🌟بسم‌الله‌الرحمن‌الرحیم🌟 🌺قال مُولانا الصّادقِ علیه السلام: 🌼ما مِنْ عَمَلٍ أفْضَلَ یومَ الجُمُعَۀِ مِن الصَّلاۀِ عَلی مُحَمَّدٍ وَآلِهِ. 🌺امام صادق علیه السلام فرمودند: 🌼هیچ عملی در روز جمعه برتر و با فضیلت تر از صلوات بر محمّد و آل محمّد نمی باشد. #حدیث #امام_صادق_علیه‌السلام ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

🌟بسم‌الله‌الرحمن‌الرحیم🌟 🌷قال مولانا علی‌بن‌ابیطالب علیه‌السلام: 🌸إيّاكَ وَالغَضَبَ؛ فَأَوَّلُهُ جُنونٌ وآخِرُهُ نَدَمٌ 🌷امیرالمومنین(ع) 🌸 از خشم بپرهيز كه آغاز آن، ديوانگى و پایان آن، پشيمانى است #حدیث #امام_علی_علیه‌السلام ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

♦️امروز و فردا کردن کارها: ✳️راهکارها: 1️⃣زیر نظر داشتن تمامی فعالیت های روزانه: 🔅اولین قدم نوشتن فعالیت‌های روزانه است، یعنی هر کاری که در طی روز انجام می‌دهید را لیست کنید. 🔅زمانی که شروع به نوشتن لیست کارهای روزانه کردید، در ابتدا حس بد اتلاف وقت و انرژی دارید. 🔅اما کمی بعد، وقتی نگاهی به آنالیز اطلاعات و کارهای انجام شده طی یک ماه انداختید، متوجه این نکته خواهید شد که چقدر از زمان خود را در کجا تلف می‌کردید و چرا وقت کافی برای انجام امور مهم را نداشته‌اید. ‼️این موضوع به شما کمک می‌کند تا عادات بد خود را شناسایی کرده و در جهت رفع آنها قدم بردارید. #سبک_زندگی #تعلل‌ورزی #برنامه_ریزی #نظم ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

♦️امروز و فردا کردن کارها: ✳️راهکارها: 2️⃣درک دلیل پشت گوش انداختن کارها به طور کلی کارها را به دلیل عاداتی که طی زمان ساخته‌ایم، به تعویق می‌اندازیم. زمانی که در محل کار هستید، انواع و اقسام افکار به ذهن شما خطور می‌کند. به طور مثال برای شما این سوال ایجاد می‌شود:‌ "این آخر هفته را چگونه بگذرانم؟” سپس در اینترنت محل‌های احتمالی برای سفر را جستجو می‌کنید و به شبکه‌های اجتماعی می‌روید تا ببینید دوستانتان به کجا رفته‌اند و چنین کارها؛ سپس متوجه می‌شوید که بیش از یک ساعت کاری است که مشغول "کلیک کردن های بیهوده” هستید! #سبک_زندگی #تعلل‌ورزی #برنامه_ریزی #نظم ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

🌟بسم‌الله‌الرحمن‌الرحیم🌟 🌷قالَ مولانا امیرامومنین علیه‌السلام: 🌼بئسَ الغَريمُ النَّومُ؛ يُفني قَصيرَ العُمرِ، و يُفَوِّتُ كَثيرَ الأجرِ 🌷امیرالمومنین علیه‌السلام: 🌼خواب، بد طلبکارى است، عمر کوتاه را نابود می‌کند و پاداش بسیار را از بین می‌برد. 📚غررالحکم، ح۴۴۷ #حدیث #امام_علی_علیه‌السلام ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

♦️امروز و فردا کردن کارها: ✳️راهکارها: 3️⃣ساخت عادات خوب: با جایگزین کردن عادت های خوب با موارد ناپسند، به خوبی می توانید امور خود را با سرعت و کیفیت بهتری به انجام برسانید. 🔹اما در ابتدا باید روش پیدایش عادات را بدانید: 🔅اول از همه با "نشانه" آغاز می‌شود: مثلاً به یادگیری مطالب در اینترنت علاقه بسیاری دارید. 🔅سپس "جریان" وارد کار می‌شود و شما را مجاب به جستجو در اینترنت می‌کند و ناخودآگاه وارد پروسه کلیک‌های بدون انتها می‌شوید. 🔅در پایان این "پاداش” است که این چرخه را ثابت می‌کند که به عنوان مثال، خروج موقت از استرس محیط کار و پاسخ دادن به سوالات همیشگی بود. #سبک_زندگی #تعلل‌ورزی #برنامه_ریزی #نظم ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

♦️امروز و فردا کردن کارها: ✳️راهکارها: 4⃣ساخت عادات خوب: 🔹حالا با یک ترفند کوچک می‌توان این چرخه را به یک روال مثبت تبدیل کرد: 🔅مهمترین حرکت، تغییر جریان است. با این کار بهره وری بسیار بالا رفته و به خوبی می‌توانید مدیریت کارهای خود را به عهده بگیرید. تغییر جریان مثل کفشی برای دویدن است و جریان خوب یا بد را به حرکت می‌اندازد و آن را به "پاداش” می‌رساند. حال انتهای این چرخه می‌تواند به شما حس رضایت بخشی دهد یا نارضایتی. ‼️تنها کافیست در انتخاب نشانه و جریان کمی بیشتر دقت داشته باشید. #سبک_زندگی #تعلل‌ورزی #برنامه_ریزی #نظم ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

🌟بسم‌الله‌الرحمن‌الرحیم🌟 🌸قالَ مولانا علی علیه‌السلام: 💐أغْضِ عَلى القَذى و إلاّ لَم تَرضَ أبدا 💐حضرت علی علیه‌السلام: 🌸بر ناملايمات چشم فروبند وگرنه هيچگاه خشنود نباشى! #حدیث #امام_علی_علیه‌السلام ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

☘️مرکز مشاوره اسلامی سماح قم برگزار می‌کند☘️ 1️⃣1️⃣ یازدهمین دوره کارگاه تخصصی 💑 زوج‌درمانی شناختی ـ رفتاری 💑 💔 CBCT 💔 ✅ ویژه دانش‌پژوهان رشته‌های روانشناسی، مشاوره و علوم تربیتی 🔹🔸 خواهران و برادران 👤ارائه توسط: 🔸استاد توانمند کشوری، حجت‌الاسلام دکتر ترکاشوند🔸 🔻8 جلسه 👥 حضوری و 🖥 مجازی 👈 به جهت بالا بردن کیفیت کارگاه، دوره حضوری و مجازی به صورت مجزا برگزار خواهد شد. 🕓 زمان: پنج‌شنبه و جمعه‌ ساعت 8 تا 18 📆 تاریخ برگزاری دوره حضوری: 2 و 3 تیرماه 1401 ♦️ظرفیت محدود ـ اولویت با کسانی است که زودتر ثبت نام کنند. (بعد از تکمیل ظرفیت، کارگاه بعدی در تاریخ دیگری برگزار خواهد شد) 💢شهریه دوره: 700 هزار تومان با تخفیف 🎁 ویژه مرکز مشاوره حوزه: 🌸400🌸 هزار تومان در دو قسط ⏯ همراه با ارائه محتوای آموزشی (صوت و فایل ارائه) ➕گواهی آموزشی الکترونیکی 💢ثبت نام: https://samah.ir/product/cbct-e/ 💢ارسال تصویر واریزی به: 🆔 Eitaa.com/Kargah_Erfani 📲 09025891214 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

☘️مرکز مشاوره اسلامی سماح قم برگزار می‌کند☘️ کارگاه آموزشی تربیت مربی خانواده 💊 طبیب خانواده 💊 ✅ ویژه دانش‌پژوهان رشته‌های روانشناسی، مشاوره و علوم تربیتی، فعالین فرهنگی و مبلغین حوزه خانواده ♦️ سرفصل‌های دوره: 🔹بیان ارتباط و اهمیت مباحث 🔹تفاوت خانواده در نگاه اسلام و غرب 🔹آمادگی ها، ملاک ها، مدیریت فرایند ازدواج 🔹نظام خانواده(مبانی، قوانین، نقش ها) 🔹مرزها، فنون مرز سازی و ارتباط با خانواده اصلی 💑مهارت ارتباط موثر همسران 😡مهارت مدیریت هیجان و خشم همسران 🔸مهارت بیان احساس، حل مساله و تعارض 🔸مهارت مدیریت معنویت 🔸مهارت مدیریت اقتصادی 🔸مهارت مدیریت روابط جنسی 🔸مبانی اخلاق، بخشش، رفق و مدارا، 💔فرازناشویی 🖥رسانه و خانواده 💊اعتیاد و خانواده 💔طلاق 🔹مراحل رشد فرزندان، چالش ها و نیازها 🔹سبک های فرزند پروری 🔹مدیریت روابط با نوجوان 🔹سبک زندگی و سلامت روان 🔹🔸 خواهران و برادران 👤ارائه توسط: 🔸اساتید توانمند کشوری کارگروه خانواده مرکز مشاوره حوزه🔸 🔻32 جلسه 👥 حضوری و 🖥 مجازی 👈 به جهت بالا بردن کیفیت کارگاه، دوره حضوری و مجازی به صورت مجزا برگزار خواهد شد. 🕓 زمان: پنج‌شنبه و جمعه‌ها ساعت 8 تا 19 📆 شروع: بعد از تکمیل ظرفیت 💢شهریه دوره: با تخفیف 🎁 50 درصدی: 640 هزار تومان (در دو قسط) ⏯ همراه با ارائه محتوای آموزشی ـ صوت و فایل ارائه ـ 💢ثبت نام: https://samah.ir/product/tar 💢ارسال تصویر واریزی به: 🆔 Eitaa.com/Kargah_Erfani 📲 09025891214 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

🔔 ارائه #مشاوره به علاقه‌مندان ثبت‌نام در #حوزه های علمیه 🔻موضوعاتی همچون : ◻️حوزه و روحانیت ◻️نظام #آموزشی و #تربیتی حوزه ◻️کارکردها و کارویژه های #طلبگی ◻️معرفی #مدارس علمیه و...... پاسخگوی تمامی سوالات شما خواهیم بود... 📆 اردیبهشت و خرداد 1401 شنبه تا چهارشنبه ⏰ صبح: 9 تا 13 ⏰ عصر: 16 تا 19 🌐 نوبت دهی ارتباط با اساتید مشاور از طریق: https://samah.ir/m-hozeh/ 📞 و یا شماره خود را جهت تماس مرکز مشاوره با شما به آیدی زیر ارسال نمایید: https://eitaa.com/N_tahzib ✉️زمان و شماره تماس در پیامک تایید نوبت برای شما ارسال خواهد شد. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

🎉🎉 مسابقه کتابخوانی🎉🎉 📖 کتابِ تلاشِ بانشاط: تعدیل کمال‌گرایی افراطی 🛑 ثبت‌نام: 🌐 https://samah.ir/book1 🛒 خرید کتاب با ۲۵٪ تخفیف: 🌐 اینترنتی: فروشگاه مجازی سماح 🏢 حضوری: مرکز مشاوره حوزه (قم، خ شهدا، ک۳۷) 🔰 مهلت ثبت‌نام: ۱۵ خرداد ۱۴۰۱ 🔰 زمان آزمون: ۲۰ خرداد ۱۴۰۱ 🔺اطلاعات_تکمیلی ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات