‼️‼️‼️‼️‼️ 🔍🖇شما چه راهکارهایی برای کنترل خشم و عصبانیت میدانید؟ 🤔🤔 ارسال نظرات به ادمین↙️↙️ @Admiin114 #مشـــارطه #کنترل_خشم 🌐 @Salehe_keshavarz 📚🔍

🎊💚🎊💛🎊❤️🎊💜🎊 💜 ارگانیکا برگزار میکند 🎊 ✨🌟✨ ❤️ "اعیاد شعبانیه مبارک " 🎊 ✨🌟✨ 💛 تخفیف 20% (به جزء عسل ، روغن زیتون طارم و کرم بوتاکس) 🎊 ✨🌟✨ 💚 با ارسال رایگان 🎊 🎊💜🎊❤️🎊💛🎊💚🎊 💜 #ارگانیکا↙️ ‌‌‌‌ 🎊https://eitaa.com/joinchat/1635385398C40e7e1a757 💛 🎊💜🎊❤️🎊💛🎊💚🎊

❣✨❣✨❣✨❣ #ثبت_نام_دوره_مامان_پلاس #شروع_شد 😉👈با دوره مامان پلاس مادر نمونه باش♥️ آموزش مهارت های عمومی مادرانه و مهارت های تخصصی ویژه : 💯قبل و حین بارداری 💯بدو تولد تا ۷ سال 💯۷ تا ۱۴ سال 💯 ۱۴ سال به بالا 📋با تدریس⤵️ ⚜صالحه کشاورز معتمدی⚜ ♻️هر هفته دو کارگاه آنلاین 🔅تخصصی 🔅عمومی ↩️ ۱۲ جلسه 🔛💯تمدید شد💯🔛 ⏳مهلت ثبت نام تا ۲۰ اسفند⌛️ 📌شروع دوره ۲۲ اسفند ۱۴۰۰ برای ثبت نام به ادمین مراجعه کنید👇👇 📨 @Admiin114 به کانال توانمندسازی بانوان بپیوندید👇👇 🎁 @Salehe_keshavarz 🎁

☝️☝️ سلام عزیزانم اعیاد شعبانیه بر شما مبارک🌺 تخفیف اعیاد شعبانیه دوره مامان پلاس تا ساعت ۲۴ امشب جا نمونیدااااا😉 برای ثبت نام به بنر فوق مراجعه کنید تو دوره مامان پلاس می بینمتون😘

#کلیپ_های_آموزشی #شایسته_شو 📍ویژه دخترای گلمون 🔴 شکست در رابطه! اینطوری ممکنه زندگیت در همون دوران نامزدی از بین بره ...! ⚜صالحه کشاورز معتمدی⚜ 🆔 @Salehe_keshavarz 🌐📚

سَلامٌ عليٰ آلِ يٰس ... پدرمهربانم، سلام ... همه ی ما دم سال نویی یک دنیا کار عقب افتاده داریم ... راستی ببخشيد انگار آمدن به شما عقب افتاده ترین کار ماست ... پاک فراموشتان کرده ایم ... #سلام_علی_آل_یاسین #بی_غیرتی_ماست_که_هستی_تک_وتنها #مدد_نما_كه_بمانم_عاشق_و_خدمتگزار 🌺 @Salehe_keshavarz اللّهُمَّ عَجِّل فَرجَ مُنتَِقمِ الزَّهرٰاء سَلٰامُ اللهِ عَلَیهما...

📍داستانی در مورد کنترل خشم زماني مردي در حال پاک كردن اتومبيل جديدش بود كودك 4 ساله اش تكه سنگي را برداشت و برروي بدنه اتومبيل خطوطي را انداخت. مرد آنچنان عصباني شد كه دست پسرش را گرفت و چند بار محكم پشت دست او زد بدون آنكه به دليل خشم متوجه شده باشد كه با آچار پسرش را تنبيه نموده است. در بيمارستان به سبب شكستگي هاي فراوان چهار انگشت دست پسر قطع شد. وقتي كه پسر چشمان اندوهناك پدرش را ديد از او پرسيد "پدر كي انگشتهاي من در خواهند آمد" ! آن مرد آنقدر مغموم بود كه هیچ چیز نتوانست بگويد. به سمت اتومبيل برگشت وچندين باربا لگد به آن زد. حيران وسرگردان ازعمل خويش روبروي اتومبيل نشسته بود و به خطوطي كه پسرش روي آن انداخته بودنگاه مي كرد . او نوشته بود " دوستت دارم پدر" #مشـــارطه #کنترل_خشم 🌐 @Salehe_keshavarz 📚🔍 عزیزانم گاهی خیلی زود دیر میشه ...

🌊 فوران آتشفشان خشم باید بدونید که ... برخی انسان ها نسبت به رفتار اطرافیانشون بسیار نکته بین هستند و سریع واکنش نشون میدن ، معمولا این حساسیت بیشتر در افرادی بروز می‌کنه که تصور می کنند 👇👇 احترامی که سزاوارش هستند از اونها دریغ شده ... عزیزانم این گونه انسان ها هر برخوردی رو به خودشون ربط میدن و کوچک ترین اهانتی اونا رو به خشم میاره و در صدد انتقام بر می آیند. قبلا در مورد این آدم ها صحبت کردیم تو مبحث #مثبت_اندیشی #مشـــارطه #کنترل_خشم #محرک_انگیزشی 🌐 @Salehe_keshavarz 📚🔍 اما ... تصویر حقیقی چیزی دیگرست ؛ در اغلب موارد اطرافیان اصلا درگیر دغدغه های خودشون هستند و فرصتی ندارند که وقت خودشون رو برای ضربه زدن به ما صرف کنند بریم چند تا مثال بزنیم تا مبحث براتون ملموس تر بشه ان شاءالله😊👇

مثلا ... کارمند سازمانی کار شما رو ناقص انجام داده ؛ یا به شما احترام نگذاشته ؛ در حقیقت اونقدر در لاک کارهای خودش فرو رفته و در دریای افکار خودش غرق شده که اصلا شاید متوجه حضور شما هم نشده باشه ... دقت کنیم!!! اونوقت ما بی مورد بی مورد به خاطر عمل بدون قصد این کارمند خشمگین میشیم‌ ؛ خودمون رو اذیت میکنیم ؛ روزمون رو خراب می کنیم ؛ فکرمون مسموم میشه ؛ انرژی منفی آزمون ساطع میشه ؛ و و و چراااااا😒😒 دقت کنیم لطفا خواهشاً #مشـــارطه #کنترل_خشم #محرک_انگیزشی 🌐 @Salehe_keshavarz 📚🔍 فعلا این مطالب رو مطالعه کنید واقعا تأمل لازمه در این نوع رفتارهامون که دقت لازم رو داشته باشیم میام ان شاءالله بازم با هم صحبت می کنیم👌

🎯🎯🎯🎯🎯 🔖 #اولین_دارت۱۴۰۱ 🎖کارگاه هدف گذاری و برنامه ریزی ۱۴۰۱🎖 🎓با تدریس⤵️ ⚜صالحه کشاورز معتمدی⚜ 📆زمان : چهارشنبه ۲۵ اسفند‌ 🕒رأس ساعت : ۱۵ الی ۱۸ 🎗مختص : بانوان💁‍♀ و آقایان💁‍♂ 🖥آموزش به صورت لایو‌ همزمان ایتا و اینستاگرام 📌همراه با پاورپوینت و‌ فایل برنامه ریزی ۱۴۰۱📂 شروع ثبت نام📝🔰 ⏳مورخ ۱۷ اسفند الی ۲۴ اسفند⌛️ ادمین ثبت نام👇👇 @Admiin114 به کانال توانمندسازی بانوان بپیوندید👇👇 🌐 @Salehe_keshavarz

☝️☝️ مهربونا تا میتونید منتشر کنید این کارگاه برای خانم های گلمون و آقایون بزرگوارمون هست لایو‌ همزمان در ایتا و اینستاگرام😍😍 می بینمتون ان شاءالله قراره کلی کار انجام بدیم 💪✌️

سَلامٌ عليٰ آلِ يٰس ... پدرمهربانم، سلام ... نامتان حیات است برای تمامی عالمیان! گواراتر از آب... مصفاتر از هوا... شیرین تر از عسل... گل می شکفد ز نام تو مهدی جان... #سلام_علی_آل_یاسین #دعايم_كنيد_مولاي_غريبم #همه_را_غیر_تو_یک_روز_رها_خواهم_کرد 🌺 @Salehe_keshavarz 🌺 اللّهُمَّ عَجِّل فَرجَ مُنتَِقمِ الزَّهرٰاء سَلٰامُ اللهِ عَلَیهما...

او به من یاد آورد این کلام از مولا (ع) که به هنگام خشم «نه به فکرم تصمیم » «نه به لب دستوری » «نه کنم تنبیهی » یا چرا اصلاً من عصبانی باشم ؟ با محبت شاید گرهی بگشاییم با خشونت هرگز ! #مشـــارطه #کنترل_خشم 🌺 @Salehe_keshavarz 🌺

#کلیپ_های_آموزشی #تفاوتهای_ساختاری 📍ویژه زوجین تفاوت در قهر ...!!! 🎭 قهر کردناتون متفاوته! اگه از این تفاوت‌ها میشناسید حتما برامون ارسال کنید. ارسال به ادمین↙️ @Admiin114 ⚜صالحه کشاورز معتمدی⚜ 🆔 @Salehe_keshavarz 🌐📚

بریم سراغ مبحث خشم👇👇 عزیزانم گروهی از افراد هستند که کینه ی دشمنانشون رو هرگز فراموش نمی‌کنند ، غافل از اینکه این کینه مانند زهر قدرتمندی باعث بر هم زدن خواب ؛ خوراک ؛ فشار خون و سلامتی روان اونها میشه و این زهری هست خودساخته که کاری باهاشون می‌کنه که هیچ دشمنی در واقعیت توان این رو نداره که چنین بلایی رو بر سرشون بیاره. دقت کنید !!! این افراد دقیقا مانند یک آتشفشان هستند و اغلب دو عملکرد از خودشون نشون میدن قاعدتاً ... یا بر سر دشمن خودشون فوران کرده و با گدازه های جوشانشون او رو تنبیه می کنند ؛ یا جلوی فوران رو میگیرند و با جوشش موجود در خودشون ، ذات خودشون رو می سوزانند ... گاهی یک بار فوران ... آثارش رو تا مدت ها نشون میدن و آثارش چیزی جز روزهای ابری و تاریک بعد فوران نیست و هر لحظه احتمال فوران مجددشان نیز هست ؛ و همین امر مسبب این میشه که دیگران نیز از نزدیکی با این افراد احساس خطر کنند ... #مشـــارطه #کنترل_خشم #محرک_انگیزشی 🌐 @Salehe_keshavarz 📚🔍

‼️اما راه حل چیه ؟!! ساده ترین راه اینه که بجای خشمگین شدن و تنبه مخاطب ؛ به او محبت ورزی کنید ؛ زود قضاوت کردن رو ترک کنید ؛ در برقراری ارتباط با بعضی افراد مدارا کنید ؛ قبل از رویارویی درجه حساسیت خودتون‌ رو پایین بیارید ؛ اگه همه این راه ها کمک دهنده نبود و همچنان آتشفشان خشم هستید پس ... با اونها معاشرت نداشته باشید و روابط خودتون رو کم کنید تا حذف بشوند یعنی اینقدر عزت نفس خودتون رو تقویت کنید که اونها رو لایق دوستی ندونید که بخواد مسبب خشم شما بشه ... #مشـــارطه #کنترل_خشم #محرک_انگیزشی 🌐 @Salehe_keshavarz 📚🔍

و بریم سراغ یه هدیه از امام سجاد علیه السلام برای شما 😍👇

📍داستانی دیگر در مورد کنترل خشم روزی یكی از بستگان امام سجاد(ع) در حضور جمعی ، بر سر موضوعی بر امام سجاد(ع) سخنان نامناسب گفت . امام سجاد(ع) سكوت كرد، سپس آن شخص رفت ، امام سجاد(ع) به حاضران فرمود: آنچه را این مرد گفت ، شنیدید، و من دوست دارم كه همراه من بیایید و نزد او برویم ، تا جواب او را بدهم و شما بشنوید. حاضران ، موافقت كردند، امام سجاد(ع) با آنها رهسپار شدند، در راه مكرر می فرمود : 👈 الكاظمین الغیظ 📌از صفات پرهیزكاران فرو بردن خشم است. 📚آل عمران 134 حاضران فهمیدند كه آن حضرت ، پاسخ درشت به او نخواهد داد، همچنان با آنحضرت حركت كردند تا به منزل آن مرد بدگو رسیدند، او را صدا زدند، او از خانه خارج گردید؛ امام سجاد(ع) به او فرمود: ای برادر! اگر آنچه به من نسبت دادی در من هست ، از درگاه خدا، طلب آمرزش می كنم ، و اگر در من نیست ، از خدا می خواهم كه تو را ببخشد. آن مرد، سخت تحت تأثیر بزرگواری امام قرار گرفت ، و به پیش آمد و بین دو چشم امام را بوسید و عرض كرد: بلكه من سخنی به تو گفتم كه در تو نبود، و من سزاوار به آن سخن هستم به این ترتیب امام سجاد(ع) درس بردباری و حفظ رابطه خویشاوندی و كنترل خشم را به ما آموخت ... #مشـــارطه #کنترل_خشم 🌐 @Salehe_keshavarz 📚🔍