. وقتی آردت سالمه ، قطعا #نان سالمتری خواهی داشت خواص نان سبوس دار : درمان #یبوست و بیماری‌های دستگاه گوارش درمان #فشار خون درمان #دیابت کاهش #درد‌های عضلانی استحکام #استخوان‌ها و #دندان‌ها پیشگیری از #عفونت ها سعی کنید حتما نون خونه رو خودتون بپزید با آرد و آب و نمک و شکر میتونید نون بپزید🥖 حواستون باشه تنور گلی بهترین گزینه برای طبخ نونه😌