✳️ مزاج شناسی و انواع آن 👇
⬅️ تعریف خلط 👇
یکی دیگر از اصطلاحاتی که در این مبحث نیاز است با آن آشنا شویم خلط می باشد.
هر غذایی که می خوریم هنگامی که وارد بدن ما می شود در معده هضم آن آغاز می گردد، به کبد می رود در کبد چهار خلط یا چهار نوع مایع تولید می شود که نام و خصوصیات آن ها به قرار ذیل است :
الف ) خلط دم که دارای مزاج گرم و تر است.
ب) خلط صفرا که دارای مزاج گرم و خشک است.
ج) خلط بلغم که دارای مزاج سرد و تر است.
د ) خلط سودا که دارای مزاج سرد و خشک است.
اگر چه همه این اخلاط در خون موجودند اما خدا برای صفرا و سودا جایگاه ذخیره در نظر گرفته است.
طحال: جایگاه ذخیره سوداست.
کیسه صفرا : جایگاه ذخیره صفراست
که در آن جمع باشند ودر صورت نیاز به اندازه لازم در بدن انتشار یابند.
اما “دم” و “بلغم” در عروق خونی ولنفاوی و… در حال گردش اند .
وجود هر چهار خلط در بدن انسان ضروریست اما در حد خاص و معین و کمبود و یا فزونی هر یک از آنها باعث سوء مزاج یا غلبه اخلاط می گردد که در این حالت برای رفع مشکل باید تدابیر مربوطه رعایت و درمان صورت پذیرد.
در این خصوص سعدی می فرماید:
چهار طبع مخالف سرکش چند روزی بوند با هم خوش
چون یکی زین چهار شد غالبجان شیرین برآید از قالب
⬅️ هرچیزی مزاجی دارد 👇
این نکته قابل توجه است که هر چیز در این عالم هستی دارای مزاج است. حیوانات، گیاهان، فصول، سنین و اعضاء بدن که به ترتیب به آنها اشاره ای می کنیم:
۱- حیوانات:
هر موجود بسته به نوع فعالیت و خلقتش دارای مزاج خاص خود است. مثلاً گرگ مزاج گرم وخشک دارد و عنصر آتش در آن برتری دارد، شیر که حیوان شجاع و درنده ای است از خون غالب آفریده شده است و اگر چنین نباشد که اصلا شیر نیست و نمی تواند تمام خصوصیات یک شیر را داشته باشد :
– مورچه از جنس سوداست.
- زنبور از جنس صفراست.
- الاغ از جنس بلغم است.
۲- گیاهان:
در گیاهان وجود عناصر چهار گانه ارکان را با خوردن یا لمس آنها به وضوح می بینیم.گیاهانی که خوردن و حتی لمس آنها موجب گرمی و تشنگی فوری شده ویا حتی با تکرار در آنها در بدن ایجاد خارش وسوزش می شود را گرم وخشک می گوئیم.
گیاهانی که خوردن آنها موجب ایجاد گرمی می شود را گیاهان گرم و تر می گوئیم.
گیاهانی که موجب رفع حرارت، بدن شده و رفع تشنگی می کند. سرد وتر می نامیم.
گیاهانی که از گرمی بدن می کاهد اما تشنگی را برطرف نمی کند و با تکرار آنها در بدن ایجاد خشکی و لاغری می شود، سرد و خشک می گوئیم که مزاج تک تک گیاهان به تفکیک و با جزئیات در بحث مفردات، ذکر می شود.
همین جا یک نکته مهم لازم است ذکر شود :
در مجموع عناصر گرم وخشک را صفرازا ، گرم و تر را مولد خون
در مجموع عناصر سرد وخشک را سودازا و سرد وتر را بلغم زا نامگذاری می کنیم.
۳- فصول :
بهار، مزاج گرم وتر دارد.
پاییز، سرد وخشک.
تابستان، گرم و خشک.
زمستان، سرد و تر.
۴- ساعات شبانه روز :
صبح: مزاج گرم وتر- بهاری.
ظهر: گرم وخشک- تابستانی.
عصر: سرد وخشک- پاییزی.
شب: سرد وتر – زمستانی.
۵- اسنان (سن ها) :
انسان در سنین مختلف مزاجهای مختلفی دارد :
۱- مرحله رشد ونمو (از تولد تا ۳۰ سالگی) ، دارای مزاج گرم وتر است.
۲- مرحله جوانی(۳۰ تا ۳۵ سالگی) ، مزاج گرم وخشک.
۳- مرحله میانسالی یا کهولت (۳۵ سالگی تا ۶۰ سالگی)، مزاج سرد و خشک.
۴- مرحله پیری (بعد از ۶۰ سالگی)، مزاج سرد و تر.
۶- انواع مزه ها :
مزه شیرین : گرم
تلخی: گرم وخشک
ترشی: سرد وخشک
شوری و تندی: گرم وخشک
بی مزه و گسی: سرد و تر
۷- مزاج عضوی:
هر عضوی در بدن یک مزاج مخصوص به خود دارد مثلاً: مغز، سرد و تر/ استخوان و مو، سرد وخشک / چربی، سرد وتر / قلب، گرم و خشک می باشند.
۸- مزاج جنسیتی:
جنس مذکر نسبت به جنس مونث گرم تر است.
۹- مزاج مکان ها :
مناطق کوهستانی: سرد وخشک
مناطق بیابانی: گرم و خشک
مناطق کنار دریا: سرد وتر
💢 حکیم ومشاور قرن مشاوره تلفنی 09141510039ساعت21تا23
✳️ مزاج شناسی و انواع آن 👇
⬅️ تعریف خلط 👇
یکی دیگر از اصطلاحاتی که در این مبحث نیاز است با آن آشنا شویم خلط می باشد.
هر غذایی که می خوریم هنگامی که وارد بدن ما می شود در معده هضم آن آغاز می گردد، به کبد می رود در کبد چهار خلط یا چهار نوع مایع تولید می شود که نام و خصوصیات آن ها به قرار ذیل است :
الف ) خلط دم که دارای مزاج گرم و تر است.
ب) خلط صفرا که دارای مزاج گرم و خشک است.
ج) خلط بلغم که دارای مزاج سرد و تر است.
د ) خلط سودا که دارای مزاج سرد و خشک است.
اگر چه همه این اخلاط در خون موجودند اما خدا برای صفرا و سودا جایگاه ذخیره در نظر گرفته است.
طحال: جایگاه ذخیره سوداست.
کیسه صفرا : جایگاه ذخیره صفراست
که در آن جمع باشند ودر صورت نیاز به اندازه لازم در بدن انتشار یابند.
اما “دم” و “بلغم” در عروق خونی ولنفاوی و… در حال گردش اند .
وجود هر چهار خلط در بدن انسان ضروریست اما در حد خاص و معین و کمبود و یا فزونی هر یک از آنها باعث سوء مزاج یا غلبه اخلاط می گردد که در این حالت برای رفع مشکل باید تدابیر مربوطه رعایت و درمان صورت پذیرد.
در این خصوص سعدی می فرماید:
چهار طبع مخالف سرکش چند روزی بوند با هم خوش
چون یکی زین چهار شد غالبجان شیرین برآید از قالب
⬅️ هرچیزی مزاجی دارد 👇
این نکته قابل توجه است که هر چیز در این عالم هستی دارای مزاج است. حیوانات، گیاهان، فصول، سنین و اعضاء بدن که به ترتیب به آنها اشاره ای می کنیم:
۱- حیوانات:
هر موجود بسته به نوع فعالیت و خلقتش دارای مزاج خاص خود است. مثلاً گرگ مزاج گرم وخشک دارد و عنصر آتش در آن برتری دارد، شیر که حیوان شجاع و درنده ای است از خون غالب آفریده شده است و اگر چنین نباشد که اصلا شیر نیست و نمی تواند تمام خصوصیات یک شیر را داشته باشد :
– مورچه از جنس سوداست.
- زنبور از جنس صفراست.
- الاغ از جنس بلغم است.
۲- گیاهان:
در گیاهان وجود عناصر چهار گانه ارکان را با خوردن یا لمس آنها به وضوح می بینیم.گیاهانی که خوردن و حتی لمس آنها موجب گرمی و تشنگی فوری شده ویا حتی با تکرار در آنها در بدن ایجاد خارش وسوزش می شود را گرم وخشک می گوئیم.
گیاهانی که خوردن آنها موجب ایجاد گرمی می شود را گیاهان گرم و تر می گوئیم.
گیاهانی که موجب رفع حرارت، بدن شده و رفع تشنگی می کند. سرد وتر می نامیم.
گیاهانی که از گرمی بدن می کاهد اما تشنگی را برطرف نمی کند و با تکرار آنها در بدن ایجاد خشکی و لاغری می شود، سرد و خشک می گوئیم که مزاج تک تک گیاهان به تفکیک و با جزئیات در بحث مفردات، ذکر می شود.
همین جا یک نکته مهم لازم است ذکر شود :
در مجموع عناصر گرم وخشک را صفرازا ، گرم و تر را مولد خون
در مجموع عناصر سرد وخشک را سودازا و سرد وتر را بلغم زا نامگذاری می کنیم.
۳- فصول :
بهار، مزاج گرم وتر دارد.
پاییز، سرد وخشک.
تابستان، گرم و خشک.
زمستان، سرد و تر.
۴- ساعات شبانه روز :
صبح: مزاج گرم وتر- بهاری.
ظهر: گرم وخشک- تابستانی.
عصر: سرد وخشک- پاییزی.
شب: سرد وتر – زمستانی.
۵- اسنان (سن ها) :
انسان در سنین مختلف مزاجهای مختلفی دارد :
۱- مرحله رشد ونمو (از تولد تا ۳۰ سالگی) ، دارای مزاج گرم وتر است.
۲- مرحله جوانی(۳۰ تا ۳۵ سالگی) ، مزاج گرم وخشک.
۳- مرحله میانسالی یا کهولت (۳۵ سالگی تا ۶۰ سالگی)، مزاج سرد و خشک.
۴- مرحله پیری (بعد از ۶۰ سالگی)، مزاج سرد و تر.
۶- انواع مزه ها :
مزه شیرین : گرم
تلخی: گرم وخشک
ترشی: سرد وخشک
شوری و تندی: گرم وخشک
بی مزه و گسی: سرد و تر
۷- مزاج عضوی:
هر عضوی در بدن یک مزاج مخصوص به خود دارد مثلاً: مغز، سرد و تر/ استخوان و مو، سرد وخشک / چربی، سرد وتر / قلب، گرم و خشک می باشند.
۸- مزاج جنسیتی:
جنس مذکر نسبت به جنس مونث گرم تر است.
۹- مزاج مکان ها :
مناطق کوهستانی: سرد وخشک
مناطق بیابانی: گرم و خشک
مناطق کنار دریا: سرد وتر
💢 حکیم ومشاور قرن مشاوره تلفنی 09141510039ساعت21تا23
🔹️ روزانه #شیر همراه کمی #عسل بنوشید.
🔸️غذاهای لطیف یعنی با هضم راحت مثل #زرده_تخم_مرغ_عسلی، #مویز، نان خوب پخته، #حریره_بادام، #بادام شیرین تازه پوست کنده شده که سبب افزایش چشم گیر قدرت #یادگیری و #حافظه می شوند مصرف کنید.
🔹️پنج الی هفت عدد #مویز صبح ناشتا یا یک الی دو عدد مویز در طول روز به فاصله یکی دو ساعت در میان خوب بجوید.
🔸️#آب_عسل (عسل حل شده در آب) به همراه کمی #آب_لیمو میل کنید.
📚با ما با پرونده سریالی #تدابیر_کنکور همراه باشید.
@Drmirghazanfari
🥘 تغذیه مناسب #کنکوریها- بخش هفتم
🔹️گهگاهی نوشیدن شربت #سکنجبین و شربت های طبیعی با طبع خنک در ایام درس خواندن و #کنکور توصیه می شود زیرا به علت گرمای هوا و بار سنگین کار های فکری، کمی مغز گرمتر شده و رو به حرارت و خشکی می رود که در اینجا انجام این اقدامات برای حفظ #رطوبت و دمای متعادل #مغز گزینه خیلی مناسبی است.
🔸️برای کنکوری ها مخصوصا گرم مزاج ها استفاده از غذاهای #گیاهی بیشتر توصیه می شود، مانند خورش کدوی بخار پز شده که خیلی مناسب است زیرا مغز را تقویت کرده و انرژی زیادی برای هضم نیاز ندارد، علاوه بر آن مصرف #خورش_آلو_اسفناج با کمی #آویشن برای گرفتن سردی اضافی آن تاثیر خوبی برای بدن دارد.
🔹️همچنین استفاده از #گوشت_قرمز هم کمتر شود و بیشتر عصاره یا آب آن در خورش میل شود.
📚با ما با پرونده سریالی #تدابیر_کنکور همراه باشید.
@Drmirghazanfari
🥘 تغذیه مناسب #کنکوریها- بخش هشتم و پایانی
🔸️کنکوری ها در روزهای پایانی و نزدیک به آزمون نباید در مصرف سردی ها همچون #هندوانه، #هلو، میوه های فراوان، #دوغ، #ماست و نظایر آن زیاده روی کنند زیرا سردی زیاد نیز باعث #کسالت و #خواب_آلودگی می شود.
📚با ما با پرونده سریالی #تدابیر_کنکور همراه باشید.
@Drmirghazanfari
🟢موفقیت در کنکور: اصل پنجم؛ رخدادهای روانی🟢
🔸مورد پنجم اعراض نفسانی و رخداد های روانی است. دانش آموزان در زمان امتحانات یا آمادگی برای کنکور بایستی از استرس و اضطراب بیش از حد دوری کرد. بوها مزاج دارند. عطرهای با مزاج گرم انرژی را افزایش می دهند و بر عکس عطر های خنک آرامش بخش اند.
🔸 در درجه اول باید مزاج خود را شناخت و همین طور باید دانست که مغز ما در این لحظه به چه چیزی نیاز دارد. بادرنجبویه، گل گاوزبان و سنبل الطیب گیاهانی هستند که به عنوان آرامش دهنده های مغز شناخته شده اند.
🔸بایستی توجه داشت که این گیاهان مزاج گرم دارند و مطمئنا مصرف زیاد آن برای افراد با مزاج گرم به خصوص در فصل گرم توصیه نمی شود. هم سردی زیاد و هم گرمی زیاد برای مغز مضر است.
🔸علایم سردی زیاد مغز خواب آلودگی، پف آلودگی چشم ها و گیرائی پایین می باشد. ابتدا بایستی با توجه به علائم ایجاد شده آنالیز کرد که مغز دچار سردی شده یا گرمی، سپس بر اساس آن به تقویت مغز پرداخت. به عنوان مثال برای افرادی که استرس و اضطراب بالایی دارند خواب خوب بسیار توصیه می شود. خوردن دوغ برای این افراد توصیه می شود.
🟢موفقیت در کنکور: اصل اول؛ آب و هوا🟢
🔻اولین مورد در سته ضروریه در نظر گرفتن آب و هوا است. برای رسیدن به بهترین عملکرد مغز، بایستی هوا را در حالتی معتدل نگه داشت و از آفتاب، حرارت و یا نم زیاد جلوگیری کرد.
🔻گرمای تابستان، استرس و اضطراب برای امتحان و کنکور و مزاج سنی نوجوان و جوان ها گرم است و همه این عوامل در کنار هم گرما را در بدن و مغز این افراد بالا می برند که خود باعث افزایش استرس و اضطراب، جوش های پوستی، شوره سر و غیره می شود (علائم حرارت).
🟢موفقیت در کنکور: اصل سوم؛ فعالیت بدنی و استراحت🟢
🔹مورد سوم فعالیت بدنی و استراحت است. یکی از نیاز های بدن ورزش متعادل است. ورزش باعث بهتر شدن کیفیت خون و همین طور خونرسانی بهتر به مغز می شود.
🔹ورزش رطوبت های زائد بدن و مغز را از بین می برد و لذا هم از چاق شدن ناشی از بی تحرکی درس خواندن جلوگیری می کند و هم مانع کسالت، خواب آلودگی و کاهش حافظه ناشی از رطوبت مغزی می شود.
https://t.me/drmirghazanfari
حکیم ومشاورشما نکویی دانایی مهربانی زندگی راسپاس مشاوره تلفنی09141510039ساعت21تا23شب
🔹️ روزانه #شیر همراه کمی #عسل بنوشید.
🔸️غذاهای لطیف یعنی با هضم راحت مثل #زرده_تخم_مرغ_عسلی، #مویز، نان خوب پخته، #حریره_بادام، #بادام شیرین تازه پوست کنده شده که سبب افزایش چشم گیر قدرت #یادگیری و #حافظه می شوند مصرف کنید.
🔹️پنج الی هفت عدد #مویز صبح ناشتا یا یک الی دو عدد مویز در طول روز به فاصله یکی دو ساعت در میان خوب بجوید.
🔸️#آب_عسل (عسل حل شده در آب) به همراه کمی #آب_لیمو میل کنید.
📚با ما با پرونده سریالی #تدابیر_کنکور همراه باشید.
حکیم هزاره سوم
🥘 تغذیه مناسب #کنکوریها- بخش هفتم
🔹️گهگاهی نوشیدن شربت #سکنجبین و شربت های طبیعی با طبع خنک در ایام درس خواندن و #کنکور توصیه می شود زیرا به علت گرمای هوا و بار سنگین کار های فکری، کمی مغز گرمتر شده و رو به حرارت و خشکی می رود که در اینجا انجام این اقدامات برای حفظ #رطوبت و دمای متعادل #مغز گزینه خیلی مناسبی است.
🔸️برای کنکوری ها مخصوصا گرم مزاج ها استفاده از غذاهای #گیاهی بیشتر توصیه می شود، مانند خورش کدوی بخار پز شده که خیلی مناسب است زیرا مغز را تقویت کرده و انرژی زیادی برای هضم نیاز ندارد، علاوه بر آن مصرف #خورش_آلو_اسفناج با کمی #آویشن برای گرفتن سردی اضافی آن تاثیر خوبی برای بدن دارد.
🔹️همچنین استفاده از #گوشت_قرمز هم کمتر شود و بیشتر عصاره یا آب آن در خورش میل شود.
📚با ما با پرونده سریالی #تدابیر_کنکور همراه باشید.
🥘 تغذیه مناسب #کنکوریها- بخش هشتم و پایانی
🔸️کنکوری ها در روزهای پایانی و نزدیک به آزمون نباید در مصرف سردی ها همچون #هندوانه، #هلو، میوه های فراوان، #دوغ، #ماست و نظایر آن زیاده روی کنند زیرا سردی زیاد نیز باعث #کسالت و #خواب_آلودگی می شود.
📚با ما با پرونده سریالی #تدابیر_کنکور همراه باشید.
حکيم وروانشناس ومشاورخانواده
🟢موفقیت در کنکور: اصل پنجم؛ رخدادهای روانی🟢
🔸مورد پنجم اعراض نفسانی و رخداد های روانی است. دانش آموزان در زمان امتحانات یا آمادگی برای کنکور بایستی از استرس و اضطراب بیش از حد دوری کرد. بوها مزاج دارند. عطرهای با مزاج گرم انرژی را افزایش می دهند و بر عکس عطر های خنک آرامش بخش اند.
🔸 در درجه اول باید مزاج خود را شناخت و همین طور باید دانست که مغز ما در این لحظه به چه چیزی نیاز دارد. بادرنجبویه، گل گاوزبان و سنبل الطیب گیاهانی هستند که به عنوان آرامش دهنده های مغز شناخته شده اند.
🔸بایستی توجه داشت که این گیاهان مزاج گرم دارند و مطمئنا مصرف زیاد آن برای افراد با مزاج گرم به خصوص در فصل گرم توصیه نمی شود. هم سردی زیاد و هم گرمی زیاد برای مغز مضر است.
🔸علایم سردی زیاد مغز خواب آلودگی، پف آلودگی چشم ها و گیرائی پایین می باشد. ابتدا بایستی با توجه به علائم ایجاد شده آنالیز کرد که مغز دچار سردی شده یا گرمی، سپس بر اساس آن به تقویت مغز پرداخت. به عنوان مثال برای افرادی که استرس و اضطراب بالایی دارند خواب خوب بسیار توصیه می شود. خوردن دوغ برای این افراد توصیه می شود.
🟢موفقیت در کنکور: اصل اول؛ آب و هوا🟢
🔻اولین مورد در سته ضروریه در نظر گرفتن آب و هوا است. برای رسیدن به بهترین عملکرد مغز، بایستی هوا را در حالتی معتدل نگه داشت و از آفتاب، حرارت و یا نم زیاد جلوگیری کرد.
🔻گرمای تابستان، استرس و اضطراب برای امتحان و کنکور و مزاج سنی نوجوان و جوان ها گرم است و همه این عوامل در کنار هم گرما را در بدن و مغز این افراد بالا می برند که خود باعث افزایش استرس و اضطراب، جوش های پوستی، شوره سر و غیره می شود (علائم حرارت).
🟢موفقیت در کنکور: اصل سوم؛ فعالیت بدنی و استراحت🟢
🔹مورد سوم فعالیت بدنی و استراحت است. یکی از نیاز های بدن ورزش متعادل است. ورزش باعث بهتر شدن کیفیت خون و همین طور خونرسانی بهتر به مغز می شود.
🔹ورزش رطوبت های زائد بدن و مغز را از بین می برد و لذا هم از چاق شدن ناشی از بی تحرکی درس خواندن جلوگیری می کند و هم مانع کسالت، خواب آلودگی و کاهش حافظه ناشی از رطوبت مغزی می شود.
د
بیماری افسردگی تنفسی چیست؟
🔸افسردگی تنفسی (هیپوونتیلیشن) یک اختلال تنفسی است که تنفس ِ کُند و غیرموثر از ویژگی های آن می باشد. طی یک سیکل طبیعی تنفس، شما اکسیژن را به ریه هایتان می‌کشید. خون، این اکسیژن را به تمام بدن تان انتقال می دهد و به بافت ها می رساند.
🔸سپس خون شما، کربن دی اکسید را که فرآورده‌ی جانبی است به ریه ها بر می‌گرداند. این کربن دی اکسید، با بازدم شما از بدن‌تان خارج می شود. اما در اختلال افسردگی تنفسی، بدن نمی تواند کربن دی اکسید را به خوبی دفع کند و اکسیژن به طور مناسب توسط ریه‌ها مصرف نمی‌شود. در نتیجه، میزان کربن دی اکسید بالا رفته و اکسیژن بسیار کمی در دسترس بدن قرار می‌گیرد.
حکیم ومشاورشما نکویی دانایی مهربانی زندگی راسپاس مشاوره تلفنی09141510039ساعت21تا23شب مشاور شما
🍉 برخلاف تصور رایج مصرف #هندوانه اصلا برای تشنگی مناسب نیست زیرا باعث تکرر ادرار میشود و زودتر تشنگی ایجاد میکند. کاهو،خیار،گوجه، زردآلو میتواند از تشنگی جلوگیری کند.
👌هندوانه برای تب سوزان کودک آب روی آتش است. هندوانه مرهم گلودرد، سرفه و سرماخوردگی است.
👏تخم هندوانه برای #کودک #اشتهاآورست و کرم و انگل را نابود میکند!
🤰برای زنان باردار، #ورم_بارداری را به طرز عجیبی کم میکند!
🤱 برای #مادران_شیرده، هندوانه بشرطی که قبل از غذا خورده شودشیر را زیاد میکند! البته هندوانه را باید با دانه اش خورد تا نفخش گرفته شود!
حکیم ومشاورشما نکویی دانایی مهربانی زندگی راسپاس مشاوره تلفنی09141510039ساعت21تا23شب
✅#مکمل_طبیعی_بدنسازی
🍥 مکمل طبیعی که به ساخت عضلات و اضافه کردن وزن کمک می کند.
✍🏻 همان طور ڪه میدانید براے عضله، سازے بدن نیاز به پروتئین دارد،ماهم براتون یه مڪمل طبیعے اوردیم.
مکمل طب سنتی بدنسازي و عضله سازی ويژه افراد لاغر ورزشکاران عزیز وطن
مطمئن طبیعی سالم قویتروموثرتر
مشاوره تلفنی ساعت21تا23شب 09141510039حکیم وطن مشاورشما
📝مقداری که از این مکمل شما در روز نیاز دارید:
روزانه ۳قاشق غذاخوری قبل از صبحانه میل می کنید. 09141510039
حکیم ومشاورشما نکویی دانایی مهربانی زندگی راسپاس مشاوره تلفنی09141510039ساعت21تا23شب