🔴 علم درباره بدخوابیدن چه می گوید..؟ 09141510039 ♻️ هم اکنون با مدرن شدن زندگی توجه به خواب و #به_ویژه خواب شبانه روز به روز کمتر می‌شود، روند #بد_خوابیدن یا #کم_خوابیدن #شبانه مردم طی یکصد سال اخیر رشد صعودی به خود گرفته است دلیل عمده تسریع این روند اختراع الکتریسیته و لامپ های الکتریکی و سپس اختراع #تلویزیون و شبکه های متعدد بود که جایگاه خود را به عنوان یک #تفریح_کاذب_شبانه در میان خانواده‌ها باز کرد آیا روند بدخوابی دنیا و #کاهش_خواب_شبانه ضرری هم برای انسان به دنبال داشته است؟!! پژوهشگران تعداد ۱۵۵۰۰ جوان و نوجوان را مورد مطالعه قرار دادند و ساعات خواب و بیداری آنها را به همراه سایر عوامل اساسی سبک زندگی طی #ده_سال ثبت کردند نتایج #حیرت_انگیز بود: جوانان و نوجوانانی که بعد از ساعت ۱۲ شب به رختخواب می رفتند نسبت به آنهایی که قبل از ساعت ۱۰ شب می خوابیدند ۲۴ درصد بیشتر #افسردگی گرفتند و ۲۰ درصد #اضطراب بیشتر داشتند یا به فکر #خودکشی می‌افتادند در واقع این پژوهش نشان داد که یک خواب #با_کیفیت_عالی می تواند ضامن پیشگیری از اختلالات شایع #روحی_روانی باشد، به عبارت دیگر زود خوابیدن یک عامل اساسی در پیشگیری از ابتلا به افسردگی و اضطراب و دیر خوابیدن زمینه را برای اضطراب و افسردگی مهیا می سازد ❗️ اما آیا ماجرا به همین جا ختم می‌شود؟!! ادامه دارد.. 📚 دکتر درویشی مشاوره تلفنی ساعت 21تا23شب تلفنی 09141510039حکیم روانشناس

تجارب دانشمندان طب سنتی جهات چون ابوعلی سینا جرجانی جالینوس خوارزمی رازی دریانی عبالله احمدیه درویشی وروانشناستن جهان چون فروید یونگ ادلر وهورنای کتل ایزنک ساتیر خواجه نصیرشیخ بهایی درویشی دردرمان اختلالات شخصیت وسواس توهم سایکوتیک ام اس سرطان الزایمر زخم معده ناباروری ناتوانی وضعف جنسی پارکینسون پسوریازیس کهیر و... مشاوره تلفنی ساعت 21تا23شب . #مزاج شناسی #روانشناسی #وسواس#توهم#پانیک# #دوقطبی#افسردگی#اضطراب #ام اس#لقوه#پارکینسون# #سرطان#دیابت#پروستات# #دیسک#ارتروز https://www.instagram.com/p/CIyhSqchSb_/?igshid=1r0lvhoucsvok

جملاتی که نبایدبه افرادافسرذه گفت افسردگی یک اختلال پیچیده است بانصیحت درمان نمی شود ♡♡معجون افتیمونی پودر آرامبخش وکاهش اضطراب مشاوره تلفنی ساعت 21تا23شب09141510039 . #افسردگی #اضطراب #توهم #دوقطبی #طب_سنتی #مشاوره #وسواس https://www.instagram.com/p/CQa4W28FPkX/?utm_medium=share_sheet

❤❤❤مشاوره تلفنی09141510039ساعت21تا23شب ❤❤❤❤□□□□□□❤❤🔅انواع #تنهایی از نگاه #اروین_یالوم: اروین یالوم #روانشناس معروف علاقه خاصی به تعارضات و رنج‌های جدانشدنی #زندگی دارد. او معتقد است برخی از آسیب‌ها صرفا به واسطه‌ی وجود داشتن و زنده بودن تجربه می‌شوند. او این رنج‌ها را به چهار دسته تقسیم می‌کند: مواجهه با #مرگ، #اضطراب ناشی از مسؤلیت، #تنها و پوچی. او معتقد است بشر در تمام تاریخ در حال دست و پنجه نرم کردن با این مسایل بوده است و در هر دوره‌ای انسان جواب متفاوتی به آنها داده است. همانطور که گفته شد تنهایی یکی از رنج‌های وجودی انسان بوده و هست. از ابتدای تولد تا لحظات پایانی زندگی همیشه این دغدغه با انسان همراه است. در متن زیر به انواع تنهایی از نگاه اروین یالوم پرداخته شده است. 🔻تنهایی بین فردی معمولاً به‌صورت جدا افتادگی و بی‌کسی تجربه می‌شود و به معنای دورافتادن از دیگران است. عوامل زیادی در آن دخیل است، مثل انزوای جغرافیایی، فقدان مهارت‌های اجتماعی مناسب، #احساسات به‌شدت متضاد درباره‌ی #صمیمیت یا یک سبک شخصیتی (#اسکیزوئید، #خودشیفته، استثمارگر یا قضاوت‌گر) که مانع تعامل اجتماعی راضی‌کننده است. 🔻تنهایی درون‌فردی فرایندی است که در آن، اجزای مختلف وجود فرد از هم فاصله می‌گیرند. بنابراین تنهایی درون‌فردی زمانی اتفاق می‌افتد که فرد احساسات یا خواسته‌هایش را خفه می‌کند، بایدها و اجبارها را به‌جای آرزوهایش می‌پذیرد، به قضاوت خود بی‌اعتماد می‌شود یا استعدادهای خود را به‌دست فراموشی می‌سپارد. 🔻تنهایی اگزیستانسیال یا تنهایی وجودی افراد اغلب از دیگران و از اجزای خود جدا می‌افتند، ولی در عمق این جدا افتادگی‌ها، تنهایی اساسی‌تری وجود دارد که به هستی مربوط می‌شود، تنهایی‌ای که به‌رغم رضایت‌بخش‌ترین روابط با دیگران و به رغم خودشناسی و انسجام درونی تمام‌عیار، همچنان باقی است. تنهایی اگزیستانسیال به مغاکی اشاره دارد که میان انسان و هر موجودی دیگر دهان گشوده و پلی هم نمی‌توان بر آن زد. همچنین بر تنهایی‌ای اشاره دارد که بسیار بنیادی‌تر و ریشه‌ای‌تر است: جدایی میان فرد و دنیا. جدایی از دنیا که عبارت درستی به نظر می‌رسد همچنان گنگ و مبهم است. یکی از مراجعانم تعریف روشنی از آن ارائه می‌کرد. هرگاه #رابطه با یکی از افراد مهم زندگی‌اش به مخاطره می‌افتاد، دچار حملات دوره‌ای سراسیمگی می‌شد. وقتی تجربه‌اش را برایم توصیف می‌کرد، گفت: فیلم داستان وست‌ساید (کرانه‌ی غربی) رو یادت می‌آد؟ اونجایی که #عاشق و #معشوق همدیگرو می‌بینن و ناگهان هر چیز دیگه‌ای تو دنیا به شکل اسرارآمیزی محو می‌شه و اون دو تا مطلقاً با هم تنها می‌مونن؟ خب، این دقیقاً همون اتفاقی هست که توی این حملات برای من اتفاق می‌افته. فرقش آینه که جز من کسی باقی نمی‌مونه. 📚#برشی_از _کتاب: #روان_درمانی_اگزیستانسیال ✍نویسنده: اروین یالوم حکیم ومشاورشما نکویی دانایی مهربانی زندگی راسپاس مشاوره تلفنی09141510039ساعت21تا23شب

دلیل نا منظمی قاعدگی  چیه ؟ ⭕ #اضطراب و استرس‌های شدید روحی_ روانی ⭕ فعالیت فیزیکی شدید در دوران #قاعدگی ⭕ تغییرات وزنی (خصوصا اضافه وزن ) ⭕بسیاری بیماری‌های #سیستمیک مانند نارسایی #کلیه، اختلالات #کبدی و اختلالات #تیرویید، اختلال در غده فوق کلیه، #دیابت و … ⭕اختلالات و نارسایی‌های #تخمدان‌ها یا زخم شدن #رحم ⭕مصرف یا قطع قرص‌های #ضدبارداری ⭕سقط #جنین یا بارداری خارج از رحم ⭕تغییرمکان و حتی تغییرات آب و هوا ⭕سرطان تخمدان، #سرطان رحم و شیمی درمانی ⭕کیست تخمدان یا تنبلی تخمدان ⭕فیبروم و یا میوم رحمی حکیم و مشاور شما نکویی دانایی مهربانی زندگي راسپاس مشاوره تلفني ساعت21تا23شب 09141510039