👌تدابیر #ماه‌تموز ✅ #تموز: 31روز(23تیر-22مرداد) شدت‌گرما وتبخیر باعث کاهش‌‌ آب است ✅اعمال مفید: شربتهای خنک مثل شربت عسل با گلاب دانه های لعابدار مثل اسفرزه خاکشیر میوه های آلبالو آلو خیار سبزبومی خوردن #اغذیه‌لطیف‌ و‌‌ #سریع‌الهضم (کاسنی،کاهو،خرفه،بره، پرنده) https://eitaa.com/joinchat/4130603039Cfc64027fe1