهد و 65 درصد از افراد مبتلا به دیابت به واسطه بیماری قلبی یا سکته مغزی جان خود را از دست می دهند. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 اگر دچار زانو درد شده اید موارد زیر را رعایت کنید ... 🔸وزن خود را کاهش دهید. 🔹از کفش‌های راحت و طبی استفاده کنید. 🔸از فعالیت‌های سنگین دوری کنید. 🔹مصرف منیزیم، کلسیم و امگا3 را فراموش نکنید. 🔸روزانه پانزده دقیقه پیاده روی کنید. 🔹سیگار نکشید. 🔸با مصرف به اندازه آب، بدن خود را هیدراته کنید. 🔹شب‌ها هنگام خواب یک بالشت نرم و کوتاه زیر پاهای خود قرار دهید و تخت بخوابید. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 غذاها و داروهایی که نباید با هم بخورید ... -تتراسايكلين و لبنیات -داروهای تیروئید و گردو -داروهای فشار خون و موز -داروهای رقیق کننده خون و اسفناج -داروهای تنظیم کننده کلسترول و گریپ‌فروت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 حمله قلبی در چه ساعاتی بیشتر رخ می‌دهد ... 🔹 عمدتا در بین ساعات ۴ تا۱۰ صبح؛ 👈 این امر میتواند به علت افزایش سطح آدرنالین خون، افزایش فشارخون یا افزایش غلظت خون در صبح باشد. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 تغذیه کودک را برای متوقف کردن اسهال یا استفراغ آنها هرگز متوقف نکنید ... ✅زیرا بدن کودک نیاز به مایعات اضافی برای جایگزینی آنچه که از دست داده است دارد. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🍯عـصـرتـون پـر از 🍇شادی های بی سبب 🍯قلبتـون مَملُو از مهربانی 🍯دستتـون سرشار 🍇از بـخـشـنــدگـی 🍯آرزوهاتون مستجاب 🍇عصر زیبا پاییزیی شما 🍯شـیـریـن تـر از عـسـل

🔴 خطر رشد نکردن دندان عقل ... چنانچه دندان‌های عقل قبل از ۳۰ سالگی رشد نکند، بهتر است افراد حتماً به دندانپزشک جهت بررسی فک خود مراجعه کنند. 👈عدم رویش این دندان‌ها موجب آزردگی فک و آسیب آن می‌شود و بهتر است این دندان‌ها با جراحی از فک خارج شوند.🦷 #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 عرق کردن از رسوب سنگ در کلیه جلوگیری میکند ... ❇️اگر همیشه عرق کنید نمک اضافی از بدن خارج شده و کلسیم در استخوان‌ها باقی می‌ماند. ➕پس عرق کردن مانع ورود نمک و کلسیم به کلیه‌ها می‌شود در نتیجه این مواد در کلیه‌ها رسوب نکرده و سنگ کلیه تشکیل نمی‌شود. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 غذاهایی که به آنها آرد می زنند.حجم معده را سنگین می کنند ... و هضم آن برای روده سخت می شود و برای افرادی که دارای ناراحتی های روده ای هستند مناسب نیستند❌ #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 علت درد پشت فک ... می‌تواند ناشی از دندان نهفته (دندان عقل) که به دلیل محدود بودن فضا و کوچکی فک توانایی رشد ندارد باشد، و معمولا روی آن با استخوان، بافت مخاطی و یا هر دو پوشیده شده است.🦷 #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 چربی ماهی نه تنها موجب عوارض قلبی عروقی نمی‌شود، بلکه به سلامت قلب و عروق کمک می‌کند ... 👈در بین انواع گوشت‌ها، ماهی بهترین انتخاب است. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خوردن شیر با قرص و دارو چه مشکلاتی به همراه دارد ... 🔹کاهش جذب مواد مغذی و مفید موجود در قرص و دارو 🔸تداخل دارویی با بسیاری از دارو‌ها 🔹در مواردی بالا رفتن قدرت دفع دارو 🔸کاهش چشمگیر اثرات دارو (به خصوص قرص آهن) 🔹 اختلال در عملکرد مکانیسم دارو‌ها و کاهش اثرات درمانی قرص و دارو 🔸در مواردی کاهش قدرت دفع دارو 🔹جلوگیری از موفقیت اثرات دارویی 🔸ایجاد مشکلات گوارشی مانند سوزش معده و رفلاکس #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 فواید مصرف فلفل سیاه ... ✍برای کوتاه کردن دوره کاهش #وزن ، شما می توانید #فلفل_سیاه را هر روز در رژیم غذایی تان بگنجانید. علاوه بر این نقش این #ادویه در سرعت بخشیدن به فرایندهای گوارشی، جلوگیری از کم آبی بدن، تنظیم #فشار_خون و ... شناخته شده است. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 ویتامین هایی که بعد از ۴۰ سالگی، برای بدن ضروری اند ... 🔹ویتامین ب ۱۲ 🔹کلسیم 🔹منیزیم 🔹ویتامین دی 🔹امگا ٣ 🔹پتاسیم 🔹پروبیوتیک ھا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🌼 سـلام 🍁 صبحتون پر خیر و برکت 🌼 امیدوارم 🍁"سهمِ امروزتون از زندگی: 🌼سلامتی ، شادی، آرمش 🍁رضایت و نگاه لطف خدا باشه 🌼امیدوارم حال دلتون خوب 🍁و زندگیتون غرق در خوشبختی باشه 🌼چهارشنبه پاییزیتون زیبـا

🔴 اگر مدام استرس دارید جو دوسر بخورید ... جو دوسر یکی از مغذی‌ترین غلات محسوب می شود. این ماده غذایی از محتوای فیبر و پروتئین زیاد بهره می برد. جو دوسر به دو روش بر سیستم عصبی انسان اثرگذار است: این ماده سطوح انرژی را تجدید کرده و با اضطراب و تحریک پذیری نیز مقابله می کند. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 میزان آهن موجود در پاپ کورن حتی بیشتر از اسفناج و تخم مرغ است ... این خوراکی فاقد گلوتن است و به روند استخوان سازی و رفع کمخونی در کودکان کمک زیادی میکند #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 فضایل مسواک زدن ... ✨پیامبر اڪرم (ص)؛مسواڪ ↯ 💠شفاے هر دردیست جز مرگ 💠عقل را زیاد مےڪند 💠چشم را جلا مےدهد 💠مو را مےرویاند 📚•| #احادیث_پزشکی ۲۰۴ #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 طبع کاکائو چیست ... ✍🏻لطفاً کمی در مورد کاکائو توضیح دهید. 🍎پاسخ : 📝طبع سرد و خشک داشته و سودازا است و مصرف آن به صورت معمول توصیه نمی‌شود. 📚منبع: کتاب پرسش و پاسخ حکیم دکتر روازاده #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 چنتا نکته ی زیبایی برای داشتن پوست خوب ... _برای جلوگیری از زود چروک افتادن پوشت دور چشم بلوبری بخورید _مطلقا شکر نخورید به جاش سیب و آووکادو بخورید.شکر باعث شل شدن پوست میشه _روی صورت نخوابید _کلسیم بخورید.کلسیم پوست رو زیبا نگه میداره _چای سبز بخورید _کوتاه دوش بگیرید و با آب ولرم رو به سرد _پوستتون رو دربرابر آفتاب محافظت کنید.نور آفتاب اولین دشمن پوسته #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خانم ها حتما باید آلو خشک شده بخورند ... ✨زیرا بیشتر خانم ها دچار کم خونی هستند و آلو خشک سرشار از آهن است. ✨زیرا با افزایش سلامت کبد به افزایش سلامت پوست کمک میکند . #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 ویتامین E خطر گسترش بیماری آلزایمر را کاهش میدهد ... با پژوهشی که در آمریکا روی 6000 نفر انجام شد دریافت شد آن دسته از افرادی که آلزایمر نداشتند در عادت غذایی خود غذاهای سرشار از ویتامین E گنجانده‌‌اند. ویتامین E رادیکال‌های آزاد را که محتملاً میتوانند به سلول‌های مغز آسیب بزنند، مهار میکند. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman