🍲🍛وعده ی غذایی شام ✍توجه به تغذیه و وعده‌های غذایی یکی از نکات مهم برای حفظ سلامت و تندرستی است. در مورد وعده غذایی شام بسیار صحبت شده است. 🔸در این مطلب به بررسی این وعده غذایی از نظر طب سنتی پرداخته‌ایم. 🔹بهترین ساعت برای صرف شام همان ساعات ابتدایی شب یا غروب است که برای سلامت جسم بسیار مفید است. 🔸اگر فردی خواهان سلامت جسم به همراه روح است باید بداند که تحمل مقدار کمی گرسنگی در روز هیچ ضربه‌ای به سلامتی او نمی‌زند و بیماری‌هایی مثل زخم معده و سوءهاضمه و… در اثر گرسنگی شدید نیست. در پست بعدی چند شام سالم ارائه می شود.↪️ @salamatkade_shefa

🍲🍜🍝🍛غذاهای مناسب برای شام 🔻برنج با خورشتی که هم با گوشت همراه باشد و هم مقداری آبکی باشد تا هم از خشکی برنج کاسته شود و هم از یبوست پرهیز شود. 🔻مصرف ماهی در مناطق ساحلی و دریایی مفید است، اما در غیر این مناطق مصرف ماهی باید با ملاحظه مصرف شود و بعد از آن عسل و یا خرما میل شود. 📛علت بسیاری از نازایی‌ها مصرف بی‌رویه این گونه گوشت‌ها است. در صورت خوردن ماهی، حتما باید بعد از آن از خرما به اندازه حداقل هفت عدد استفاده شود. ✨خداوند متعال تمام احتیاجات ضروری بدن را در محصولات و مواد  اطراف هر شهر و سرزمینی قرار داده و محصول هر شهری برای مردم همان مناطق مفید است.✨ 🔰یکی از بهترین غذاهای ایرانی، آبگوشت و تا حدودی خورشت قیمه با گوشت گوسفندی است که متأسفانه امروزه از آن غفلت می‌شود. 🔰یکی دیگر از وعده‌های شام می‌تواند علاوه بر آبگوشت، مصرف سیراب و شیردان گوسفند باشد که شبیه آبگوشت پخته می‌شود و نیازی هم به نخود و سیب‌زمینی ندارد. 💠در اینجا تعدادی خورشت مفید دیگر را علاوه بر این دو (آبگوشت و قیمه) معرفی می‌کنیم.👇 ⚪️۱. خورشت کرفس به شرط آن که کرفس آن، آب‌پز بوده باشد و با گوشت گوسفند همراه باشد. در ضمن کرفس خاصیت ضد چربی نیز دارد. 🔴۲. خورشت کدو با کدو می‌توان چند نوع غذا تهیه کرد. همچنین می‌توان قیمه را به جای اینکه همراه با بادمجان (قیمه بادنجان) بپزید، آن را با کدو پخت و مصرف کرد. بادمجان مانند لوبیا از ارزش غذایی پایینی برخوردار است. به همین دلیل بهتر است در تهیه قیمه از کدو استفاده شود. چرا که کدو ارزش غذایی بالایی دارد و خاصیت‌های آن بر کسی پوشیده نیست. 🔵۳. سوپ سوپ در فرهنگ ایرانی با نام شوربا شناخته می‌شود. در حال حاضر به سوپ به چشم پیش‌غذا یا غذای بیمار نگاه می‌شود. در حالیکه که اگر لااقل هفته‌ای یک بار مصرف شود، هم معده سبک و سالمی خواهیم داشت و هم از خاصیت حبوباتی مثل لپه و عدس در سوپ بهره خواهیم برد. 📣 ♨️چند توصیه: 🔻یاد بگیریم ابتدای روز را با مصرف صبحانه آغاز کنیم که باید آبکی و آشی باشد. 🔻یا حداقل یک لیوان آب جوش ولرم با عسل میل شود. 🔻تا زمانی که گرسنه نشدیم (آن هم بسیار گرسنه نه مقداری گرسنگی) به سمت غذا نرویم. 🔻خود را مقید به ساعت و وعده غذایی نکنیم و از روی میل غذا بخوریم نه از روی عادت. 🔻یاد بگیریم که از ظرف غذای کوچک استفاده کنیم، چرا که از نظر روان‌شناسی اشتها را کمتر کرده و باعث می‌شود که کمتر میل به خوردن غذا داشته باشیم. 🔻یاد بگیریم طبق فرامین و دستورات دینی و مذهبی غذا بخوریم.یعنی صرف غذا با ذکر بسم الله، ابتدای به خوردن با چشیدن مقداری نمک و ختم غذا به چشیدن مقدار کمی نمک و مصرف مقداری سکنجبین شربت شده، خصوصا پس از غداهای خشک و غیر آبکی. 🔻قابل ذکر است که جویدن هر لقمه ۲۰ بار عامل سلامتی است. 🔻هر چه جویدن لقمه به ۴۰ بار نزدیک شود باعث لاغری در افراد چاق می‌شود. #علی_اکبر_خدابخشی @salamatkade_shefa

🎥کلیپ آموزشی کاشت🌿😍 بسیار جالب☺️👌 https://eitaa.com/joinchat/2568487039Ca6d702a9ba

💥بعد کاشت هل ، چهل روز تا دوماه محصول می دهد... #آموزش_کاشت_هل https://eitaa.com/joinchat/2568487039Ca6d702a9ba

📛بیماری های شایع در فصل بهار☘ ✳با شروع فصل بهار، تغییراتی در بدن به وجود می آید که می تواند منجر به علائم و بیماری هایی شود. ⛔️شایعترین اختلالات و بیماری ها در فصل بهار عبارتند از: - ایجاد دمل و بثورات پوستی - اسهال خونی - خون دماغ - آلرژی فصلی - خارش پوست - ورم حلق - سردرد - ورم مفاصل ❌یکی از شایع ترین شکایت ها در فصل بهار آلرژی است. 🔰 برای مقابله با این مشکل چند راهکار خانگی و ساده ارائه می دهیم: 1️⃣به مدت سه روز غذای فرد سوپ جو یا ماءالشعیر طبی باشد با یک تکه گوشت سینه مرغ و گشنیز تازه، بدون ادویه و کم نمک 2️⃣از روز چهارم حتما در وعده های غذایی از سبزیجات پخته استفاده شود. 3️⃣به جای آب، عرق کاسنی یا شاهتره یا عرق خرفه بنوشید. https://eitaa.com/joinchat/2568487039Ca6d702a9ba

💠دوره آموزشی مزاج شناسی کاربردی 📚سرفصلهای دوره: 📘اهمیت مزاج شناسی 📒تاثیر مزاج شناسی در پیشگیری و درمان بیماریها 📕نگاهی به تاثیر مزاج شناسی در زندگی 📗تبیین علائم غلبه طبایع 📙تبیین نحوه تعدیل طبایع 🌹مدرس دوره: سرکارخانم زهرا سواعدی محقق طب اسلامی-ایرانی 🔖گواهی ها: 🔵 دکتری طب سنتی اسلامی-ایرانی 🟡 دستار پزشک 🔴 مشاور سلامت 🟢 مزاج شناسی 🟠 داروهای گیاهی 🟣 بیماری های زنان 🟤 نسخه خوانی ⚪ اعمال یداوی 💠سوابق اجرایی: 💥تدریس مزاج شناسی و سبک زندگی طیب 💥تدریس حجامت و اعمال یداوی 💥تدریس کف شناسی 💥تدریس بیماری های زنان 💥تدریس نسخه خوانی 💥و ۶ سال تحقیق و تدریس در مورد علل و علائم ناباروری و رفع آن شرایط دوره : 📣مهلت ثبت نام تا ۲۵ فروردین 📆شروع: ۲۷ فروردین الی ۱ اردیبهشت (آفلاین در ایتا) ✅هزینه دوره ۸۰ هزار تومان ❇️اعطای گواهی هزینه جدا(انتهای دوره) 💥یک جلسه آنلاین(در نرم افزار قرار) 🔹آیدی ثبت نام eitaa.com/Admin_111 ظرفیت ۳۰نفر (اولویت با کسانی است که زودتر ثبت نام کنند) 🌸با آرزوی موفقیت و سلامتی

🌹چیزهایی که با پول نمیشه خرید... سلامت باشید... کانال سلامتکده شفاء @salamatkade_shefa

🍃🍃خواص درمانی زیره سبز🍃🍃 ✍زیره طبع گرم و خشکی دارد. 🔸↫ ضد تشنج 🔹↫دفع گاز معده و روده 🔸↫قاعده آور و بهبود دردهای قاعدگی 🔹↫درمان مشکلات مثانه و کلیه 🔸↫برای رفع برونشیت از دم کرده زیره استفاده کنید. 🔹↫برای دل درد کودکان مفید است. 🔰طریقه مصرف زیره سبز: 👈↫ قاشق مرباخوری از تخم زیره سبز را در ۱ فنجان اب جوش دم کرده روزی ۳ بار بعد از غذا میل کنید. از مخلوط زیره با #عسل در موارد ابتلا به #دل_درد استفاده کنید. یک قاشق مربا خوری از پودر تخم زیره به غذا اضافه کنید تا #نفخ غذا از بین برود. @salamatkade_shefa

⚪️ #سرکه و #روغن_زیتون یک غذای ترکیبی به حساب می آید که با توجه به مصرف سردیجاتی که میل می شود می تواند پس از مصرف غذا وضعیت #دستگاه_گوارش را بهبود بخشیده و به عوان یک #مصلح_غذایی استفاده شود. 🟡 معمولا پیشنهاد می شود که از روغن زیتون و سرکه بعد از غذا استفاده شده و مقدار ترکیب هر یک به میزان یک واحد #سرکه_انگور طبیعی یا خمری و دو واحد روغن زیتون استفاده شود. 🟢 میزان واحد را هم می توانید قاشق چای خوری در نظر بگیرید و در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانید. سرکه و روغن زیتون باعث #تقویت_بدن و #سلامت_بدن هم خواهد شد؛ زیرا هنگامی که غذای سرد که معمولا در سبد غذایی ما ایرانی ها وجود دارد باعث ایجاد غلبه #بلغم می شود و ممکن است مشکلات بسیاری را به وجود آورد، اما با مصرف این ترکیب می تواند تا حدودی از #اعتدال_مزاج #رفع_چربی_خون و کم شدن #کلسترول_خون و تنظیم شدن عملکرد دستگاه گوارش و #هاضمه اطمینان برقرار کرد. @salamatkade_shefa

💥امام محمدباقر علیه السلام فرمودند: ⚡️خُذُوا الکلِمَةَ اطَّیبَةَ مِمَّن قالَها و إن لَم یعمَل بِها ؛⚡️ 📌سخن طیب و پاکیزه را از هر که گفت بگیرید،‌ اگر چه او خود،‌ بدان عمل نکند. 📚تحف العقول، ص۳۹۱ @salamatkade_shefa

تعجیل در شفای تمام بیماران ان شالله🤲🌺 #یا_شافی🙏 @salamatkade_shefa

💥قرائت مداوم این آیه بالای سر بیمار بسیار مجرب و اثر بخش است. 🌺 این آیه به همراه سوره ی حمد و فوت کردن آن روی غذای بیمار اثر شفا بخشی فراوان خواهد داشت. #آیه_شفا @salamatkade_shefa