🔴چرا یبوست به «ام‌الامراض» معروف است؟ 🔸امروزه ثابت شده که ورزش هم به اشتها و هضم معده کمک می‌کند و هم یبوست را رفع می‌کند. 🔸خواب معین، باعث هضم و دفع مواد است که متأسفانه اغلب مردم به نقش مهم آن در سلامتی آگاهی ندارند و امروزه بی‌نظمی در خواب به یک امر عادی تبدیل شده است. 🔸ماندن مدفوع در روده پس از احساس دفع باعث بازجذب آب مدفوع و سموم آن می‌شود که علاوه بر سمّیت برای بدن، مدفوع خشک‌تر و دفع آن سخت‌تر می‌شود، علاوه بر این، پس از مدتی حساسیت روده بزرگ به حضور مدفوع کم شده و به‌موقع باعث هشدار به دفع مدفوع نمی‌شود که این هم به خشکی مدفوع منجر می‌شود بنابراین در زمان احساس به دفع باید تخلیه مدفوع صورت گیرد. 🔸کسانی که مبتلا به یبوست هستند می‌توانند بالنگ، هویج، انار و بِه مصرف کنند و در ترکیباتی مثل مربای به، مربای هویج و مربای بالنگ، خورشت به، خورشت آلو و هر نوع غذای پخته که بتوان به آن هویج، آلو و به اضافه کرد، مفید است همچنین آب انار شیرین نیز به بهبود دفع کمک می‌کند؛ این غذاها هضم و فعالیت معده و روده را تقویت می‌کنند. ✔️یبوست به «ام‌الامراض» معروف است یعنی علاوه بر اینکه خود یک بیماری است، سبب بسیاری از بیماری‌های دیگر می‌شود؛ تجمع سموم در بدن یکی از مهمترین عارضه‌های این بیماری است که می‌تواند همه اعضاء بدن شامل کبد، مغز، قلب و سایر اندام‌های حیاتی را تحت تأثیر قرار دهد. 🖋 دکتر محمد انصاری پور ( متخصص طب سنتی ایرانی ) 🆔@salamatkade_net

🔆میکروب هلیکوباکتر نشانه ی سردی واختلال دستگاه گوارش است ⚜بهترین درمان، پرهیز از سردی خواری و نابجا خوری است ▫️پرهیز از دوغ، ماست، آب یخ، آب و نوشیدنی همراه غذا و خیار، گوجه، سالاد و ترشیجات... 🔻درمان: ▫️ترکیب ۳ برابر آویشن نیمکوب بهمراه یک برابر نمک دریا، قبل و بعد از هر وعده ی غذایی به اندازه ی نصف چ خوری میل شود ▫️روغن مالی معده با روغن سیاه دانه و روغن بابونه ▫️دمنوش پونه یک هفته ▫️مصرف هاضوم نیز برای معده های خیلی سرد و رطوبی بسیار عالیست ▫️شربت ابلیمو عسل صبح ناشتا 🆔@salamatkade_net

✅آناتومی دنده ها و مهره های بدن 🆔@salamatkade_net

✅آناتومی لگن 🆔@salamatkade_net

✅آناتومی کشکک زانو 🆔@salamatkade_net

✅آناتومی مفصل لگن 🆔@salamatkade_net

: ⚠️ لطفا جدی بگیرید 🤗 تا دو ساعت بعد از خوردن ماهی از خوردن دوغ، شیر، ماست، سالاد و میوه اجتناب کنید❗️ ➖ این خوردنی‌ها علاوه بر اینکه مانع هضم غذا میشن ، ممکنه باعث بروز قولنج ، انواع فلج‌ها و حتی سکته مغزی و قلبی بشن❌ 🔍حتما بعد از ماهی خرما نوش جان کنید✔️ 👈🏻 سلامت شما آرزوی قلبی ماست👌🏻 🆔@salamatkade_net

: 🍞خواص نان جو و‌ نان سبوسدار🌾 🔆 نان جو : 👈🏻کاهش ریزش مو 👈🏻افزایش سلامت مفاصل 👈🏻مفید برای کمخونی و دیابت 🍪 نان سبوس دار : ⇠ کاهش افسردگی ⇠ جلوگیری از یبوست ⇠ جلوگیری از ریزش مو ⇠ بهبود عملکرد دستگاه گوارش 🆔@salamatkade_net

🎥 ۵ اقدام طلایی برای پیشگیری از ابتلا به سرخک در پیاده‌روی اربعین 🆔@salamatkade_net

🔻از بین برنده‌های غم 🔹خوردنی‌ها: زرده تخم‌مرغ عسلی، شیربرنج، حریره بادام، شیربادام، فالوده سیب، شربت به و لیمو، شربت تخم بالنگو، دمنوش بادرنجبویه، دمنوش بابونه، شربت زعفران، شربت بیدمشک، شربت بهارنارنج، مربای پوست بالنگ. 🔸سایر: سحرخیزی، قدم زدن در طبیعت، ورزش، مسافرت، بازی کردن، گوش دادن به موسیقی مناسب، بوییدن اسطوخودوس، نظاره بر آب زلال، دیدن طلوع آفتاب و... 🆔@salamatkade_net

🎥تمرینی برای تقویت مچ دست☝️ 🆔@salamatkade_net

🔻رفع گل‌مژه 🔹برای رفع گل مژه چشم، گیاه با با آدم را دم کنید و با آب آن چشمتان را بشویید. 🆔 @salamatkade_net