جونم براتون بگه توی پیاده روی، اونم از نوع اربعینیش❗️😅 اخلاط بدن ما به حرکت در میارن! دیگه فقط کبد و کلیه‌مونن که از جاشون حرکت نمیکنن🤦‍♀😅 منظورمون هم از اخلاط، صرفا مایعات بدن نیستا! اخلاط ۴ گانه رو شامل میشه که #دم و #بلغم و #صفرا و #سودا میشن :)))) 🦋@salmaalife

🔹لباس زیر باید مناسب و گشاد و با #الیاف_نخی باشه ❌ پرهیز از پوشیدن لباس‌های پلاستیکی ❌ پرهیز از مصرف غذاهای گرم و خشک و ادویه دار ❌آب یخ مصرف نکنید. 🔹اگر غلبه #صفرا دارید، حتما مزاج خودتونو معتدل کنید. 🔹نوشیدنی‌ها و عرقیات با طبع خنک مصرف کنید. 🔹استحمام و دوش گرفتن برای جلوگیری از انسداد غدد تعرق مفیده اگر شرایطش رو پیدا کردید. ❌تحریک محل عرق سوزشده با ماساژ زیاد مضره😣 🔹در صورتی که عرق سوز شدین، از #روغن_گل_سرخ به صورت مالیدنی در نواحی مختلف استفاده کنید✅ ❌موادی مثل انجیر و دنبه و شربت‌های شیرین و گوشت‌ها کمتر مصرف بشن🍖 🔹حتی برای درمان در ناحیه‌ای که عرق‌ سوز شده، کمپرس آب نسبتا سرد بذارید که سریعا حالت خارش، التهاب و عرق سوز شدن بهبود پیدا می‌کنه✅ 💙دوستات رو هم به خونواده سلمی دعوت کن👇 🦋@salmaalife