#تکنیک‌های_گوش_دادن_فعال
پیام شماره چهار
#گوش_دادن_با_بدن
شاید تا الان شما برای گوش دادن به حرف طرف مقابلتان، فقط گوش‌هایتان فعال می کردید و دیگر اعضاء بدن را در گوش دادن دخالت نمی دادید. این کار نه تنها باعث عدم تمرکز شما در شنیدن صحبت های گوینده می شود، بلکه به او القاء می کند، او برای شما اهمیتی ندارد. این رفتار در دراز مدت موجب آسیب به رابطه صمیمی شما خواهد شد.
برای پیشگیری از این آسیب ها فقط لازم است از چند راهکار ساده استفاده نمایید:
1. تماس چشمی خود را با گوینده حفظ کنید.
2. نزدیک گوینده بنشینید یا کمی به سمت او خم شوید.
3. سرتان را تکان دهید یا از کلماتی مثل«بله»یا«آهان» استفاده نمایید که مشخص شود به حرف او گوش می دهید.
4. برای همدلی با آنچه می گوید از لبخند یا اخم استفاده کنید.
5. به صورت جدی از عواملی که باعث حواس‌پرتی می شود مثل تلویزیون،مجله، کتاب و... دوری کنید.
با همین چند راهکار ساده شما به همسرتان این مطلب را القاء می کنید که او برای شما اهمیت دارد. در دراز مدت این کار باعث افزایش اعتماد به نفس همسرتان و ایجاد صمیمت بیشتر در روابط زناشویی خواهد شد.
🌹🌹🌹🌹
#گوش_دادن_فعال
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
🌺@mmhozehh🌸
مهمان های ناخوانده.mp3
7.45M
#قصه
🌹مهمان های ناخوانده🌹
🔅بالای ۴سال
🔅با اجرای:اسماعیل کریم‌نیا
#عمو_قصه_گو
🔅قرائت : سوره الرحمن(آیه ۱۰تا۱۶)
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
🌺@mmhozehh🌸
🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺
میلاد هفتمین اختر تابناک امامت و ولایت بر شما همراهان گرامی مبارک باد.
💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
🌺@mmhozehh🌸
#حدیث
امام کاظم علیه السلام:
هرگاه به کودکان وعده دادید به آن وفا کنید؛ زیرا آنها بر این باورند که شما روزی شان را می دهید.
کافی ج5،ص50
#کودک #تربیت_فرزند
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
🌺@mmhozehh🌸
#تکنیک‌های_گوش_دادن_فعال
پیام شماره پنج
یکی از تکنیک های گوش دادن فعال #همدلی است.
همدلی به این معنا است که دنیای شخصی طرف مقابل را درک کنید به شکلی که انگار که در دنیای او زندگی می کنید.
البته قید انگار مهم است. زیرا نباید شما آنقدر درگیر #احساسات طرف مقابل شوید که قدرت تصمیم‌گیرتان از بین برود.
تفاوت همدلی با #همدردی دقیقا در همین مسئله است.
در همدردی نوعی همراهی با حالات خوشایند و ناخوشایند دیگران وجود دارد، برای مثال اگر کسی غمگین است ما هم مثل او غمگین هستیم و یا اگر گریه می‌کند ما هم گریه می‌کنیم و... اما در همدلی حس طرف مقابل را درک می کنیم و در عین حال بر احساسات خود تسلط داشته و به فرد مقابل نیز برای رسیدن به راه‌حل‌های منطقی کمک کنیم.
در واقع در همدلی منطق قوی‌تر و در همدردی احساس قوی‌تر است.
در یک کلام همدلی یعنی حس کردن خشم، ترس و سردرگمیِ طرف مقابلتان؛ چنان‌که انگار حس خودتان بوده؛ بدون اینکه خشمگین شده، بترسید، یا اینکه سردرگم شوید.
🌹🌹🌹🌹
#گوش_دادن_فعال
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
🌺@mmhozehh🌸
خرگوش بدجنس1.mp3
7.7M
🌹خرگوش بد جنس(۱)🌹
🔅بالای ۴سال
🔅با اجرای:اسماعیل کریم‌نیا
#عمو_قصه_گو
🔅قرائت : سوره الرحمن(آیه ۱۷ تا ۲۳)
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
🌺@mmhozehh🌸
#تکنیک‌های_گوش_دادن_فعال
#ریزه‌کاری_های_گفتگو
قسمت پایانی
🔹شاید برای شما هم پیش آمده باشد که تصمیم گرفته باشید با #همسر خود #گفتگو کنید تا خواسته های خود را بیان کنید و ناراحتی هایتان را کاهش دهید اما این گفتگو در انتها به بحث و ناراحتیِ بیشتر ختم شده است.
🔸به شما پیشنهاد می کنم برای رفع این مشکل یک بار دیگر برگردید و مطالب گوش دادن فعال را مرور کنید. علاوه بر این مطالب، چند ریزه کاری دیگر را نیز امروز بیان خواهیم کرد:
💠وقتی گوینده هستید:
1. دیدگاه خود را #صریح و #خلاصه بیان کنید. توضیحات تکراری، همسرتان را خسته می کند و ممکن است حواس او از سخنان شما پرت شود.
2. برای بیان #احساسات و خواسته های خود از عبارت «من» استفاده نمایید.
3. از #سرزنش_کردن و برچسب زدن خودداری کنید و برای بیان ضعف های همسرتان از عبارت «تو» استفاده نکنید.
💠وقتی شنونده هستید:
1. برای فهم کامل احساسات و نظرات همسرتان با دقت به سخنان او گوش دهید.
2. برای تصحیح یا پاسخ گویی یا مخالفت کردن با سخنان همسرتان، صحبت های او را قطع نکنید. گاهی ممکن است سخن همسر شما اشتباه باشد(مثلا #قضاوت بی‌جا انجام می دهد) اما قطع کردن سخنان او باعث می شود خشم او تشدید شود و کارتان به بحث و جدل کشیده شود. در این حالت دیگر همسرتان دلایل شما را نخواهد پذیرفت. برای اینکه این مشکل پیش نیاید، اجازه دهید سخنان همسرتان کاملا تمام شود و او به صورت کامل هیجان خود را تخلیه کند، سپس شما به بیان حرف های خود بپردازید. با این کار احتمال اینکه همسرتان حرف های شما را بپذیرد، خیلی بیشتر می شود.
🌹🌹🌹🌹
#گوش_دادن_فعال
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
🌺@mmhozehh🌸
#خانه_آرام
مهم‌ترین چیزی که بشر به آن احتیاج دارد، #آرامش است. سعادت انسان در این است که از تلاطم و #اضطراب روحی در امان و آرامش روحی داشته باشد. این را #خانواده به انسان می‌دهد.
۱۳۷۶/۷/۳۰ - رهبرانقلاب
🌹🌹🌹🌹
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
🌺@mmhozehh🌸
خرگوش بدجنس2.mp3
7M
#قصه
🌹خرگوش بد جنس(۲)🌹
🔅بالای ۴سال
🔅با اجرای:اسماعیل کریم‌نیا
#عمو_قصه_گو
🔅قرائت : سوره الرحمن(آیه ۲۴تا۳۰)
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
🌺@mmhozehh🌸