⭕️ به هر قیمتی باید شب زود بخوابیم و زندگی را از سحر شروع کنیم ✅استاد آیت‌الله میرباقری : ◀️ اصلاح سبک خواب و بیداری، محور تغییر الگوی خوراک و پوشاک و الگوهای دیگر است. امروز سبک خواب ما غلط است. باید به هر قیمت، ابتدای شب بخوابیم و سحر بیدار شویم. بیداری سحر خیلی پرخاصیت است. زندگی را باید از سحر آغاز کنیم نه از طلوع آفتاب. #سبک_زندگی 🩺@salamatkadeh_net

‌ ⤴️ چوب مسواک این شکلی دیده بودین؟! #سبک_زندگی #چوب_مسواک 🩺@salamatkade_net

🔴۵۰ درصد مرگ‌های ما زودرس است آمار بسیار تکان‌ دهنده‌ای است، ۵۰ درصد مرگ و میرهای ما اصلا طبیعی نیست و ریشه‌ی عمیقی در سبک زندگی غلط ما دارد. بانوان ما دیگر مثل سابق دهانشان به گوش حکما برای تنظیم مواد غذایی اهالی خانه نیست. بلاگرهای آشپزی که هیچ دانش خاصی درباره تری و خشکی ،سردی، گرمی و صالح الکیموس و ... ندارند، صرفا بر اساس طعم نسخه‌هایی غذایی می‌پیچند. خواب سر شب و بیداری سحر مورد اهتمام خانواده‌ها نیست، فست فودها قارچی رشد کرده‌اند. استرس و نگرانی‌های بی دلیل و با دلیل در حال زیاد شدن است و خیلی موارد دیگر که شما بهتر از من میدانید. 🔺اما باید فکری برای نظام سلامت کشور بکنیم، باید در شیوه‌ها بازنگری جدی داشته باشیم‌. باید تخصص آشپزی حکیمانه مادران خودمان را احیا کنیم ✍عالیه سادات #سبک_زندگی #مرگ_زودرس @salamatkade_net