☝️ببینید چی آوردم براتون نحوه ی #ماساژ گردن 🟣بعضی ها کارشون به نحوی هست که درحین کار به گردنشون #فشار وارد میشه ✅اگر به مدت ۱۰ دقیقه با #روغن_سیاهدانه اصل این ماساژ رو انجام بدید مشکلاتتون حتی اگر #آرتروز باشه رفع میشه #ماساژ #غذای_جذبی #غذای_لمسی #غذای_هشتگانه #روغن_سیاهدانه @salamatkade_shefa

🏵 #خاکشیر؛ مفید برای #کبدچرب، کاهش وزن ... 🏵 #خاکشیر از جمله مفید ترین گیاهان برای حفظ #سلامت بدن است. خاکشیر  می تواند اثر ضد التهابی، ضد عفونی کننده، #ضدسرطانی، ضد اضطراب، تقویت کننده سیستم ایمنی و کاهش دهنده #فشار خون داشته باشد 🏵 #خاکشیر می تواند در کاهش علائم سرماخوردگی، تسکین دردهای #مفصلی و حتی در درمان بیماری های #پوستی نیز موثر باشد 🏵 خواص خاکشیر #ناشتا شامل تسکین سردرد، کاهش #التهابات، تسکین سوء هاضمه، کاهش سطح کلسترول و #قند خون و همچنین بهبود عملکرد #کبد می‌شود 🏵 خاکشیر به دلیل #عناصری همچون آهن، مس و سلنیوم برای سلامتی #تیروئید مفید است 🏵 حضور اسیدهای چرب #امگا ۳ در خاکشیر می‌تواند به کاهش التهاب و بهبود سلامتی #تیروئید کمک کند 🏵 #خواص دیگر 🍥 #ضد_سرفه طبیعی 🍥 #ضد_التهاب طبیعی؛ 🍥 کاهش #درد_مفاصل 🍥 #آرامبخش طبیعی 🍥 #درمان طبیعی برای بیماری‌های #اورولوژیک مانند سنگ کلیه 🍥 #ضدعفونی کننده برای جوش صورت @salamatkade_shefa

🔰گرسنگی واقعی و دروغین ✍می توان #اشتهاء و #هوس انسان به غذا و خوراکیها را به اشتهای #واقعی و #غیر_واقعی تقسیم کرد. ❇️علائم اشتهای واقعی؛ - ناحیه شکم از زیر سینه تا ناف سبک شود و تنها قسمت زیر ناف اندکی سنگین به نظر آید. - نبض صغیر و آرام بزند. - حس بویائی، بینایی و شنوایی تیزتر شود. اگر فرد آروغ بزند ترش نبوده و بوی نامطبوع نداشته باشد. - سبکی بدن و ضعف انرژی. - آب دهان کم شده و کمی عطش ایجاد شود. - رنگ ادرار به زرد و نارنجی متمایل شود. 📍اگر شخصی، همه و یا بیشتر این علائم را داشته باشد گرسنه واقعی داشته و اشتهایش #صادق است در غیر اینصورت اگر در نقطه مقابل، این علائم را نداشته باشد باید #حواس خود را پرت کند و به حس گرسنگی اش توجهی نکند. ♨️ علل گرسنگی غیر واقعی؛ گرسنگی دروغین، علل متعدد دارد که باید بر اساس علت آن، در پی درمان بود. یکی از علل آن، #استرس و #فشار عصبی و یا #سردی بیش از حد #معده است. @salamatkade_shefa

🔰ترجمه و شرح حکمت 27 نهج البلاغه: ‼️روش مقابله با بیماری‌ها متن نهج البلاغه ✍وَ قَالَ (علیه السلام): إمْشِ بِدَائِكَ، مَا مَشَى بِك. 📌إمْشِ بِدائِك: با بيماريت بساز، يعنى مادامى كه تحمل بيمارى برايت آسان است و قادر به انجام كارهاى خود هستى، بر بيمارى شكيبا باش. و فرمود (ع): تا درد همراه توست تو نيز با او همراهى كن.☝️ ✅مدارا کردن با بيمارى: امام(علیه السلام) در این گفتار حکمت آمیز خود به یک اصل مهم بهداشتى و درمانى اشاره مى کند مى فرماید: «با بیمارى ات بساز مادامى که با تو همراهى مى کند»; (امْشِ بِدَائِکَ مَا مَشَى بِکَ). ❌اشاره به این که تا زمانى که بیمارى #فشار شدید نیاورده بگذار بدنت بدون نیاز طبیبان و #دارو آن را دفع کند. 🟣این مسئله شاید در آن روز که امام این را مى فرمود روشن نبود; اما امروز روشن است که بدن خود داراى #نیروى_دفاعى است و هرگاه بیمارى با استفاده از قدرت دفاعى بدن از بین برود هم زیان هاى دارو و درمان را ندارد و هم بدن را #تقویت کرده و براى آینده بیمه مى کند. البته هرگاه نیروى دفاعى بدن عاجز بماند باید با استفاده از طبیب و دارو به کمک او شتافت تا بیمارى را دفع کند. 📣اضافه بر این بسیارى از بیمارى ها #دورانى دارد که با پایان دورانش خود به خود دفع مى شود. از این گذشته انسان وقتى در مقابل بیمارى تسلیم مى شود و با مختصر ناراحتى در #بستر مى خوابد به خودش تلقین بیمارى مى کند، #تلقین خود اثر تخریبى دارد. 💙به عکس اگر #برخیزد و کار روزانه خود را ادامه دهد عملا #تلقین_سلامت کرده و در #روح او بسیار مؤثر است. 〽️این نکته امروز بر همه روشن است که هر دارو هرچند اثر درمانى داشته باشد، زیانى نیز با خود همراه دارد. ✍ در حدیثى از امام کاظم(علیه السلام) نقل شده است که فرمود: «لَیْسَ مِنْ دَوَاء إِلاَّ وَهُوَ یُهَیِّجُ دَاءً وَلَیْسَ شَیْءٌ فِی الْبَدَنِ أَنْفَعَ مِنْ إِمْسَاکِ الْیَدِ إِلاَّ عَمَّا یُحْتَاجُ إِلَیْهِ; 👍هیچ دارویى نیست مگر این که دردى را تحریک مى کند و هیچ چیز در بدن سودمندتر از امساک جز نسبت به چیزى که به آن نیاز دارد نیست».(1) 🖋در حدیث دیگرى از همان امام(علیه السلام) مى خوانیم: «ادْفَعُوا مُعَالَجَةَ الاَْطِبَّاءِ مَا انْدَفَعَ الْمُدَاوَاةُ عَنْکُمْ; از معالجه طبیبان پرهیز کنید تا زمانى که بیمارى به شما فشار نیاورده است».(2) 📌این سخن به بیان دیگرى نیز از امیر مؤمنان(علیه السلام) نقل شده است که مى فرماید: «لاَ تَضْطَجِعْ مَا اسْتَطَعْتَ الْقِیَامَ مَعَ الْعِلَّةِ; تا زمانى که مى توانى با داشتن بیمارى سرپا باشى در بستر نخواب».(3) و نظیر این روایت روایات دیگرى نیز هست. تکرار مى کنیم: 🖌مفهوم این سخنان این نیست که انسان با طبیب و دارو خود را معالجه نکند بلکه مفهومش آن است که در مراجعه به طبیب و استفاده از داروها ـ که معمولاً آثار زیان بارى دارد ـ #عجله ننماید. 🔷بعضى از شارحان، براى این حدیث به جاى این معناى #طبى و #درمانى مفهوم اخلاقى ذکر کرده اند و گفته اند: انسان باید در برابر حوادث و مشکلات و بیمارى ها #خویشتن_دار باشد و تا مى تواند با مشکلات بسازد و زبان به #شکایت نگشاید که با روح رضا و تسلیم سازگار نیست. 📍ولى این معنا با ظاهر جمله و روایات مشابهى که در این زمینه وارد شده چندان سازگار نیست.(4) 🔎پی نوشت: (1). بحارالانوار، ج 59، ص 68، ح 18 . (2). همان، ص 63، ح 4. (3). همان، ج 78، ص 204، ح 7. (4). سند گفتار حکیمانه: از جمله کسانى که این کلام حکمت آمیز را در کتاب خود نقل کرده اند مرحوم آمدى در غررالحکم است. (مصادر نهج البلاغه، ج 4، ص 25). همچنین قطب الدین راوندى در کتاب الدعوات آن را ذکر کرده است و در کتاب تمام نهج البلاغه این جمله با چند جمله مناسب آن در ضمن اندرزنامه امام به فرزندش امام حسن مجتبى(علیه السلام) آمده ولى این کتاب مدرکى براى آن ذکر نکرده است. @salamatkade_shefa

🔰گرسنگی واقعی و دروغین ✍می توان #اشتهاء و #هوس انسان به غذا و خوراکیها را به اشتهای #واقعی و #غیر_واقعی تقسیم کرد. ❇️علائم اشتهای واقعی؛ - ناحیه شکم از زیر سینه تا ناف سبک شود و تنها قسمت زیر ناف اندکی سنگین به نظر آید. - نبض صغیر و آرام بزند. - حس بویائی، بینایی و شنوایی تیزتر شود. اگر فرد آروغ بزند ترش نبوده و بوی نامطبوع نداشته باشد. - سبکی بدن و ضعف انرژی. - آب دهان کم شده و کمی عطش ایجاد شود. - رنگ ادرار به زرد و نارنجی متمایل شود. 📍اگر شخصی، همه و یا بیشتر این علائم را داشته باشد گرسنه واقعی داشته و اشتهایش #صادق است در غیر اینصورت اگر در نقطه مقابل، این علائم را نداشته باشد باید #حواس خود را پرت کند و به حس گرسنگی اش توجهی نکند. ♨️ علل گرسنگی غیر واقعی؛ گرسنگی دروغین، علل متعدد دارد که باید بر اساس علت آن، در پی درمان بود. یکی از علل آن، #استرس و #فشار عصبی و یا #سردی بیش از حد #معده است. @salamatkade_shefa

🩺درمان #سندرم_تونل_کارپال 4⃣مرحله چهارم؛ ✍بعد از انجام مراحل قبل میرسیم به یک مرحله بسیار حساس و مهم 7 سانت بالاتر از مچ دست رو به صورت نسبتا #عمیق و #دَوَرانی فشار بدید و 7 ثانیه بشمرید و بعد به مدت 7 ثانیه رها کنید⏱ و این کار رو 7 مرتبه تکرار کنید 🔄 این باعث میشه #اعصاب_مدیان تحریک بشه و با کمک #فشار وارد شده کمی از زیر #تونل_کارپال حرکت کنه و #چسبندگی های احتمالی هم رفع بشه👌 #خانم_حاجیان(درمانگر طب ایرانی) 🍎سلامتکده شفاء @salamatkade_shefa

🔰ترجمه و شرح حکمت 27 نهج البلاغه: ‼️روش مقابله با بیماری‌ها متن نهج البلاغه ✍وَ قَالَ (علیه السلام): إمْشِ بِدَائِكَ، مَا مَشَى بِك. 📌إمْشِ بِدائِك: با بيماريت بساز، يعنى مادامى كه تحمل بيمارى برايت آسان است و قادر به انجام كارهاى خود هستى، بر بيمارى شكيبا باش. و فرمود (ع): تا درد همراه توست تو نيز با او همراهى كن.☝️ ✅مدارا کردن با بيمارى: امام(علیه السلام) در این گفتار حکمت آمیز خود به یک اصل مهم بهداشتى و درمانى اشاره مى کند مى فرماید: «با بیمارى ات بساز مادامى که با تو همراهى مى کند»; (امْشِ بِدَائِکَ مَا مَشَى بِکَ). ❌اشاره به این که تا زمانى که بیمارى #فشار شدید نیاورده بگذار بدنت بدون نیاز طبیبان و #دارو آن را دفع کند. 🟣این مسئله شاید در آن روز که امام این را مى فرمود روشن نبود; اما امروز روشن است که بدن خود داراى #نیروى_دفاعى است و هرگاه بیمارى با استفاده از قدرت دفاعى بدن از بین برود هم زیان هاى دارو و درمان را ندارد و هم بدن را #تقویت کرده و براى آینده بیمه مى کند. البته هرگاه نیروى دفاعى بدن عاجز بماند باید با استفاده از طبیب و دارو به کمک او شتافت تا بیمارى را دفع کند. 📣اضافه بر این بسیارى از بیمارى ها #دورانى دارد که با پایان دورانش خود به خود دفع مى شود. از این گذشته انسان وقتى در مقابل بیمارى تسلیم مى شود و با مختصر ناراحتى در #بستر مى خوابد به خودش تلقین بیمارى مى کند، #تلقین خود اثر تخریبى دارد. 💙به عکس اگر #برخیزد و کار روزانه خود را ادامه دهد عملا #تلقین_سلامت کرده و در #روح او بسیار مؤثر است. 〽️این نکته امروز بر همه روشن است که هر دارو هرچند اثر درمانى داشته باشد، زیانى نیز با خود همراه دارد. ✍ در حدیثى از امام کاظم(علیه السلام) نقل شده است که فرمود: «لَیْسَ مِنْ دَوَاء إِلاَّ وَهُوَ یُهَیِّجُ دَاءً وَلَیْسَ شَیْءٌ فِی الْبَدَنِ أَنْفَعَ مِنْ إِمْسَاکِ الْیَدِ إِلاَّ عَمَّا یُحْتَاجُ إِلَیْهِ; 👍هیچ دارویى نیست مگر این که دردى را تحریک مى کند و هیچ چیز در بدن سودمندتر از امساک جز نسبت به چیزى که به آن نیاز دارد نیست».(1) 🖋در حدیث دیگرى از همان امام(علیه السلام) مى خوانیم: «ادْفَعُوا مُعَالَجَةَ الاَْطِبَّاءِ مَا انْدَفَعَ الْمُدَاوَاةُ عَنْکُمْ; از معالجه طبیبان پرهیز کنید تا زمانى که بیمارى به شما فشار نیاورده است».(2) 📌این سخن به بیان دیگرى نیز از امیر مؤمنان(علیه السلام) نقل شده است که مى فرماید: «لاَ تَضْطَجِعْ مَا اسْتَطَعْتَ الْقِیَامَ مَعَ الْعِلَّةِ; تا زمانى که مى توانى با داشتن بیمارى سرپا باشى در بستر نخواب».(3) و نظیر این روایت روایات دیگرى نیز هست. تکرار مى کنیم: 🖌مفهوم این سخنان این نیست که انسان با طبیب و دارو خود را معالجه نکند بلکه مفهومش آن است که در مراجعه به طبیب و استفاده از داروها ـ که معمولاً آثار زیان بارى دارد ـ #عجله ننماید. 🔷بعضى از شارحان، براى این حدیث به جاى این معناى #طبى و #درمانى مفهوم اخلاقى ذکر کرده اند و گفته اند: انسان باید در برابر حوادث و مشکلات و بیمارى ها #خویشتن_دار باشد و تا مى تواند با مشکلات بسازد و زبان به #شکایت نگشاید که با روح رضا و تسلیم سازگار نیست. 📍ولى این معنا با ظاهر جمله و روایات مشابهى که در این زمینه وارد شده چندان سازگار نیست.(4) 🔎پی نوشت: (1). بحارالانوار، ج 59، ص 68، ح 18 . (2). همان، ص 63، ح 4. (3). همان، ج 78، ص 204، ح 7. (4). سند گفتار حکیمانه: از جمله کسانى که این کلام حکمت آمیز را در کتاب خود نقل کرده اند مرحوم آمدى در غررالحکم است. (مصادر نهج البلاغه، ج 4، ص 25). همچنین قطب الدین راوندى در کتاب الدعوات آن را ذکر کرده است و در کتاب تمام نهج البلاغه این جمله با چند جمله مناسب آن در ضمن اندرزنامه امام به فرزندش امام حسن مجتبى(علیه السلام) آمده ولى این کتاب مدرکى براى آن ذکر نکرده است. @salamatkade_shefa