عالی ترین و بی عارضه ترین واکسن طبیعی: #شلغم ۱. شلغم برای سلامت قلبی و عروق مناسب است. ۲.کلسیم موردنیاز برای تقویت استخوان و ماهیچه ها را تامین می‌کند. ۳.شلغم برای دستگاه گوارش مفیداست. ۴.برای تقویت سیستم ایمنی مناسب است.  ۵.اسیدهای چرب امگا 3 که خاصیت ضد التهابی شلغم را بالا می‌برد. ۶.شلغم برای بهبود سلامتی ریه عالی است. ۷.شلغم منبع عالی برای چشمانی سالم است. چون مقدار زیادی ویتامین A است. ۸.شلغم برای افزایش گردش خون مفیداست. ۹.شلغم برای جلوگیری از تصلب شریان عملکرد خوبی دارد. ۱۰.شلغم مفید برای سلامت تنفسی است. ۱۱.شلغم برای جلوگیری از سرطان ۱۲.شلغم برای تقویت سلامتی پوست چون حاوی یکی از منابع اصلی ویتامین C و A17 است. ۱۳.شلغم برای تقویت موها ست. مو های  خودرا برای حدود 10 دقیقه در مخلوط شلغم و آب جوشیده کنید. #سبک_تغذیه_اسلامی

🎾#شلغم 🔖 مزاج شلغم گرم و تر است و غذاییت دارد؛ یعنی موجب رشد بدن می‌شود، شخص را سیر می‌کند و می‌تواند جای وعده غذای اصلی را بگیرد ⬅️ کسانی که دنبال رژیم‌های لاغری هستند می‌توانند از آن بهره ببرند و آن را جایگزین برنج، نان و گوشت کنند 🎾 اصولا مواد غذایی که گرم و تر رو به اعتدال هستند، برای همه مزاج‌ها قابل استفاده بوده و مزاج شخص را به هم نمی‌زند 🎾 به صورت پخته  برای رفع #سرفه به کار می‌رود؛ همچنین لینت بخش است و برای یبوست مفید است 🎾 نرم کننده گلو و حنجره است و در فصول سرد که گرفتگی و التهاب حلق و حنجره شایع‌تر است، بسیار کمک کننده می‌باشد 🎾 #اشتها_آور و مقوی قوای جنسی بوده، هچنین مدر (ادرارآور)می‌باشد؛ ⬅️ لذا موجب شستشوی مجاری ادراری شده و برای کسانی که مشکلاتی چون سنگ‌های کلیه و مثانه دارند نیز می‌تواند مفید باشد