🚫 قرص ویتامین D نخورید.🖐 👈 بهترین جایگزین قرص ویتامین D: 🔰 اصلاح غذا و پرهیز از مصرف سردی ها 🔰 مصرف روغن زیتون، روغن ارده کنجد، روغن حیوانی گاوی، خوردن غذا در ظروف مسی، نمک دریا «نمک کامل»، آب جوشانده شده و عدم مصرف کلیه مواد غذایی ساخت کارخانه ها 🔰مصرف مخلوط بادام درختی پوست کنده با عسل و آب جوشیده ▫️ در مخلوط کن بریزید و هر روز یک استکان میل کنید 🔰 میوه های رسیده با آفتاب میل کنید نه میوه های بازاری ▫️هر میوه در فصل خودش مصرف شود. 🔰 مصرف شیره های توت، انگور، خرما ▫️ منابع سرشار از ویتامین بوده و خونسازند. 🚫❌ قرص های ویتامین D می تواند صفرای سوخته تولید کند و ممکن است بعد از مدتی فرد به سرطان، مبتلا شود. #ویتامین_D @salamatkade_shefa