9.25M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
3⃣ مقابله با #کرونا ویروس
#استرس_زیاد سیستم ایمنی بدن را تضعیف می‌کند.
◽️اطلاعات را از #منابع_رسمی و به اندازه ضروری دریافت کنید.
▫️در رفتارهای بهداشتی #متعادل باشیم؛ احتیاط زیاد سیستم روانی ما را حساس می‌کند.
◽️هرچه نگاه ما نسبت به #خدا مثبت‌تر باشد، بیشتر مورد لطف خدا قرار میگیریم و سلامتر روانی و آرامش بیشتری پیدا میکنیم.
🔹حجت الاسلام و المسلمین #دکتر_انصاری، #روان_شناس و استاد مرکز مشاوره حوزه
✅مرکز مشاوره حوزه های علمیه ✅
https://eitaa.com/mmhozehh
11.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
5⃣ مقابله با #کرونا ویروس
#معنویت_درمانی
صوت و متن #دعای_هفتم_صحیفه سجادیه که مقام معظم #رهبری توصیه به خواندن آن کردند.
✅مرکز مشاوره حوزه های علمیه ✅
https://eitaa.com/mmhozehh
هدایت شده از سماح قزوین (مشاوره اسلامی حوزه علمیه قزوین)
#پدر_و_مادرها_بخوانند
🔴 🔵⚪🔴🔵⚪🔴🔵⚪🔴
#فرزند_پروری
#کرونا
🔴 در این روزها که مدارس تعطیل هست، ممکن است فرزندتان زمان بیشتری را برای سرگرم شدن از تلویزیون استفاده کند ، بنابراین سعی کنید تا جای ممکن صدای تلویزیون را کم کنید .
🎈 صدای بلند باعث می شود که آستانه ی شنوایی کودک بالا برود و دیگر به راحتی صداهای آهسته را نشنود . در ضمن او عادت می کند که این وظیفه ی صداست که به گوش او برسد و او نباید دقت کند تا صداها را بشنود . این موضوع تاثیرات مخربی را در روند #یادگیری کودک دارد، پس صدای تلویزیون را کم کنید در حدی که فرزندتان مجبور شود برای شنیدن صداها #تمرکز کند .
با این کار او یاد میگیرد که برای شنیدن باید #توجه کند و بشنود و این عمل منجر به تقویت فرایند #گوش_دادن در کلاس و مدرسه خواهد شد
🖥 📺 💻 📺 💻 📺 💻 📺 💻 📺
@moshaverehqazvin
▪️ #کرونا ویروس یا کرونا #استرس؛ دومی را مهار کنیم، اولی مهار شدنی است.
🔹 در فضای مه آلود کرونا چراغ های مه شکن 🔸یاد خدا🔸 را روشن کنیم.
🔶 همه می دانیم کرونا مساوی بیماری لاعلاج و مرگ نیست، در ذهنمان #فاجعه نسازیم.
🌐 https://eitaa.com/mmhozehh
🔸رژیم غذایی مناسب جهت تقویت ریه ها و دستگاه تنفسی بدن برای مقابله با #کرونا
👈 استفاده از غذاهایی که در آن نخود و ماش استفاده شده باشد.
👈 چلوخورشت به، چلوخورشت کدو، چلوخورشت سیب، چلوخورشت هویج که با گوشت تازهٔ گوسفندی یا مرغ(ترجیحاً مرغ محلی) تهیه شده باشد.
👈 استفاده از سبزیجات و میوه جات در طول روز
👈 استفاده از روغن زیتون یا کره گاوی
👈 مزه دار کردن غذاها بوسیله لیمو عمانی، آلوبخارا، رب انار، رب سیب، زرشک، سرکه انگور خانگی (مقدار کم).
#تغذیه
#کرونا_را_شکست_میدهیم
@mmhozehh
درس های #کرونا ....
#عافیت
مرکز مشاوره حوزه های علمیه
🌐 https://eitaa.com/joinchat/3240361989Cf6027960ba
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
9.48M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴 #آموزش_بادکش☝️
💥این روزها همزمان با درگیری جامعه با بیماری کرونا بیش از گذشته از خواص معجزه_پ آسای بادکش کتف وقاعده ریه دردرمان تنگی نفس و مشکلات تنفسی ریوی شنیده اید..
💥این آموزش در این موارد موثر وکاربردی می باشد
❗️برای تمرین ابتدا روی ران پای خود با رعایت تمام نکات ایمنی و دور نگه داشتن ظرف الکل و ماده سوختنی از شعله، بادکش گرم را انجام‌بدید.
#کرونا
#بادکش_گرم
#بادکش_کتف
#تنگی_نفس
#سرفه
#مشکلات_ریوی
🌐 مرکز مشاوره اسلامی سماح(حوزه علمیه)
🌸@samah_ir🌸