eitaa logo
صالحه کشاورز معتمدی
6.1هزار دنبال‌کننده
4.6هزار عکس
2.4هزار ویدیو
9 فایل
کمکتون میکنم تا حال خانواده شما بهتر بشه دبیر خانواده استان البرز در جبهه فرهنگی و قرارگاه تحول ادمین : @Admiin114 ثبت نام دوره: @Sabte_name_doreh واحد مشاوره https://eitaa.com/joinchat/4035444855C167ad52bed
مشاهده در ایتا
دانلود
✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅ حالم خوبه ... من عالی و خوش شانس هستم ... امروز با کمک خدا موفق به انجام کارهایم می شوم ... امتحانات این ترم مثل آب خوردن آسان هست ... و و و ... 🆔 @Salehe_keshavarz 🌐📚 ✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅ باید دونست که هرگز نباید در مورد چیزی بدبین بود چون نوعی از تلقین مخرب هست و ممکنه در نهایت اتفاق اُفتد و یا حداقل اینکه موجب ترس از آینده به سراغمون بیاد ... دقت کنید لطفا😊☝️
میدونم همتون‌ فیلم حضرت یوسف رو دیدید ؛ بریم یه مثال که آگاهانه مشاهده هم کردید ، ببینید چطور مؤثر هست تلقین ؛ ما از این جادوی تلقین برای رشد و تعالی مون استفاده می کنیم ان شاءالله😉👇 فرزندان یعقوب نمی دانستند که می توانند به پدر اینگونه پاسخ بدهند که : گرگ ، انسان را میخورد ... اما چون حضرت یعقوب به آنان تلقین کرد که ؛ می ترسم او را گرگ بخورد ؛ گفتند : یوسف را گرگ خورد ... 🆔 @Salehe_keshavarz 🌐📚 اینم یه مثال واضح و روشن امیدوارم این تمرین رو از همین لحظه شروع کنی نازنینم😘 بیشتر در این مورد با هم صحبت می کنیم ان شاءالله اما تا اینجا کافی باشه برید جملات مثبت و بالعکس اونچه که اذیتتون می‌کنه رو بنویسید و تکرار کنید شما قوی تر از اونی هستید که فکر می کنید💪✌️💪✌️ اولین جمله هم هدیه صالحه به عزیزانش🙃☝️
صالحه کشاورز معتمدی
سلام عزیزانم صبحتون‌ بخیر دوست دارم یک بانوی قوی پر از تشعشعات مثبت بشوید ان شاءالله☺️👌 بریم سراغ
☝️☝️ سلام عزیزانم ان شاءالله از امروز بریم سراغ مبحث کلا در این روزها توفیق نشد خدمت برسم ، ریپلی زدم یکم مطالعه کنید تا ان شاءالله با هم بیشتر صحبت کنیم احتمال خیلی زیاد هفته آینده ادامه همین مبحث رو با هم گذر میکنیم😊
یه بانو بیست نازنین😉👇 برای داشتن زندگی بهتر ؛ هر روز و بارها و بارها از جملات تأکیدی مثبت ، شادی آفرین و آرامش بخش استفاده بشه لطفا 👌👌 چطوری استفاده کنی الان میگم بهتون👇👇 اونها در قالب انرژی های مثبت که قبلاً با هم کلی تمرین کردیم یا تلقین مثبت که با هم قراره کلی مانور داشته باشیم ان شاءالله به امید حق عزیزانم از این طریق به ضمیر ناخودآگاه خودتون‌ بقبولونید که قوی هستید میتوانید موفق شوید کارهایی رو انجام بدید که تا بحال کسی حتی انجامش نداده آمال و آرزوهاتون رو به واقعیت محقق کنید و و و اینطوری شما می تونید هدفی که سالهاست فقط در سر می پرورانید رو هر شب قبل خواب چندین بار به آرومی تکرار کنید و باور داشته باشی که اونچه به زبونتون جاری میشه بر ذهنتون‌ نیز خواهد نشست و کم کم به واقعیت مبدل خواهد شد 🎁 @Salehe_keshavarz 🎁 چقدر شیرین بود براتون این تصور😉 الان تصور شاید باشه اما با اراده و تلاش آهنین شما نازنین بانو قطعا به واقعیت مبدل میشه💪✌️
📑 بهترین زمان برای اقدام 👇👇 📍دقایقی قبل به خواب رفتن 📍دقایقی بعد از بیدار شدن چرااااا خانم کشاورز عرض می کنم خدمتتون😉👇 چون در اون لحظات انسان در حالت آلفا قرار داره الفا یعنی چی🤔‼️ آلفا یعنی بالاترین حالت تلقین پذیری براتون‌ بیشتر بازش میکنم فعلا برید روی اهدافتون متمرکز بشید جملاتی که باید رو یادداشت و تکرار کنید تصورات شیرین به خودتون هدیه بدید تا اصل حالتون در ابتدا خوب بشه ان شاءالله بتونیم به حالت تعادل نزدیکش کنیم😇 🌺 @Salehe_keshavarz 🌺
📍درباره فرکانس امواج مغزی بیشتر بدانیم مغز یک ارگان الکتروشیمیایی است. پژوهشگران تخمین زده اند که اگر مغز با تمام قدرت خود کار کند، می تواند حتی تا 10 وات برق تولید کند. در حالت کلی پنج نوع امواج مغزی داریم : گاما ، بتا ، آلفا، تتا و دلتا این امواج مغزی در مردان، زنان و کودکان در هر سنی و در هر فرهنگ و کشوری یکسان هستند. 🌐 @Salehe_keshavarz ‼️بریم سراغ امواج های مغزی بهتر مغزمون و کارکردش رو بشناسیم تا بتونیم در زمان آلفا خوب تمرین کنیم ان شاءالله😉👇
📌امواج گاما موج گاما بالاترین بسامد را بین همه امواج مغزی دارد. وقتی مغز در حالت امواج گاما قرار دارد، بیشترین تمرکز را دارد. این امواج وقتی تولید می شوند که مغز در حال یادگیری چیز جدیدی باشد، یا روی یک موضوعی به شدت تمرکز کرده باشد یا در حال ذخیره  و طبقه بندی اطلاعات در حافظه باشد. این موج برای یادگیری مسائل پیچیده و چندوجهی ضرورت دارد. 🆔 @Salehe_keshavarz 🌐📚
📌امواج بتا وقتی مغز کاملا در حالت آماده باش قرار دارد و در حال انجام فعالیت های ذهنی است، امواج بتا از خودش ساطع می کند. این امواج بتا، دامنه نسبتا پایینی دارند و در بین تمامی امواج مغزی، سریعترین نوع هستند. فرکانس یا بسامد امواج بتا بین 15 تا 40 هرتز است. در واقع امواج بتا مشخصه بارز مغزی هستند که به شدت در حال فعالیت است. برای مثال مغز فردی که در حال صحبت کردن و بحث کردن با مدیرش است، یا معلمی که در حال درس دادن است، در موج بتا قرار دارد. اگر مذاکرات جدی باشد، امواج مغزی در بتای بالا قرار دارند. موج بتا بر روی توجه و تمرکز، حافظه، تفکر و حل مسئله تأثیر زیادی دارد. افزایش دامنه بتا باعث ایجاد اختلالات اضطرابی، وسواس، اختلالات خواب و دندان‌قروچه می شود. 🆔 @Salehe_keshavarz 🌐📚
📌امواج آلفا پلی به سمت ناخودآگاه ... موج بعدی که می خواهیم به آن بپردازیم، موج آلفا است. عملکرد این موج نقطه مقابل امواج بتاست. در حالی که گفتیم امواج بتا نشان دهنده فعالیت شدید و برانگیختگی مغز هستند، امواج آلفا نشان دهنده عدم برانگیختگی مغز هستند. این امواج آرام تر هستند و دامنه بالاتری دارند. بسامد امواج آلفا بین 9 تا 14 هرتز است. 🔍وقتی انجام کاری را تمام می کنید و روی صندلی می نشینید تا استراحت کنید، در وضعیت آلفا هستید. 🔍یا وقتی بین یک کلاس درسی، در محوطه دانشگاه قدم میزنید، امواج آلفا از مغزتان ساطع می شود. 🔍تمرینات مدیتیشن نیز باعث تولید امواج آلفا می شوند. موج آلفا در شرایط هشیاری، آرامش درونی، آمادگی ذهنی، تفکر عمیق و در حالت بسته بودن چشم‌ها دیده می‌شود. 🆔 @Salehe_keshavarz 🌐📚
📌امواج تتا امواج تتا در مقایسه با دو موج قبلی، دامنه بزرگتری دارند و بسامد کوتاهتری دارند. این امواج بسامدی بین 5 تا 8 هرتز دارند. 🔍وقتی در محل کار، کارتان را متوقف می کنید و شروع به خیالپردازی می کنید که مثلا قرار است بعد از کار با دوستانتان کجا بروید و خوش بگذرانید، مغزتان در وضعیت امواج تتا قرار دارد. 🔍یا مثلا وقتی در حال رانندگی در یک اتوبان بسیار خلوت و آرام هستید و ناگهان متوجه می شوید که پنج کیلومتر از جاده را اصلا یادتان نمی آید و اصلا نفهمیدید کی این همه راه آمده اید، مغزتان در حالت تتا بوده است. 🔍راننده هایی که معمولا خیلی در اتوبان و بزرگراه رانندگی می کنند، معمولا ایده های خوبی در این حالت تتا به ذهنشان خطور می کند. 🔍یا کسانی که به صورت منظم مسافت های طولانی را می دوند، معمولا در طی دویدن، مغزشان در حالت ریلکسیشن قرار می گیرد و با تولید امواج تتا، ایده های خیلی خوبی به ذهنشان می رسد. 📍این حالت در زمان دوش گرفتن ؛ دراز کشیدن در وان حمام ؛ یا حتی وقتی در حال مسواک زدن دندان هایتان هستید می تواند برایتان اتفاق بیفتد. ♻️ماهیت تکراری این کارها، باعث می شود اتوماتیک کارتان را انجام دهید و نیازی به درگیری مغز در آن فعالیت نباشد. 🆔 @Salehe_keshavarz 🌐📚 در این حالت است که مغز در وضعیت تتا قرار می گیرد و شروع به ایده پردازی می کند.
📌امواج دلتا آخرین نوع امواج مغزی، موج دلتاست. این امواج بیشتری دامنه و آهسته ترین بسامد را دارند. بسامد امواج دلتا بین 1.5 تا 4 هرتز است. بسامد این امواج هیچگاه به صفر نمی رسد، زیرا اگر به صفر برسد به این معنی است که مغز مرده است. اما وقتی خواب عمیق بدون رویا داشته باشید، بسامد این امواج به کنارین حالت خود می رسد. وقتی به تختخواب می روید و قبل از خواب چند دقیقه ای مطالعه می کنید، مغزتان در حالت بتای پایین قرار دارد. وقتی کتاب را زمین می گذارید، چراغ را خاموش می کنید و چشمانتان را می بندید، امواج مغزی به ترتیب کمتر می شوند و از بتا به آلفا و از آلفا به تتا تغییر می کنند و در نهایت وقتی خوابمان می برد مغزتان به وضعیت دلتا می رسد. 🆔 @Salehe_keshavarz 🌐📚 بطورکلی موج دلتا در وضعیت خواب و ناهشیاری مشاهده می شود. موج دلتا در نوزادان زیر شش ماه موج غالب است و انتظار می رود در شرایط طبیعی با افزایش سن از دامنه این موج کم شود.
صالحه کشاورز معتمدی
📑 #تمرین بهترین زمان برای اقدام 👇👇 📍دقایقی قبل به خواب رفتن 📍دقایقی بعد از بیدار شدن چرااااا خا
☝️☝️ سلام عزیزانم آدینه بخیر باشه ان شاءالله برای انجام تمرین فوق خوبه که اسرار ذهنتون رو ابتدا بشناسید که بتونید به نحو احسن تمرین کنید ان شاءالله حالت بتا حالت عادی ذهن هست که در طول روز امواج اون فعال هست اما حالت آلفا که ازتون می‌خوام روش تمرین کنید یه حالت فوق العاده برای ذهن هست که خوبه در پیک خودش خوب تمرین کنید تا حالت تلقین پذیری براتون‌ متبلور بشه که رو برای ذهن و زندگیتون نهادینه کنید☺️👌 تا اینجا کافی باشه فعلا ... خوب روی خودتون‌ کار کنید که مسبب ارتقای خودتون و ذهنتون‌ باشید😘 🆔 @salehe_keshavarz 🌐📚 با آرزوی بهترین ها براتون🌸❤️
📌انواع امواج مغزی و کارکرد اونها ... اینم یه توضیح کوتاه از امواج مغزی ، حالات روانی و شکل امواج اونها برای محرز شدن بیشتر براتون😉 حالا اینکه مغز دقیقا چه ساختمانی داره و چطور میشه بهش مسلط شد که بتونیم تمرکز ذهن بالایی داشته باشیم رو با هم ان شاءالله گذر میکنیم .... 🆔 @Salehe_keshavarz 🌐📚
سلام عزیزانم بریم سراغ مبحث 👇👇 بد نیست بدونید که روانشناسان غربی و سخنرانان انگیزشی مشهور یکی از تمریناتی که برای موفقیت توصیه می کنند اینکه مثلا جمله ی «من سرحال هستم» رو روزی صد مرتبه بنویسید یا بگویید ... این یه تلقین مثبت و القای مفید هست ؛ تکرار این جمله مسبب حال خوب در شما میشه ؛ پس جمله ها یا مواردی که حالتون رو بد می‌کنه رو به صورت تضاد و مثبت یادداشت بنویسید و تکرار کنید که حس و حالتون نسبت به اون مبحث و در کل دیدگاهتون متغییر بشه ان شاءالله .... اگه دقت داشته باشید بیشتر دعاهای ادیان آسمانی نیز سرشار از کلمات جادویی مثبت و القای کننده (تلقینی) است که در ادامه نمونه هایی رو براتون ارسال میکنم ان شاءالله ... 🆔 @Salehe_keshavarz 🌐📚 ۱ فعلا تمرین امشبتون این باشه لطفا فکر کنید و جملاتی که باعث حال خوب میشه براتون رو در دفترچه تون یادداشت کنید و از فردا حین اعمال کارها و در پیک آلفا تکرار کنید.
۲ 📍همواره فال نیک بزنید تا آن را بیابید ... 🆔 @Salehe_keshavarz 🌐📚
قدرت باورنكردني تلقين😍 نمیتواند بفهمد چه جمله ای برای شما مثبت است و در مقابل چه جمله ای برای شما بار منفی دارد به هر حال این ضمیر فاقد قدرت تشخیص بوده و جملات را قبول میکند. به طور کلی اعتماد نفس همین است. پس بهتر است که این قدرت به کنترل در بیاید. تلقين واقعا مفيد است و قدرت غيرقابل تصوري دارد! به هيچ وجه خرافات نيست؛ زيرا دانشمندان بزرگي همچون انيشتين، نيوتن يا روانشناسان بزرگي مثل فرويد در نوشته هايشان به قدرت باور و تلقين اشاره كرده اند و البته تمامي پيامبران با شيوه تدريس خودشان يكي از اصولي كه به انسان ها آموختند اين بود: «باور كنيد تا ببينيد...» « هر آنچه هستيم، همان است كه انديشيده ايم. ذهن همه چيز است. هرآنچه را باور كنيم، همان ميشويم.» 😉👉 @Salehe_keshavarz 👈😉
سلام عزیزانم روزتون بخیر و سلامتی باشه ان شاءالله بریم سراغ مبحث و یه تلقین عالی ⤵️⤵️
جملات تلقینی (اما با بیانی متفاوت) در دعاهای روزهای هفته : 📍روز شنبه خدایا! نعمت هایت را چنان قسمت کن‌ که مرا به کمال خوشنودی ات نایل گرداند و تا زنده ام به بازداشتن از گناهانت بر من مهر ورز و تا پایان عمر بر انجام آنچه بهره ام رساند ، توفیقم ده ...🤲 📍روز یکشنبه فردا و روزهای پس از آن مرا بهتر از این ساعت و امروزم قرار ده و مرا در بین خویشاوندان و بستگانم عزیز گردان و در بیداری و خواب نگهدارم باش ...🤲 📍روز دوشنبه بارخدایا! ابتدای امروزم را خیر و صلاح و میانه امروز را رستگاری و پایانش را کامیابی قرار ده ...🤲 📍روز سه شنبه زندگی را برایم زمینه افزونی در هر خیر قرار ده ...🤲 📍روز چهارشنبه نیرویم را در طاعت خود و نشاطم را در بندگی خویش و رغبتم را در پاداشت و بی رغبتی ام را در آنچه که موجب عذاب دردناک توست قرار ده ...🤲 📍روز پنج شنبه مرا در این روز و شب ها و روزهای دیگر به فاجعه انجام گناهان مبتلا مساز ، خیر این روز و خیر آنچه در آن است و خیر بعد از این روز را روزی ام گردان ...🤲 📍روز جمعه دلم را پس از آنکه به نور هدایت روشن نمودی گمراه مکن‌ و از نزد خود رحمتی بر من ببخش ....🤲 🕋 @Salehe_keshavarz 🕋
عزیزانم خوبه بدونید که ... حضرت علی علیه السلام به فرزندش محمد بن حنفیه فرمود : پرچم را بگیر و حرکت کن و آنچه می بینی ، تو را به وحشت نیندازد. من در حالی که کوچک تر از تو بودم ، پرچم را به دوش می کشیدم ، ولی دشمن مرا به وحشت نینداخت ؛ چرا که با کسی رو به رو نشدم ، جز آنکه به خود « تلقین » می کردم که او را شکست می دهم. پس به کمک خداوند ، به خود تلقین کن که بر آنان پیروز می شوی و کم اعتمادی به خود ، تو را ناتوان نسازد که این ؛ بدترین درماندگی است ... 🎁 @Salehe_keshavarz 🎁
سلام آدینه بخیر بریم سراغ نکاتی در مورد 👇👇
📍کشف جادوی تلقین دکتر کوئه روزی در داروخانه خود مشغول کار بود که یکی از بیمارانش با عصبانیت وارد داروخانه شد و با همان حالت شروع به اعتراض کرد و گفت : آقای دکتر تمام داروهای که به من داده آید بی تأثیر هستند. در زمانی که او داشت اعتراض می کرد انگار چیزی یا کسی در ذهن دکتر کوئه گفت : « داروهای قبلی بیمار را بگیر و با کپسول و رنگ دیگری به بیمار بده و به او بگو که این دارو ، داروی جدیدی است که بیماران زیادی را درمان کرده است. » او چنین کرد و به بیمار گفت که دارویی که به تو می دهم تازه دستم رسیده ، مطمئن باش که این دارو بیماری تو را معالجه خواهد کرد. بیمار دارو را با این ذهنیت که حتما بیماریش با داروی جدید بهبود پیدا خواهد کرد ، داروخانه را ترک نمود. پس از چند روز بیمار با خوشحالی برگشت و به دکتر گفت: آقای دکتر از شما به دلیل داروی جدید ممنونم. داروی جدید بیماری مرا معالجه کرده است. دکتر امیل کوئه از اینکه داروی قبلی توانسته بود بیماری او را معالجه کند بسیار متعجب شد ، بعد اینکه مطمئن شد دارو همان داروی قبلی است به این نتیجه رسید که جملاتی که به بیمار گفته باعث معالجه بیمار گردیده است. این اولین جرقه ای بود که در ذهن دکتر کوئه خورد.👌👌 🆔 @Salehe_keshavarz 🌐📚 ⤵️⤵️
در یکی از روزها در هنگام صبح موقعی که پسر دکتر کوئه از خواب بیدار شد ، دکتر کوئه به دلایلی شروع به پرخاش کرد و با عصبانیت به سر پسرش داد زد و او را سرزنش کرد. پس از این کار او پسرش را زیر نظر داشت و متوجه شد که تا چند روز شخصیت پسرش به هم ریخته و حال او دگرگون شده است. او در روزها و ساعات دیگری فرزندش را با عصبانیت سرزنش کرده بود ولی او را این گونه دگرگون نکرده بود. برای اینکه مطمئن شود در روز دیگری و همان ساعت اول صبح موقع بیدار شدن با پسرش دوباره پرخاش را تکرار کرد و به همان نتیجه رسید. یعنی مشاهده کرد که تا چند روز پس از این ماجرا حال پسرش دگرگون است و این جرقه دوم بود که در ذهن دکتر کوئه خورد. دکتر کوئه پس از اتفاقی که افتاد به این نتیجه رسید که هر گاه در اول صبح موقع بیدار شدن از خواب و یا در آخر شب موقع خوابیدن جملات مثبت و یا منفی به کسی گفته شود ذهن او تا چند روز درگیر آن جمله خواهد بود. او متوجه شد که در این ساعات ذهن ناخودآگاه افراد در بیشترین حالت برنامه پذیری می باشد و می توان با تلقین های مثبتی ذهن بیمار را برنامه ریزی کرد. 🆔 @Salehe_keshavarz 🌐📚 این تایم همان زمان پیک آلفا هست که د‌ر موردش با هم صحبت کردیم☺️ بریم یه کلیپ هم از تلقین ببینیم👇👇
سلام عزیزانم روز اول هفته تون‌ بخیر باشه ان شاءالله در چه حالید؟!! چقدر تونستید توسط انرژی مثبت رو نهادینه کنید ؟!! لطفا برامون بازخورد بفرستید ببینم چقدر مؤثر بوده این تمرینات و ... ارسال بازخورد به ادمین↙️ ↪️ @Admiin114 برای اینکه خیلی دوستتون دارم😍 و دوست دارم سراسر عشق و شادی و انرژی مثبت بشوید ؛ می‌خوام از یه بعد دیگه رو نهادینه کنیم و لذت ببریم ان شاءالله 🌺 @Salehe_keshavarz 🌺