#مینیسک_زانو ✍مینیسک، یک قطعه غضروف C شکل است که همانند یک بالشتک بین ساق پا (درشت نی/ تی بی آ) و استخوان ران (فمور) قرار گرفته 🟣هر زانو دو مینیسک دارد: 👈مینیسک #داخلی و مینیسک #خارجی پارگی مینیسک زانو که به آن پارگی غضروف هم می‌گویند در اثر:👇 🔺پیچ‌خوردگی یا چرخش زانو ناشی از انجام حرکات و فعالیت‌های با فشار زیاد به وجود می‌آید. 🍎سلامتکده شفاء @salamatkade_shefa

⚠️#پارگی_مینیسک_زانو ✍یکی از شایع‌ترین آسیب دیدگی‌ها و مشکلات زانو، پارگی مینیسکه که در اثر انجام فعالیت‌ها و حرکاتی اتفاق می‌افته که با فشار زیاد باعث #چرخیدن یا #پیچ_خوردن زانو میشه #پارگی_مینیسک زانو باعث درد، ورم و کشیدگی و سفتی عضلات پا می‌شود😖 درین حالت 👈 محدودیت حرکتی در مفصل زانو اتفاق میفته یعنی فرد احساس میکنه زانوش قفل میشه یا نمیتونه ب سادگی زانو رو صاف کنه 🔻ضربه 🔺حرکات بدنی ناگهانی 🔻یک چرخش ناگهانی ساده 🔺بلند شدن سریع از زمین در حالتی که کل وزن بدن روی زانوها باشد هم احتمال پارگی مینیسک رو افزایش میده 🔰علائم پارگی مینیسک زانو: ⚡️احساس ترکیدن ⚡️ورم یا سفتی زانو ⚡️درد به‌خصوص حین چرخاندن زانو ⚡️مشکل در صاف کردن کامل زانو ⚡️احساس قفل کردن زانو موقع حرکت ⚡️عدم تعادل زانو و احساس دررفتگی ❌نکته: اگر پارگی مینیسک زانو اتفاق بیفته، 24 ساعت طول می‌کشه تا علائمی مانند درد و ورم شروع بشه مخصوصا در پارگی های جزئی 🍎سلامتکده شفاء @salamatkade_shefa

🔗شایعترین علائم #پارگی_مینیسک: 🔸صدا دادن زانو به هنگام پاره شدن مینیسک 🔸تورم زانو 🔸سفتی زانو 🔸خشکی و گرفتگی زانو 🔸بروز درد در هنگام چرخش یا پیچاندن زانو 🔸بروز مشکل در صاف کردن کامل زانو ❌آیا میشه با #ورزش این عارضه رو درمان کرد؟؟؟؟🤔 🍎سلامتکده شفاء @salamatkade_shefa

💢تقویت و کشش #مینیسک_زانو #ورزش #ماساژ 🍎سلامتکده شفاء @salamatkade_shefa

🔻تکنیک اورژانسی در زمان وقوع #سکته_مغزی ✍ سکته مغزی از آنچه که فکر می‌کنید به شما نزدیک تر است ❌ میتونی جون خیلی‌ها را از مرگ و فلج و لمس شدن نجات بدی !!☝️ 💟برای دوستان خود ارسال کنید. 🍎سلامتکده شفاء @salamatkade_shefa

💥 استیضاح پزشکیان در مجلس 📌اخطار عباس گودرزی نماینده‌ی بروجرد و عضو هیات رئیسه مجلس به پزشکیان: 💥دیر آمدی برادر، انقلاب صادر شده! 💥#حجاب را قربانی بازی های سیاسی نکنید... _انقلاب اسلامی به اسلام عزت داد 👈چرا حرکت گستاخانه خبرنگار را تایید کردید؟ #تذکر_مجلس_به_پزشکیان @salamatkade_shefa

✅کجاها #نماز_آیات (ماه گرفتی) واجبه؟ @salamatkade_shefa

🔴ارتباط جوش‌ با معده، کبد و رحم ❌برای درمان انواع جوش‌ ها نمی‌توان به همه بیماران #نسخه واحد و ثابتی تجویز کرد. 1️⃣ابتدا باید علت اصلی زمینه‌ ساز بروز #جوش‌ تشخیص داده شود و بر اساس رفع سبب اصلی، اقدام به درمان کنیم و در غیر این صورت درمان نتیجه مطلوبی نخواهد داشت. 2️⃣وجود ضعف در #هضم معده و #یبوست دو عامل مهمی هستند که باعث افزایش و تجمع #مواد_زائد در بدن و یکی از عوامل بروز جوش‌های پوستی می‌شود. 3️⃣فردی که مبتلا به جوش صورت و بدن است باید ابتدا برای رفع مشکلات هضمی از قبیل نفخ، رفلاکس، سوزش معده، احساس سنگینی بعد از غذا، یبوست و بررسی وضعیت هضم کبد - که از دیدگاهی طب سنتی، کبد وظیفه هضم دوم غذا را دارد - اقدام کند. 4️⃣#عادت_ماهانه در خانم‌ها نیز یکی دیگر از راه‌های دفع مواد زائد از بدن است که اگر به هر دلیلی دچار اختلال شود عوارض مختلفی مانند جوش صورت بروز می‌کند. ✔️برای درمان جوش‌ها در صورت وجود هر یک از اختلالات گفته شده باید در مرحله اول به درمان آنها پرداخته شود. 🖊#دكتر_ملیحه_شفیعی (متخصص طب سنتی ايرانی) 🍎سلامتکده شفاء @salamatkade_shefa

🌼پیاز گل نرگس اعلا:🌼 🟣#تضمین_گلدهی نیم کیلو 120 تومان یک کیلو 195 تومان دو کیلو 390 تومان سه کیلو 585 تومان چهارکیلو 780 تومان پنج کیلو 975 تومان آیدی جهت سفارش :👇 🆔@Admin_111 📣هزینه ی ارسال در #قم:30هزارتومان و‌ هزینه ی ارسال به #شهرستان: 70 هزارتومان ❌فقط یک‌ روز درهفته ارسال انجام میشه. @salamatkade_shefa

🔴 خشم یا خنده؟ ♻ عجیبه اما ✍یک دقیقه #خشم سیستم ایمنی بدنتان را به مدت #پنج ساعت ضعیف می‌کند. یک دقیقه #خنده، سیستم ایمنی بدنتان را به مدت #بیست_وچهار ساعت قوی‌تر می‌کند ‌ 🍎سلامتکده شفاء @salamatkade_shefa

تقویت عضلات چشم با چند حرکت ساده👌👁 ▫️در طی 24 ساعت چقدر از چشمهایتان استفاده می کنید؟ در شرایط فعلی شاید ساعتها چشمانمان به صفحه موبایل خیره است و از آن چشم بر نمیداریم. ▫️فیلمی که می بینید، میتونه کمکی باشه که به چشمانتان #ورزش دهید چون حالا حالاها باید از این #چشم ها استفاده کنید. 🍎سلامتکده شفاء @salamatkade_shefa

🚨واقعا ارتباط با افراد #منفی رو به حداقل برسونین. #ناامیدی= #غلبه_سودا 🍎سلامتکده شفاء @salamatkade_shefa

🌸یا رسوالله🌸 آمد به زمین کسی که از خاک تا طاق نهم شکافت ، افلاک در وصف مبارکش خدا گفت: لو لاک لما خلقت الافلاک #زهرا_سواعدی @Dariche1

💠 علایم آلودگی #جنیان در منزل 🔶 چگونه متوجه آلودگی منزل خود شویم؟ #استاد_امان_الله_میرزایی 🍎سلامتکده شفاء @salamatkade_shefa

❌دوره انحراف جنسی نوجوان و راه‌های پیشگیری❌ 💥(#رایگان)💥 🌹مدرس دوره: #حجت_الاسلام_والمسلمین_تراشیون 📚سرفصل ها: 🔸عوامل اثرگذار در انحراف جنسی نوجوان 🔹 راه‌های پیشگیری از انحراف جنسی 🔸مشکلات و مسائل جنسی در نوجوان 🗓تاریخ برگزاری #اول_مهر ❇️امکان درخواست گواهی 💯دوره مجازی آفلاین 🔺#هزینه‌شرکت=ارسال بنربرای ۱۰نفر و یا درکانال یاگروه 🟣👈🏻عضویت در کانال=شرکت در دوره👉🏻 🔻صوت های دوره از اول مهر ماه در کانال درج میشه. 🌸 کانال ۷۵ هزار نفری سبک زندگی👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2188181616C319b44e47e 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ❇️🔻لطفا جهت ترویج معارف این بنر☝️🏻 را در کانال ها و گروه ها اطلاع رسانی کنید...