─━━━━⊱-●◯✨﷽✨◯●-⊰━━━━─ #زندگی_کردن_در_حال #شاه_کلید #فرمول سلام بر اهالی معرفت☺️✋ 🌺تشکر و قدردانی می کنیم از همه عزیزانی که‌ در #رزق_فکر امشب تفکر کردند‌ ، پاسخ ها‌ واقعا خوب بود و به کانال تجارب منتقل خواهند شد. 🙇‍♀برای مطالعه می تونید وارد کانال بشوید و نکته نظرات دوستانتون رو هم مطالعه بفرمایید. 🆔 @nazarat_tajrobiat بعععععله زندگی در حال😍👌 ✅ این‌واقعااا همون چیزیه که ما آدم معمولی هااا بهش نیاز داریم🔰🔰 یعنی چی🤔🤔 عرض می کنیم خدمتتون⤵️🌺 √ ما باید تو زمان حال زندگی کنیم √ ما باید از زندگیمون لذت‌ ببریم √ ما باید از اونچه داریم لذت ببریم اما ما واقعا اینطوری زندگی می کنیم‼️ آیا لذت می بریم ‼️ نه اینطور نیست 😏 چرا ...⁉️🤔🔰 👌ما عادت های گذشته ای داریم که باعث عدم فکر کردنمون میشه و کلاااا تمرکزمون رو هم میگیره😣😣 خب بااااید چکار کنیم الان🤔 بله بریم سراغ راهکار😎👇 ✅ اولین کاری که‌ باید انجام بدیم اینه که از همهههه کارهامون لذذذذت ببریم💯🔆 ✔️البته این یه تمرین تمرکزی هست👇 🔅اینکه اگه با دست راست غذا می خوری حالا با دست چپ این کار رو انجام بده 🔅اگه با دست راست موهاتون رو شانه میزنی با دست چپ این کار رو انجام بده 🔅یا مثلا خییییلی چیزهای دیگه ... این هم لذت بخشه🙃 هم تمرکزتون رو بالا میاره✅ و هم حافظه کوتاه مدت رو قوی می کنه🌺 این عااااالییییه👏👏👏👏 💠پس باید ایده داشته باشیم تا از گذشته بیایییییم توی زمان حال ... حالا بریم سراغ فرمول امشبمون😊👇 زندگی در حال = ترک عادت های گذشته + اعمال تکنیک های تمرکزی حله دیگه‌😉👌 💞 @salehe_keshavarz ─━━━━⊱-●◯✨💥✨◯●-⊰━━━━─

‍ ☘️ سَلامٌ عليٰ آلِ يٰس ... پدرمهربانم، سلام ... #پدر_مهربانم_دوستت_دارم @salehe_keshavarz همه جا رفته ام... دورهایم را زده ام... "آغوش شما" تنها جایی است که قلبم در آن آرام میگیرد..‌. #سلام_علی_آل_یاسین #تا_نیایی_گره_از_کار_بشر_وا_نشود 💢اللّهُمَّ عَجِّل فَرجَ مُنتَِقمِ الزَّهرٰاء سَلٰامُ اللهِ عَلَیهما...

࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐ سلام به همه عزیزانم ببینید عزیزان من! ☺️👈برنامه باید برامون مفید باشه یعنی هم باعث رشدمون بشه هم طوری باشه که از اون‌ لذت ببریم بعضی ها یه برنامه میریزن ، بیا و ببین همچین خودش رو به تکلف میندازه که نه لذتی میبره نه رشدی صورت میگیره چه اتفاقی می افته 🚫در واقع هیچی ... 🤔🔻فرق این دو برنامه در چیه ؟!! ✅اولی با توجه به شرایط محیطی ، روحی ، سبک یادگیری و ... بسته شده ⛔️اما دومی اصلا قوانین یک برنامه معقول و انعطاف پذیر رو نداره به همین دلیل فقط طبق عادت انجام میده که فقط برنامه رو انجام داده باشه که مثلا حالا یه گزارشی بنویسه که من انجام دادم 👌یادمون باشه این برنامه اصصصلا مفید فایده ما نیست. 💠بریم سراغ برنامه ۴ کار روتین👇 لله یه برنامه ای هست عالی و منعطف ، دوست دارم همه شما عزیزان از همین برنامه شروع کنید و‌ نظم و نظام زندگیتون رو دست بگیرید ببینم چه کار می کنید دیگه خصوصا که در آستانه شروع #دوره_زندگی_حداکثری هم هستیم. ⚜اول صبح با خداوند شرط می گذاریم که من بنده امروز این کارها رو انجام میدم ⚜در طول روز حواسمون هست که مدامت داشته باشیم خطا نداشته باشیم اگر داشتیم هم ناامید نشیم تلاشمون رو‌ دو چندان کنیم که اون خطا نیز محو بشه ⚜آخر شب حسابرسی می کنیم که چه کاری انجام دادیم که نباید انجام می دادیم و چه باید می کردیم و نکردیم خیلی مراقب باشیم این حسابرسی ها کمک کننده هستند نگیم آخرشب هست ولش کن کی حوصله داره حتما انجام بده اینم خودش یه مبارزه با نفس هست ⚜و حالا میرسیم به معاتبه اگه موفق بودیم نوبت تشویق اگه بالعکس هست هم نوبت تنبیه اما از نوع رشددهنده و عالی #مشارطه #مراقبه #محاسبه #معاتبه ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐ 💭 @salehe_keshavarz

┄┄┄┅═✧❁✦﷽✦❁✧═┅┄┄┄ بانو بیست تو‌ می توانی ...😉👌 📌یادت باشه که ۴ کار روتین داری و باید به نحو احسن بهشون عمل کنی😇 🖇 پروردگارا! در امروز با تو شرط می گذارم که در این روز که هدیه ام کردی برنامه ای منسجم برای یک #زندگی_حداکثری پایه ریزی کنم ...🤝😌🤝 #مشارطه #دمنوش_انگیزشی 💬 @salehe_keshavarz ❁✦✨❅ೋ❅📝❅ೋ❅✨✦❁

مهارت زندگی در لحظه ی حال = ایجاد حال شکرگزاری اگه حال شکرگزاری دائمی نداری پس هنوز مهارت زندگی در لحظه ی حال رو به دست نیاوردی ❌ 🆔 @salehe_keshavarz

📝ꕥ✏️ꕥ📝ꕥ ✏️ꕥ📝ꕥ 📝ꕥ ꕥ #بانو_بیست_شو 🧕 بانو بیست و برنامه ریزی یکی از عوامل بسیار مهم در #پیشرفت هر کاری↙️ 💯داشتن #برنامه_ریزی #صحیح و #مداوم است. ⛔️ تصورتان از برنامه ریزی این نباشد که حتی برای کوچک ترین کارهاااا هم باید وقتی را تعیین کنیم ...❕ و اگر نشد افسرده و دلگیر شویم😞 #بعضی_ها متأسفانه اینگونه برنامه ریزی می کنند و در اکثریت موارد با #شکست مواجه می شوند 🔒🔐 🔆 #برنامه_ریزی باید #انعطاف_پذیر و #معقول باشد🔆 🔊 سعی کنید در #برنامه_ریزی های روزانه ، برای کارهای مهم خود ابتدا #مدت #زمان آن را تعیین کنید و سپس آن را در #بهترین_زمان خود گنجانده و انجام دهید. 👌 بهتر است ساعت های #اولیه روز خود را اختصاص به انجام #امور_مهم دهید که تا شب #فکرتان #درگیر انجام آن #امور_مهم نباشد. #بانو_بیست_ها🙃✌️⤵️ در برنامه ریزی و انجام آن از توانایی بالایی برخوردار هستند💪💪 🎯 @salehe_keshavarz 💎════‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌══‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌══‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌═‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌✿ ◦•●⊙◎-5⃣🌹

#توضیح چرا شهریه گذاشتید ⁉️ 🆔 @salehe_keshavarz

📣📣📣📣📣 🖇 #چهارشنبه_های_وبیناری #رایگان 🎓 #صالحه_کشاورز_معتمدی 🔅 هر چهارشنبه یک آموزش کاربردی 🔅 موضوع این هفته : #راههای_عملی_بیرون_کردن_زامبی_ها کاملا عملی و تکنیکال یاد میگیریم زامبی های ذهن و زندگی رو بیرون کنیم💯 ویژه #بانوان و #دخترانی که خواهان رشد و خوشبختی هستند 🔝 برای شرکت در لایو این هفته ⤵️ لطفا ساعت ۱۷ در پیج اینستاگرام‌ آنلاین باشید. 🎙فایل صوتی در کانال ایتا بارگذاری خواهد شد.👌 به کانال توانمندسازی بانوان بپیوندید 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3534356591Cdbfc9b3cb8

سلام عزیزانم لطفا این بنر رو منتشر کنید 👆👆

📣📣📣📣📣📣 #یادآوری_مؤثر #محاسبه_نفس #معاتبه الهی! الحمدلله رب العالمین🤲🌹 🌒رسیدیم به آخر شب و زمان محاسبه اعمال روزانه ... 📋برای این کار حتما باید برنامه خودمون رو مکتوب داشته باشیم. تا بتونیم در طول روز هر کدوم رو که انجام دادیم رو تیک کنیم ... 📌 عکس ارسالی همون‌ برنامه روتین روزانه هست که شب ۲۳ ماه رمضان توفیق روزیمون شد ... 🖇 الان وقتشه که ببینیم چند مرده حلاجیم🙃 📝 می تونید گزارش کارتون رو هم برامون ارسال کنید. برای ارسال گزارش به ادمین ایتا مراجعه کنید😊↙️ 💬 @Admiin114 ⚠️💯 بعد #محاسبه_نفس در آخر شب نوبت #معاتبه هست 📌🔍فقط یادمون باشه #معاتبه هااااا باید باعث رشدمون باشن هر کاااری که انجامش برات سخته بزار تو لیست معااااتبه ... ⚜ @salehe_keshavarz ⚜ ⤴️💯🔅💯⏺💯🔅💯⤵️

‍ ☘️ هر روز صبح ... در سخت ترین شرایط کاری با سخت ترین کار دنیا در اعماق سنگ های زمین میان معدن هایی که روزی هر چه دارند به پای شما خواهند ریخت به احترام آمدنتان... سلامی به مایه ی برکت زمین... #با_ادب_دست_به_سينه_سلام #سلام_علی_آل_یاسین @salehe_keshavarz سَلامٌ عليٰ آلِ يٰس ... پدرمهربانم، سلام ... #همه_چیز_با_شما_عوض_خواهد_شد 💢اللّهُمَّ عَجِّل فَرجَ مُنتَِقمِ الزَّهرٰاء سَلٰامُ اللهِ عَلَیهما...

࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐ سلام و‌ درود ⚜ امروز میخواهیم در مورد موضوع مهمی صحبت کنیم که شاید خیلی از ما اصلا به آن اهمیت ویژه ای نمی دهیم. 🍶 نوشیدن آب در فواصل معین‌ ما باید قبل اینکه تشنه بشویم‌ آب بنوشیم😌 اما همیشه می گذاریم تا از فرط تشنگی به هلاکت برسیم بعد شروع به مصرف آب می کنیم که این خود ضرر دارد اما اصلا به آن توجهی هم نداریم متأسفانه😖😖 فرق این دو 🔻🔻 👈 در اولی به سلامتی اهمیت ویژه ای می دهیم 👈 اما در دومی اصلا سلامتی در نظر گرفته نمی شود و اتفاقا با ضرر جسم مواجه هستیم ✅خوبه این مورد رو در امر مشارطه خود حتما مورد توجه قرار دهیم ۴ کار روتین رو به وقت و به موقع انجام بدیم تا روح ما سیراب بشه 👌در طول روز مراقب باشیم که حتما به این اصل مهم دقت کرده باشیم ✨ در آخر شب حتما محاسبه و معاتبه رو فراموش نکنیم ان شاءالله #مشارطه #مراقبه #محاسبه #معاتبه ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐ 💭 @salehe_keshavarz

┄┄┄┅═✧❁✦﷽✦❁✧═┅┄┄┄ 🔖بانو بیست تو قطعا در امر نوشیدن آب و مایعات دقت لازم رو داری ... 📌یادت باشه که در امر ۴ کار روتین هم عالمانه و به بهترین‌ حالت ممکن اعمال می کنی🙃 🖇پروردگارا! امروز با تو سوگند‌ یاد می کنم! همانطور که مراقب این کالبدی که برایم قرار دادی هستم مراقب روحم نیز باشم ... با آب ، مایه ی حیات جسم و با خودسازی مایه ی حیات روحم خواهم شد ...👌👌 #مشارطه #دمنوش_انگیزشی 💬 @salehe_keshavarz ❁✦✨❅ೋ❅📝❅ೋ❅✨✦❁

اꕥ💧ꕥ⛈ꕥ ا🌦ꕥ ا💧ꕥ اꕥ #بانو_بیست_شو‌ 🧕بانو بیست با #نوشیدن_آب 💢خیلی از مردم در طی روز آنقدر سرگرم کارهاشون می شوند که نوشیدن آب رو بکل فراموش می کنند ... 〽️اگر هم بنوشند در فواصل زمانی مشخص با حجم معلوم و مورد نظر نیست ⛔️⛔️به طوریکه اونقدر تشنه شده و پس از آن هم شکم خودشون رو مملو از آب می کنند و به بدن آسیب می رسونند. 👌اما بانو بیستی ها ... می دونند که بهتر است در طی روز #هشت_لیوان_آب رو در فواصل زمانی مشخص بنوشند ... 💥زیرا : 💧۷۵٪ مغز ... 💧۷۵٪ از عضلات ... 💧۸۳٪ از خون ... 💧۲۲٪ از اسکلت بدن ... 💧به انتقال مواد مغذی و اکسیژن به سلول ها کمک می کنه 💧درجه حرارت بدن رو تنظیم می کنه مفاصل رو روغنکاری می کنه 💯🖇🔖و یکی از نکات مهم برای #سلامتی و #جلوگیری از فرسودگی و خشکی جسم و همچنین بهبود #عملکرد مغز و تقویت حافظه #نوشیدن_آب می باشد. 🎯 @salehe_keshavarz 💎════‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌══‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌══‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌═‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌✿ ◦•●⊙◎-6⃣🌹