#سلامتی 🔺کمبودهای بدن را از روی میل غذایی بفهمید! زبان بدنتان را بفهمید. ✳️اگر مدام خسته هستید آهن بدنتان کم است. 🔴راه حل👈 خوردن گوشت، عدس، اسفناج،کشمش ✴️اگر پوست‌تان می‌خارد روی بدنتان کم است. 🔴راه حل👈 زرده تخم مرغ،لوبیا سفید،جگر ✳️اگر سرتان شوره میزند ویتامین A بدنتان کم است. 🔴راه حل👈 آب هویج، سیب زمینی، کدو ✴️اگر مدام عفونت میگیرید سلنیوم بدنتان کم است. 🔴راه حل👈 ماهی، میگو، تخمه آفتابگردان ✳️اگر کمردرد و پا درد دارید ویتامینD بدنتان کم است. 🔴راه حل👈 قارچ،ماهی بخورید و زیر نور خورشید بروید. ✅خشکی دور دهان و بینی‌ یعنی ویتامین B12 ‌شما کم است. 🔴راه حل👈 مرغ، شیر، ماست ✳️هوس شیرینی‌ کرده‌اید؟ بدنتان کروم کم دارد! 🔴راه حل👈گوشت گاو، مرغ، کلم بروکلی و تخم‌مرغ @salamatkade_shefa

🌸امـام رضـا(ع) فرمود : " فـانَّ صلاح البدن وَ قوِامَه یَکونُ بِالطَّعامِ والشَّرابِ و فَسادَهُ یَکونُ بهما فإن أصلحتما صلح البدن و إن افسدتهما فسد البدن " ✅ پس به درستی که #سلامتی و پایداری بدن به #غذا و #نوشیدنی است و ❌#فسادش نیز به آنهاست پس اگر آن دو را #نیکو تغذیه کنی بدن سالم می شود و اگر بد تغذیه کنی بدن بیمار می شود. 📌منبع؛ بحارالانوار ج۵۹ ص۳۱۶ #تغذیه @salamatkade_shefa

🟣 توضیحاتی در رابطه با هلال ناخن 🔷تاحالا به هلال ناخن تون دقت کرده بودید؟ 🔸 میدونستید یکی از راههای بررسی مزاج شما ناخن های شما هست؟! #لانولا #هلال_ناخن #سلامتی @salamatkade_shefa

#سلامتی 🔺کمبودهای بدن را از روی میل غذایی بفهمید! زبان بدنتان را بفهمید. ✳️اگر مدام خسته هستید آهن بدنتان کم است. 🔴راه حل👈 خوردن گوشت، عدس، اسفناج،کشمش ✴️اگر پوست‌تان می‌خارد روی بدنتان کم است. 🔴راه حل👈 زرده تخم مرغ،لوبیا سفید،جگر ✳️اگر سرتان شوره میزند ویتامین A بدنتان کم است. 🔴راه حل👈 آب هویج، سیب زمینی، کدو ✴️اگر مدام عفونت میگیرید سلنیوم بدنتان کم است. 🔴راه حل👈 ماهی، میگو، تخمه آفتابگردان ✳️اگر کمردرد و پا درد دارید ویتامینD بدنتان کم است. 🔴راه حل👈 قارچ،ماهی بخورید و زیر نور خورشید بروید. ✅خشکی دور دهان و بینی‌ یعنی ویتامین B12 ‌شما کم است. 🔴راه حل👈 مرغ، شیر، ماست ✳️هوس شیرینی‌ کرده‌اید؟ بدنتان کروم کم دارد! 🔴راه حل👈گوشت گاو، مرغ، کلم بروکلی و تخم‌مرغ @salamatkade_shefa

❌حرف پایانی... 🔥در مواقع #سلامتی و عدم غلبه مزاجی، نمی‌توان گفت کدامیک از مزاج‌ ها بهتر و برتر است و تفاوت ساختارها و عملکردهای مزاجی در افراد است که موجب توانایی‌ها و استعدادهای متفاوت در افراد می‌شود. ❄️افرادی که دارای مزاج سرد و تر هستند روابط عمومی بهتری دارند. ☄افرادی که دارای مزاج گرم و خشک هستند برای کارهای منضبطانه مناسب‌تر هستند. ⛄️ افرادی که دارای مزاج سرد و خشک هستند دقیق ترند. ❣وافرادی که گرم و تر هستند رهبر و مدیران خوبی می شوند. «در واقع همه افراد با هر مزاجی، خوبند تا زمانی که دچار سوء مزاج نشوند». پس اگر مزاج سرد و تر یا مزاج سرد و خشک دارید، ناامید نباشید، یا اگر مزاج گرم و تر دارید باد به غبغب نندازید، بلکه بکوشید با رعایت تدابیر مربوط به مزاج خود، دچار سوءمزاج نشوید! #طب_سنتی #مزاج_شناسی #بیماری @salamatkade_shefa

🚶‍♂عصبانی هستید؛ راه بروید. قدم زدن بهترین وسیله برای رهایی سریع از #عصبانیت است. 💠 با حرکت، #هورمون استرس کاهش می یابد و در بدن "اندورفین" «هورمون شادی» آزاد می‌شود. ☺️ #روانشناسی #سلامتی @salamatkade_shefa

✍یکی از بیمارى‌هاى خطرناک، مرضى بى‌صداست که هیچگونه علامتى نداشته و ندارد و اما مى‌تواند آسیب شدیدى به شما وارد نماید. ❌این بیماری، مرض «عادى‌شدنِ نعمت» است. این بیمارى چهار نشانه دارد: 1ـ اینکه #نعمت‌هاى فراوانى داشته باشى، اما آنها را نعمت ندانى، و هیچگونه احساس [شکرگزارى] در قبالش نداشته باشى، گویى این که حقى کسب شده 2ـ این که وارد #خانه شوى و همه‌ى اعضاى خانواده‌ در #سلامتى بسر برند، اما «شکر خدا» را به جاى نیاورى 3ـ وارد بازار شوى و #خرید کنى و تمامى مایحتاج زندگى را در چرخ دستى بگذارى و به خانه برگردى، بدون این که قدردان و شکرگذار صاحب نعمت باشى، و این امر را عادى و حق خودت در زندگى بپندارى. 4ـ هر روز در کمال #صحت و #سلامتى از خواب برخیزى در حالى که از چیزى نگران و ناراحت نباشى، اما خدا را سپاس نگویى! خدایا مراقبم باش اگر اینگونه شوم، در وضعیت خطرناکى هستم. در حال خدا را شکر🤲🥰 @salamatkade_shefa