#صبحانه ✅نخوردن صبحانه در دراز مدت خطر لرزش، سرگیجه، سردرد، احساس سوزن سوزن شدن و سریع شدن ضربان قلب را باعث می شود. https://eitaa.com/joinchat/4130603039Cfc64027fe1

⛔️⛔️ بیماری های ناشی از نخوردن #صبحانه 🍏ابتلا به دیابت 🍎افزایش بیماری قلبی 🍏اضافه وزن و افزایش چربی 🍎کند شدن سوخت و ساز 🍏کاهش بهره هوشی و حافظه 🍎کاهش انرژی بدن 🍏ضعف اعصاب 🍎کم خونی و فقر آهن 🍏کاهش سطح ایمنی بدن 👌 اگر به هر دلیلی #صبحانه میل نمی کنید خود را عادت دهید حداقل سه لقمه ، از یک غذا با طبع #گرم استفاده کنید https://eitaa.com/joinchat/4130603039Cfc64027fe1

✅ اهمیت #صبحانه 👌هر چقدر زمان خوردن #صبحانه به اول صبح و طلوع آفتاب نزدیک‌تر باشد بهتر است 🌴 پیامبر گرامی اسلام فرمودند: «مَنْ أَرَادَ الْبَقَاءَ وَ لَا بَقَاءَ فَلْيُبَاكِرِ الْغَدَاءَ؛ هر كس طول عمر و بقاء خواهد در حالى كه بقا براى كسى در دنيا نيست پس در صبح زود غذائى بخورد 🍯 بهتر است برای صبحانه یک غذای کامل میل شود؛ هر لقمه صبحانه سبب سلامتی و رشد و نمو و استحکام بدن می‌شود. 💪 آن‌ها که می‌خواهند تناسب اندام داشته باشند، سالم بمانند و چاق نشوند، صبحانه خوب میل کنند. https://eitaa.com/joinchat/4130603039Cfc64027fe1