📚 اگر #یبوست دارید، حتماًبخوانید👇 ✍ یبوست به معنی حرکت آهسته مدفوع در روده فراخ است که غالباً همراه با مقدار زیادی مدفوع خشک و سخت در کولون نزولی است . ✍یبوست مزاج، یکی از بیماری های بسیار خطرناکی است که( #ام_الامراض ) نامیده می شود و به جرأت می توان گفت (ریشه ی اصلی بسیاری از بیماری ها یبوست #مزاج است). ✍به همین دلیل است که در مراجعه به مطب‌های متخصصان طب سنتی، یکی از اولین پرسش‌ها ازبیمار، این است که «آیا شکمتان خوب کار می‌کند یا نه؟ آیاهر روزمرتب شکمتان کارمی کندیانه؟» ✍حتی بسیاری از بیماری‌های مربوط به اعصاب، بیماری های روانی، کج‌خلقی‌ها، عصبانیت‌ها کم تحملی ها وغیره نیز ریشه در وجود یبوست دارند . 👈معده انسان سالم باید روزی دوتاسه مرتبه وبه طورمعمولی کارکند، اگرغیراز این باشدیبوست محصوب می شود . 👈 #علل_بروز_یبوست🔰 1-اجابت مزاج نامنظم یکی از علل یبوست است . 2-تندغذا خوردن و خوب نجویدن غذاها. ۳-نوشیدن انواع مایعات، از قبیل نوشابه و دوغ و... ۴-استفاده از ماست همراه غذا(به خصوص همراه بابرنج) که برای بسیاری از افراد به صورت یک عادت غذایی در آمده است . ۵-استفاده بیش از حد از مواد غذایی نشاسته ای که موجب عدم تحریک روده بزرگ یا کولون می شود . ۶-زیادخوردن گوشت گاو و مرغ . ۷-استفاده مداوم از آب یخ( آب یخ سم کبد است). 8-نداشتن تحرک و فعالیت های فیزیکی ویا نشستن بیش از حد . ۹-نوشیدن مدام چای سبز یا سیاه .   کمک به #رفع_یبوست به طور موقت 🔰 ۱_پرهیز از غذاهای ممنوعه و مضر مثل چای سبز، چای سیاه، قهوه، نسکافه، ماست با غذا، گوشت گاو، روغن های صنعتی موجود( مایع ،جامد سرخ کردنی)، آب یخ، تغذیه نامناسب، مصرف غذاهای خشک و خوراکی‌های ناسازگار با مزاج که از دیگر دلایل بروز یبوست هستند . ۲_باید به مُصلحات و تدابیر تعیین‌شده برای مصرف خوراکی‌ها در هر منطقه از کشور توجه نمود، مثلاً اگر مازندرانی‌ها برنج مصرف نکنند، دچار یبوست می‌شوند درحالی‌که ساکنان تهران ممکن است با خوردن برنج یبوست بگیرند، یا اگر ماهی در مازندران خورده شود، مشکلی ایجاد نمی‌کند اما اگر در یزد مصرف شود، ممکن است یبوست و نفخ را به دنبال داشته باشد . ۳_ننوشیدن مایعات، همراه غذاهای روزانه، یافوراً پس از غذا . ۴_روزانه دو تا سه لیوان شربت آب وعسل و لیمو ترش تازه میل کنید . ۵_خوب جویدن غذا (هر لقمه حداقل ۲۰ بار) ۶_نرمش و ورزش مناسب در طول روز و یا پیاده روی که به تحریک روده بزرگ کمک می کند و موجب اجابت مزاج می شود. #اصلاح_سبک_زندگی #سبک_زندگی_اسلامی #سالم_شو

📚کمک به درمان #نارسایی_کبد: 👈 برای جلوگیری ازپیشرفت نارسایی کبد در افرادگرم مزاج🔰 ✍ درصورتی که فردی گرم مزاج هستید، برای کمک به درمان نارسایی کبد، بهترین کار این است که🔰 👈 ابتدا مقداری خون کم کنید(حجامت عام) . 👈 درمرحله دوم بانوشیدن آب جوشانده پوست هلیله زرد و مغز فلوس مخلوط باعرق کاسنی، عمل پاک‌سازی را انجام دهید . 👈 و درمرحله سوم هر روز 30 گرم عناب نیمکوب شده را بجوشانید، بعد آن را بافشار صاف وآب آن را با سرکه انگبین مخلوط کند و بخورد . ✍ توصیه‌های غذایی برای سالم نگهداشتن کبد جهت کسانی که نگران کبدشان هستند🔰 👌مفید:👈 سوپ جو دوسر . ❌مضر:👈 همبرگر . 👌مفید:👈 کلم بروکلی . ❌مضر:👈 شکلات تلخ . 👌مفید:👈 چای سبز . ❌مضر:👈 کنسروها . 👌مفید:👈 آب بیشتر . ❌مضر:👈 نوشابه ها . 👌مفید:👈 میوه ها . ❌مضر:👈 فست فود . #اصلاح_سبک_زندگی #سبک_زندگی_اسلامی #سالم_شو

🩸صاف کننده خون 🥣 ترکیبات و طرز تهیه: 🔹 کاهو پنج مثقال 🔹 برگ چغندر پنج مثقال 🔹 کاسنی پنج مثقال 🔹 دانه انار شیرین پنج مثقال 🔹 آلو (بخارا) سه مثقال 🔹 عناب سه مثقال 🔹 ترنجبین دو مثقال این موارد آسیاب بشوند و الک بشوند و باهم مخلوط شوند. ⚠️ نکته: این دارو باید به مقدار زیاد استفاده شود و با مصرف مداوم و به‌مرور زمان اثر خواهد کرد. 👌 کاربرد درمانی در: 🔸برطرف کردن کهیر و جوش و خال، رفع جای جوش و بیماری های پوستی 🔸صاف و شفاف شدن پوست 🔸درمان غلظت خون و بیماری های ناشی از آن. 🔸 برطرف کردن آلودگی خون 🔸درمان انواع حساسیت 🔸پاکسازی و رفع تمام مشکلات کبد. 🔸 درمان کک و مک. 🔸 موثر در درمان غلبه دم 🔸درمان بیماری های طحال 🔸درمان خواب رفتگی و بی حسی و گزگز و احساس سرما دست و پا، سوزش و داغ شدن کف پا و گرفتگی و کشیدگی عضلات. 🔸 درمان خارش پوست 🔸درمان یائسگی زودرس (عدم قاعدگی) 🔸درمان هپاتیت (معلول مشکل در کبد) 🔸 درمان فشار خون بالا، تپش قلب و خفقان. 🔸 درمان آفت دهان. 🔸 درمان سردرد. 🔸 درمان خارپاشنه و میخچه 🔸درمان خواب آلودگی و پرخوابی 🔸 درمان زونا 🔸درمان اگزما 🔸 درمان پلاکت بالای خون #اصلاح_سبک_زندگی #سبک_زندگی_اسلامی #سالم_شو

📚علل و درمانی #غلبه_سوداء⚠️: ✍ اگر شما علایم زیر را دارید درگیر بیماری غلبه سودا شده اید🔰 1➖کم خوابی ویاخواب نامنظم . 2➖بی حوصلگی . 3➖سرمای نسبی بدن . 4➖یبوست . 5➖گرسنگی مکرر ولی به همراه اشتهای کاذب . 6➖تیرگی زیر چشم . 7➖فکر و خیال زیاد . 8➖گوشه گیری از جمع . 9➖غم واندوه و... 👈 خوراک هایی که باید ازخوردنشان پرهیزکرد🔰 ✍غذاهای کارخانه ای و پخت خارج ازمنزل، گوشت گاو، عدس، بادمجان، ادویه جات، آجیل های بو داده وشور، نمک زیاد . ✍ همچنین ازگوشه گیری و جمع گریزی و غم و اندوه وپرهیز جدی از استفاده زیاد از موبایل و کامپیوتر و... 👈غذاهای مفیدی که درمان کننده اند🔰 ✍غذاهای گرم وتر میل کنید مانند آبگوشت، خربزه، سیب شیرین، گلابی، گیلاس، خورشت سبزی، قیمه، عسل، ارده، شیره و... 👈جهت درمان🔰 1➖انجیر خشک پنج عدد به همراه هفت عدد بادام درختی با یک استکان آبگرم نیم ساعت قبل از صبحانه وشام . 2➖شربت عسل+ گلاب + آبلیموی ترش طبیعی صبح وشب یک لیوان . 3➖ورزش و پیاده روی روزانه #اصلاح_سبک_زندگی #سبک_زندگی_اسلامی #سالم_شو

📚 #رفع_عرق_کردن_زیاد: ✍ اگر می خواهید کمتر عرق کنید این غذاها را بخورید🔰 👈شیر کم چرب یا بدون چربی . 👈غذاهای غنی از کلسیم . 👈میوه و سبزیجات تازه . 👈روغن زیتون . 👈ویتامین B . #اصلاح_سبک_زندگی #سبک_زندگی_اسلامی #سالم_شو

#پیام_سلامتی ❗️ 15 نشانه که به شما می گوید کمبود ویتامین دارید. 1- درد در انگشت ها، پشت ساق پا وکف پا (کلسیم، پتاسیم منیزیم) 2- شکاف در گوشه لب ها (گروه ویتامین B) 3- احساس خستگی (B2) 4- خواب رفتن و کرخی دست و پا (B6و B12) 5- جوشهای قرمز در بازوها و گونه ها (AوD) 6- افسردگی (D) 7- ریزش موی شدید (B) 8- اختلالات دید شبانه (A) 9- بی اشتهایی (B) 10- حالت تهوع، یبوست و نفخ (B12) 11- خونریزی لثه و زخم هایی که دیر خوب میشن (C) 12- سردرد و سر گیجه (B3) 13- اسهال (B9) 14- بی خوابی (B5) 15- خشکی پوست (A وB) #اصلاح_سبک_زندگی #سبک_زندگی_اسلامی #سالم_شو