🔴 مطالعه جدید: شنیدن ناسزا از نظر مغز معادل سیلی روی صورت است ... 🧠مغز انسان به شنیدن کلام منفی و خصوصا ناسزا و توهین واکنش نشان داده و نسبت به آن حساس است. ⬅️ محققان با بررسی امواج مغزی گرفته شده با دستگاه الکتروانسفالوگراف و ثبت واکنش‌های پوست می‌گویند شنیدن توهین‌های کلامی و ناسزا برای مغز حکم سیلی روی صورت را دارد. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 بعد از ارتودنسی چی بخوریم و چی نخوریم ... 🔹یکی از سوالاتی که برای افرادی که ارتودنسی انجام داده‌اند پیش می‌آید، این است که بعد از ارتودنسی چه بخوریم؟ زیرا تغذیه در دوران ارتودنسی اولین گامی است که باید به دقت آن ‌را کنترل و رعایت کنید. اگرچه امروزه درمان ارتودنسی با استفاده از ابزارها و تجهیزات محکم و به‌روز انجام می‌شود، با این حال بهتر است مراقبت‌ها و احتیاط‌های لازم رعایت شود. 🔹از جویدن خودکار، مداد و ناخن اجتناب کنید؛ این عادت‌ها بیش از هر چیز دیگر به بریس آسیب می‌زند. 🔹از خوردن مواد غذایی چسبناک خودداری کنید. 🔹مواد غذایی سفت یا ترد را از رژیم غذایی خود حذف کنید. 🔹از گاز زدن به هر خوراکی دارای هسته، پر کردنی سفت یا در کل مرکز سخت خودداری کنید. برای مثال دنده یا پای مرغ را به دندان نکشید؛ اول گوشت را از استخوان جدا کنید. 🔹خوراکی را با دندان جدا نکنید؛ برای مثال سیب را با چاقو به تکه‌های کوچک ببرید و این تکه‌ها را با دندان‌های عقب بجوید. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🍂زندگی را باید در 🌼ترنم امید دید 🍂در عطر دل انگیز مهربانی 🌼جستجو کرد 🍂ک با همصدا شدن 🌼در امید و مهربانی به 🍂فرداها میتوان رسید 🌼عصرتون پرازعشق وزیبایی❤️ 🌸🍃 #عصربخیر

🔴 خوابیدن با لنز تماسی ... 📛خوابیدن با لنزهای تماسی می‌تواند اکسیژن رسانی به چشم‌ها را کاهش دهد و منجر به خشکی چشم و تاری دید پس از بیدار شدن از خواب شود. همیشه باید قبل از خواب آن‌ها را بیرون بیاورید #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 این کارها را با معده خالی انجام ندهید ... ▫️در ساعات اولیه صبح مکانیسم بدن کند است و تصمیم‌گیری با شکم خالی ممکن است عملکردهایی را تغییر داده که بعد‌ها باعث پشیمانی شود. ▫️خوردن مسکن : خونریزی گوارشی ▫️جویدن آدامس : گاستریت(ورم معده) ▫️خوردن قهوه : سوزش معده ▫️آب مرکبات : آسیب جدی به معده ▫️خوابیدن : اختلال خواب ▫️ورزش : تضعیف ماهیچه ها ▫️هرگز تصمیمی نگیرید ▫️هرگز بحث نکنید ▫️هرگز مذاکره نکنید #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 نشان دهید که می‌توانید مسئولیت بپذیرید ... ▪️سعی کنید کار‌ها و مسئولیت‌های‌تان را به خوبی و با جدیت تمام انجام دهید و چیزی را سرسری نگیرید. ➕بهتر است بدون اینکه به شما یادآوری شود خودتان به تعهدات به موقع عمل کنید. نگرش و رفتار شما در این مورد، دو فاکتور مهم هستند که شما را مورد احترام دیگران قرار می‌دهند. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 عوامل موثر در ایجاد بیماری پوکی استخوان ... √ مصرف داروهای ضد صرع √ پاراتیروئید پرکار √ کمبود ویتامین D √ قطع قاعدگی برای مدت طولانی در خانم ها √ مصرف الکل √ سابقه خانوادگی ابتلا به پوکی استخوان √ سیگار کشیدن √ مصرف کم کلسیم در برنامه غذایی روزانه √ سابقه هورمون درمانی برای بیماری سرطان سینه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 یکی از علائم برجسته‌ سرطان ریه، سرفه خونی و یا هموپتیزی است ... 👈این علامت می‌تواند یکی از علائم هشدار زودهنگام باشد و به تشخیص سرطان ریه در مراحل ابتدایی که هنوز ممکن است قابل‌درمان باشد، کمک می‌کند. ✔️ اگر سرفه خونی در هر شخصی مشاهده شود، به‌خصوص اگر شخص سیگاری و بالای 40 سال سن داشته باشد، باید بلافاصله جهت مشاوره در مورد سرطان ریه به پزشک مراجعه کند. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 7 عادت معده خراب کن ... ▪️نوشیدن زیاد و افراطی قهوه = تحریک معده ▪️زیاده روی در مصرف شکلات و گوشت های فرآوری شده = التهاب معده ▪️مصرف زیاد مواد کبابی = احتمال سرطان ▪️مصرف زیاد محصولات لبنی = مشکلات معده ای ▪️بدخوابی = افزایش حالت اسیدیته ▪️پرخوری = افزایش حالت اسیدیته ▪️مصرف دخانیات = افزایش خطر ابتلا به سرطان معده #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 آقایان_بدانند ... 👈همواره در زندگی مشترک به مسئله عدالت در تقسیم کار در خانه واقف باشید چراکه گاهی اوقات به خاطر نقش‌های کلیشه‌ای و فرهنگی که برای زن ومرد تعریف شده متاسفانه آقایان احساس میکنند فقط مرد در خارج از خانه کار کند و نقشی در کمک کردن به خانم برای امور منزل ندارد.😒 #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 افراد دیابتی باید توجه ویژه به صبحانه داشته باشند ... ▪️مشکل این بیماران، متابولیکی است و معمولا از داروهای کاهش‌دهنده قند خون استفاده می‌کنند. صبحانه می‌تواند به عنوان یک وعده غذایی به این افراد کمک کند چراکه نقش مهم و اساسی در تنظیم سوخت و ساز بدن دارد.🍳 #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 در انجام امور حتماً با همسرتان مشورت کنید ... و تک رأی نباشید تا او حضورش را در زندگی بیشتر لمس کند و به پوچی نرسد که همیشه در نهایت تصمیم گیرنده فقط همسرم هست و من هیچ نقشی در زندگی خود ندارم. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman