هدایت شده از بدانیم سالم بمانیم 🍏
🦋دمنوش چای ترش
🔸خواص چای ترش:
دم کرده این گیاه کاهش دهنده #فشار خون، خنک کننده بدن،
رقیق و تصفیه کننده خون،
کنترل کننده #کلسترول خون،
اختلالات کبدی و صفرایی و همچنین آرام بخش است
و برعکس چای که باعث دفع آهن می شود، چای ترش خود یکی از منابع غنی آهن به شمار می آید.
🔹طریقه تهیه:
افرادی که دارای فشارخون بالا هستند، می توانند یک تا دو نوبت از چای روزانه ی خود را به چای قرمز اختصاص دهند و برای هر بار مصرف، 5 گرم از گل برگ های چای قرمز را داخل یک فنجان ریـخـته و سپس آب جوش بر روی آن بریزند و سرپوشی گذاشته، 20 دقیقه بماند تا دم بکشد، سپس صاف کرده و میل کنید.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷