🔑#رژیم_لاغری آب‌میوه درمانی در ۴ روز👌 🖌روز اول آب‌میوه 🖌روز دوم آب‌میوه + میوه 🖌روز سوم آب‌میوه+ میوه+ فرنی‌ها 🖌روز چهارم آب‌میوه+ میوه+ فرنی+ سوپ‌ها 📌نکته‌: 📊 اگر بار اول این رژیم را می‌خواهید شروع کنید، چهار روز انجام دهید و بعد چند روز استراحت داشته باشید (قطع رژیم) و مجدد می‌توانید ادامه دهید👇 ⬅️ به جای ۱ روز آب میوه و...، ۳ روز این رژیم انجام شود 🖍 یعنی ۳ روز آب‌میوه 🖍 ۳ روز آب‌میوه+ میوه 🖍 ۳ روز آب‌میوه+ میوه+ فرنی‌ها 🖍 و ۳ روز آب‌میوه+ میوه+ فرنی+ سوپ. (که در کل ۱۲ روز طول می‌کشد) ☝️همین روند را ۷ روز نیز می‌توانید ادامه دهید(یعنی به جای یک روز آب میوه، ۷ روز فقط آب میوه باشد و...) که در کل ۲۸ روز طول می‌کشد 🔬توجه داشته باشید که نهایتاً ۲۸ روز می‌توانید انجام دهید که اغلب تا ۱۶ کیلو لاغر می‌شوید آب میوه طبیعی باشد ⬅️ هنگام این رژیم تنفس تمرینی نیز توصیه می‌شود👇 پست بعدی http://eitaa.com/salamati110

📣فراخوان چالش ترک ناهار: آیه ۶۲ سوره مبارکه مریم نیز تاکید بر خوردن ۲ وعده غذا در شبانه روز دارد. ولهم رزقهم فیها بكرة و عشیا «آنان،صبحگاهان و شامگاهان،روزی ویژه خویش را دارند» تاکید قرآن بر این واقعیت علمی است. امام علی علیه السلام در ضرورت تناول صبحانه و شام می فرمایند: هر که جاودانگی میخواهد که البته برای غیر خدا جاودانگی نیست باید چاشت را زود و شام را دیرتر بخورد. منظور پس از تاریک شدن هواست. مزایای نخوردن ناهار: ۱-افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن ۲-پیشگیری و درمان چاقی ۳-پیشگیری و درمان چربی خون ۴-پیشگیری و درمان کبد چرب ۵-پیشگیری و درمان ضعف حافظه ۶-پیشگیری از غلبه دم و درمان کمکی در مهار غلبه دم ۷-پیشگیری از فشار زیاد به معده و درمان و پاکسازی آن ۸-پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های مختلف از جمله انسداد ها،ضعف عضلات و درمان آن ۹-پیشگیری و درمان قند خون و انواع دیابت ۱۰-افزایش ضریب کارایی و قدرت پردازش مغز  🔸🔹 ترک تدریجی نهار باعث تقویت کلی بدن، ایجاد نشاط و جوانی، تناسب اندام و طول عمر می شود. بر اساس مبانی طب سنتی و اسلامی وعده غذایی ناهار به شرط خوردن صبحانه گرم و مقوی منسوخ و وعده غذایی شام تحت هیچ شرایطی نباید حذف شود. منابع: الدعوات،ص 75،ح 176- الامالی،ص666،ح1395، شرح نهج البلاغه ، ج 19،ص124 🔹🔻🔺🔹🔻🔺🔹🔻🔺🔹  📣 دوستان خود را به چالش ترک ناهار دعوت کنید برای شرکت در چالش ترک ناهار، اطلاع از مزایای ترک ناهار، تدابیر مربوطه، روش ترک ناهار و ملاحظه نظرات شرکت کنندگان در این چالش حتماً صفحه اینستاگرام زیر را دنبال و به دوستان خود این پست را ارسال نمایید: 👇🍀 www.instagram.com/AmoozesheTebeEslami #چالش_ترک_ناهار #رژیم_لاغری #درمان_کبدچرب #حذف_چربی_دور_شکم