eitaa logo
مرکز مشاوره و روانشناسی اسلامی سماح گلستان
1.3هزار دنبال‌کننده
863 عکس
150 ویدیو
94 فایل
ارایه مشاوره در زمینه های : #خانواده #ازدواج #کودک_نوجوان #تحصیلی #اضطراب #افسردگی #جهت_ارتباط_با_مشاوره @hamidzareisamangan #ارتباط_با_مدیر_کانال @hamidzareisamangan تبادل لینک و تبلیغات 09101104246
مشاهده در ایتا
دانلود
با عرض سلام و شب به‌ خیر خدمت دوستان عزیز، میلاد با سعادت امام علی علیه السلام رو محضر امام زمان عجل الله فرجه، همراهان محترم و خصوصا پدران گرامی تبریک عرض می‌کنیم.. 🌺 روز پدر را خدمت همه‌ی پدران عزیز، مخصوصا پدران مهربانی که عضو کانال هستن تبریک عرض می‌کنم... دعا می‌کنم در این شب عزیز از هر چه مریضی روانی و جسمی دور باشید، 🌹🌹🌹 ✅ هر سوالی که درباره استرس و اضطراب دارید میتونید از مشاور کانال سوال بپرسید.... [روانشناسی و مشاوره اسلامی رایگان]
سلام، همسر من دائم از خواستگاران قبلی‌اش می‌گوید و من ناراحت می‌شوم. آیا احساس ناراحتی من طبیعی است؟؟؟ سلام،این احساس طبیعی است و همسر شما نباید از خواستگاران قبلی سخن بگوید. همان گونه که گزارش‌های این چنینی از شما برای او خوشایند نیست. بدتر از این زمانی است که نام بردن خواستگاران قبلی برای کوچک کردن مرد باشد؛ زیرا پیامش ترجیح دیگران بر همسر است؛ همان گونه که اگر مرد هم چنین بگوید کینه و تنش در پی دارد. برخی دختران گمان می‌کنند که اگر خواستگاران قبلی خود را به شوهرشان معرفی کنند، ارزش و احترام خود را بالا می‌برند؛ اما هرگز چنین‌ نیست. گاهی افزون بر معرفی خواستگاران قبلی، بر تمجیدشان هم می‌افزایند، که ضررش بیشتر گریبانشان را می‌گیرد و این پیام را به مرد می‌دهد که زنش به طور کامل به او تعلق ندارد و به دیگران علاقه مند است. این امتیازگویی‌ها غرور مرد را جریحه دار و زمینه‌های بدبینی و سوء ظن و سلب اعتماد را فراهم می‌کند. [ سوالات خود را از ما بپرسید ]روانشناسی و مشاوره اسلامی(رایگان) https://eitaa.com/joinchat/1731133716Cf9f3f085fa
☘️رفتار امروز پدر و مادر، شخصیت آینده کودک را می سازد. 🔻اگر کودکی با خصومت بزرگ شود، نزاع کردن را 🔻و اگر با تمسخر بزرگ شود، خجالتی بودن را یاد میگیرد.... روانشناسی و مشاوره اسلامی[رایگان] https://eitaa.com/joinchat/1731133716Cf9f3f085fa
📚🕓9 نکته برای مدیریت زمان درمطالعه: ♦️ یک لیست روزانه یا هفتگی از کارهایی که باید انجام دهید درست کنید. ♦️از یک تقویم یا سررسید استفاده کنید. ♦️زود از خواب بیدار شوید تا زمان لازم برای انجام همه ی کارها نداشته باشید. ♦️وقتی همه کارهایی که در آن روز باید انجام میدادید را انجام دهید، به خودتان جایزه بدهید و خودتان را تشویق کنید! ♦️برنامه درسی خود را بر اساس همان زمانی که در اختیار دارید بچینید. ♦️چیزهایی که بیشتر مورد نیازتان هستند را اولویت بندی کنید. ♦️ساعت هایی که در کلاس یا محل کار هستید را از برنامه خود جدا کنید و جزو آن حساب نکنید. ♦️برای خودتان مکان مشخصی را انتخاب کنید که هرروز همانجا مطالعه کنید. ♦️گروهی مطالعه کنید یا به یک گروه بپیوندید و با آنها مطالعه کنید. [سوالات خود را از ما بپرسید] مشاوره اسلامی رایگان https://eitaa.com/joinchat/1731133716Cf9f3f085fa
🔰اهمیت دادن به خانواده👨‍👩‍👧‍👧 ✍️ یکی از آفت‌های اخلاقی برخی از آقایان، خساست نسبت به خانواده است. بعضی از آقایان با اینکه از تمکن مالی خوبی برخوردارند، از خرج کردن برای خانواده خود ابا دارند. در حالی که اسلام سفارش فراوانی به این امر نموده؛ از جمله اینکه پرداخت نفقه را بر مرد واجب کرده است. پیامبر صلی الله علیه و آله می‌فرمایند: از ما نیست کسی که وسعت زندگی بر او داده شود و او بر خانواده‌اش سخت بگیرد. 📚مستدرک، ج2، ص643، به نقل از رساله امام سجاد علیه السلام [تمام سوالات خود را از ما بپرسید]روانشناسی و مشاوره اسلامی(رایگان) https://eitaa.com/joinchat/1731133716Cf9f3f085fa
سن⏳ فرزندتان را فراموش نکنید🚻 ⛔️ یکی دیگه از اشتباهاتی که پدر و مادرها مرتکب میشن اینه که سن فرزندشون رو  در نظر نمی گیرند. 🔹یه وقتا از یه کودک دو ساله انتظار دارن به هر قیمتی که شده ادرار خودش روکنترل کنه و اگر نکنه  اونو  بشدت کتک می‌زنن. 🔹یه وقتا از نوجوان 13 ساله انتظار دارن مشکلات زناشویی اونها را حل کنه، مراقب مامان یا باباش باشه و مثل خبرچین‌‌ها اطلاعات ببره و بیارده یا جاسوسی کنه ‼️ 🔹یا برعکس یه وقتا باجوان 20 ساله مثل یک کودک 5 ساله رفتار می‌کنن و می‌ خوان همه کارهاشو  رو کنترل کنند‼️ 🚫چه فرزندمون رو بزرگتر و چه کوچکتر از اون چیزی  که هست تصور کنیم اشتباه کردیم. ♦️متاسفانه بعضی از والدین بار‌های روانی خودشون  رو به کودکان منتقل می‌کنن ، جلوی اونها دعوا  می‌کنن و آنها را می‌ترسونن یا ناامن می‌کنن. 🔷 اون‌ها  گمان  می‌کنن  کودک هم مثل  خودشون فکر می‌کنه و موضوع رو فراموش می‌کنه در حالی‌که اینطور نیست. [سوالات خود را از ما بپرسید]روانشناسی و مشاوره اسلامی[رایگان] https://eitaa.com/joinchat/1731133716Cf9f3f085fa
نکات طلایی در تربیت فرزندان! 🔸کنترل خشم را به کودک بیاموزید. 🔸قصه ها و حکایات آموزنده برایش تعریف کنید. 🔸تصمیم گیری و مسئولیت پذیری را به او آموزش دهید. 🔸به همدیگر احترام بگذارید. 🔸به جای حرف زدن، عمل کنید. 🔸دوست فرزند تان باشید. 🔸از او یک قهرمان بسازید. 🔸اشتباهاتش را ببخشید. 🔸از او در حضور دیگران انتقاد نکنید. 🔸او را با کسی مقایسه نکنید. 🔸او را لوس بار نیاورید. روانشناسی و مشاوره اسلامی[رایگان] https://eitaa.com/joinchat/1731133716Cf9f3f085fa
سلام،ی سوال داشتم.اگر پدر شوهر قول بدهد برای پسرش خانه بخرد؛ اما زیر قولش بزند و خانه ای را برای او رهن یا اجاره کند آیا زن می‌تواند به علت این عهد شکنی از همسرش جدا شود؟ پدر شوهر شما اشتباه کرده است و باید به وعده خود عمل می‌کرد. اگر خرید خانه شرط ضمن عقد بوده و تخلف کرده، مرتکب حرام و گناه شده است. آموزه‌های دینی ما در زمینه وفا کردن به عهد بسیار است؛ مانند: «المؤمن اذا وَعَدَ كانَ الثقة بموعِدِه» يا «المؤمنون عِندَ شُروطِهِم»اما شما زندگیتان را برای این مسأله خراب و حتی این موضوع را مطرح هم نکنید. آنها می‌دانند که خلف وعده کرده‌اند؛ پس با برخوردی کریمانه، شرمنده‌شان‌کنید. حضرت علی(ع) در این باره فرمود؛ أشرفُ اخلاق الكريم تغافله عمّا يَعلَم. شریفترین اخلاق انسان با کرامت تغافل او از چیزی است که می داند رفتار و برخورد بزرگوارانه شما باعث محبت بیشتر آنان می‌شود و در نتیجه، فشارها و دخالت‌ها کمتر خواهد شد. اگر با تهدید و زور وادارشان کنید به عهدشان عمل‌کنند، روابط شما با آنان به ویژه همسرتان تیره می‌شود؛ پس با برخورد کریمانه، محبت شوهرتان را به خودتان چندین برابر کنید. او چون شما را دوست دارد، خودش خانواده اش را مجاب می‌کند یا آن قدر می‌کوشد تا بتواند با دسترنج خود برایتان مسکنی را تهیه کند که ارزش آن خیلی بیشتر است. وقتی خانم و آقا روی پای خود بایستند و زندگیشان را خودشان بسازند لذت بیشتری برایشان دارد و وامدار دیگران هم نیستند؛ پس حریم زندگی خود را پاس دارید و فکر جدایی را از سر بیرون کنید. [ تمام سوالات خود را از ما بپرسید ]روانشناسی و مشاوره اسلامی[رایگان] https://eitaa.com/joinchat/1731133716Cf9f3f085fa
🧔مردی که دوستش دارم 🧕زنان از همسر خود چه می‌خواهند 🔸برایم یادداشت‌های کوتاه بنویس و کارت‌های جالبی به من بده، درست همانند دوران نامزدی‌مان. همه‌نامه‌هاویادداشت‌هایی را که تاکنون به من داده‌ای، نگه داشته‌ام. 🔹همیشه مرا با کارهایی کوچک اما مهم غافلگیر کن. مثلاً یک شاخه گل برایم بگیر 🔸کارهای کوچکی که برایم انجام می‌دهی نسبت به هدایای بزرگی که در زمان‌های خاص برایم می‌خری، ازاهمیت بیشتری برخوردارند 🔹هرگز بی آن که با من به گرمی خداحافظی کنی، خانه‌ را ترک نکن 🔸اغلب به من بگو زیبا به نظر می‌رسم 🔹قبل از این که از من تعریف کنی،درست نگاهم کن. 🔸وقتی در آیینه نگاه می‌کنم و از چین و چروک صورت یا بزرگی بینی ام شکایت می‌کنم، من تنها نیاز دارم به من بگویی "عزیزم من عاشق خودت هستم" 🔹هرگز به من نگو چاق هستم 🔸 زمانی را به تعریف کردن از من اختصاص بده، برایم اهمیت زیادی دارد بدانم به من توجه داری.. 🔹دستم را بگیر نیازی نیست دلیلش رابگویی.. 🔸بیاموز که عبارت <<دوستت دارم» را به من بگویی و طوری رفتار کن که آن را باور کنم.. 🔹 در طول روز سه بار به من بگو دوستم داری عبارت «دوستت‌دارم>> مانند سس مایونز است دوام بسیار کمی دارد.. 🔸شوهر نمونه، شوهری مهربان است. همین کافی است... 🔹به خانواده‌ات توجه بیشتری داشته باش. وقتی دائماً سرت توی گوشی و کتاب است. من احساس طرد شدگی می‌کنم.. 🔸 به من بگو که تو ظرف‌ها را می شویی یا بعضی از کارهایم را انجام می‌دهی تا بتوانم زمانی برای خودم داشته باشم.. 🔹گاهی فرصت بده که روزی را به خودم اختصاص دهم و به خودم بپردازم این هدیه‌ای فوق العاده است که برایت هیچ هزینه ای ندارد... ادامه دارد..... [تمام سوالات خود را از ما بپرسید]روانشناسی و مشاوره اسلامی[رایگان] https://eitaa.com/joinchat/1731133716Cf9f3f085fa
قانون مکث ۳ ثانیه: 🔶کسی از شما سؤالی ميپرسد، سريعا جواب ندهيد، سه ثانيه مكث کرده، سپس جواب دهيد. 🔷يا در ماشين نشسته ايد و خیلی هم عجله داريد، قبل از روشن كردن ماشين، بر روی صندلی ماشین به آرامی، سه ثانيه مكث كنيد بعد ماشينتان را روشن كنيد. 🔶اين مكث های سه ثانيه باعث افزایش قدرت و صبر شما شده و در نتیجه باعث تمرکز بیشتر و جلوگیری از خطاهای شما مي شود. 🔷در اين كار ممارست به خرج دهيد تا اينكه ملكه ذهن شما شده و در حافظه تان ثبت گردد. 🔶مهم ترين فايده مكث سه ثانيه جلوگیری از بروز خشم و عصبانيت می باشد و به شما ترمزی مي دهد كه بتوانید خود را كنترل كنيد. [تمام سوالات خود را از ما بپرسید]روانشناسی و مشاوره اسلامی[رایگان] https://eitaa.com/joinchat/1731133716Cf9f3f085fa
📚 چگونه هفته ای یک کتاب بخوانیم: 1️⃣صفحات کتاب مورد نظر را به ۷ قسمت تقسیم کنید. 2️⃣متعهد شوید که صفحات مشخص شده را در طول روز بخوانید. 3️⃣ کتابی را انتخاب کنید که به آن علاقه دارید، در این صورت خسته نمیشوید و کتاب را نیمه رها نمی کنید. 4️⃣به اهداف روزانه و برنامه ریزی خود متعهد باشید. 5️⃣مطالعه را تبدیل به یک عادت کنید. 6️⃣هر هفته این برنامه را تکرار کنید. [تمام سوالات خود را از ما بپرسید ]روانشناسی و مشاوره اسلامی[رایگان] https://eitaa.com/joinchat/1731133716Cf9f3f085fa