شما به عنوان مادر خونه، به عنوان دختر خونه این نشاط و روحیه رو باید بیاری توی سبک زندگیِ خودت و خونواده‌ات... چه جوری 🤔 👌با گره زدن زندگیت به اهلبیت علیهم السلام. با خوندن روایاتشون، 📚با مطالعه راجع به سیره‌ ائمه اطهار علیهم السلام 🦋@salmaalife

❤️ بزار این عشق ، شعله بکشه. اونوقت ببین چطور غم و غصه از دلت بیرون می ره و چقدر با روحیه و با نشاط و پرانرژی می شی و چقدر می تونی کارهای بزرگ انجام بدی💪 🦋@salmaalife

سلام رفقا حالتون چطوره؟🥰 امروز قراره یکم بیشتر به بحث اربعین از منظرِ حفظ سلامتی بپردازیم!😁✌️ ولی خب لازمه کمی بیایم عقب تر و ببینیم اصلا قبل از شروع سفر باید چه کارهایی انجام بدیم؟🤷 🦋@salmaalife

جونم براتون بگه توی پیاده روی، اونم از نوع اربعینیش❗️😅 اخلاط بدن ما به حرکت در میارن! دیگه فقط کبد و کلیه‌مونن که از جاشون حرکت نمیکنن🤦‍♀😅 منظورمون هم از اخلاط، صرفا مایعات بدن نیستا! اخلاط ۴ گانه رو شامل میشه که #دم و #بلغم و #صفرا و #سودا میشن :)))) 🦋@salmaalife

پس مداد و دفترا رو آماده کنین📝 که حالا لازمه قبل از به حرکت در اومدنِ اخلاطی که تا الان ساکن یه گوشه نشسته بودن ، یه سری نکات رو بدونیم🤓 چرا؟! 🦋@salmaalife

چون اون اخلاط، دیگه با گرمی هوا و پیاده‌روی های طولانی به حرکت در میان و در اعضای بدنمون ایجاد #بیماری می‌کنن🥵 🦋@salmaalife

پس به اندازه‌ای که ضرورت داره و البته با مشورت طبیب حاذق ، میطلبه بدن رو قبل از رفتن به پیاده روی اربعین با یکی از این روش‌ها پاکسازی کنید👇👇 🦋@salmaalife

قبلش یه سوال❗️❗️ وقتی میگیم #پاکسازی منظورمون چیه؟🧐 یعنی با روش‌های مختلف اجازه بدیم موادی که مدتهااااست توی بدن طفلکی حبس شدن، #تخلیه بشن و بدنمون یه نفس راحتی بکشه🥰 🦋@salmaalife

خب انواع تخلیه های بدن مثل چی؟!🤔 ⏎اسهال ⏎قی عمدی (استفراغ) ⏎ حقنه یا تنقیه ⏎رابطه جنسی ⏎عطسه ⏎تعریق ⏎فصد و حجامت 🦋@salmaalife

که حالا در افراد مختلف با مزاج‌های مختلف، شدت و تعداد دفعات این تخلیه ها باید متفاوت باشه و تدابیر مخصوص به خودش رو داره ها! مخصوصا بعضی از مواردی که گفتیم مثل فصد، حجامت ، تنقیه و حقنه باید با مشورت طبیب انجام بشن❗️ یادتون باشه ما رو به دوستاتون معرفی کنید💙🦋 🦋@salmaalife