#شلغـــــــــــــم ▪️شلغم برای سلامت قلبی و عروق مناسب است. ▫️#کلسیم موردنیاز برای تقویت استخوان و ماهیچه ها را تامین می‌کند. ▪️شلغم برای دستگاه گوارش مفیداست. ▫️برای تقویت سیستم ایمنی بدن  مناسب است. ▪️شلغم برای بهبود سلامتی #ریه عالی است. ▫️شلغم برای افزایش گردش خون مفید است. ❄ تو شب های سرد زمستون خوردن شلغم فراموش نشه ☺ https://eitaa.com/salhhin