#تحصیلی #هدف گذاری: گام های هدف گذاری در تحصیل هدف وضعیتی است که می‌خواهیم در آینده داشته باشیم و به آن برسیم و موفقیت مسیری است برای دست‌یابی به اهداف خاص. 🔴همان‌طور که داشتن هدف در انسان تولید انگیزه و نشاط می‌کند نداشتن هدف نیز باعث کسالت، رخوت، افسردگی، وسواس، افکار مزاحم و منفی می‌شود. برای موفقیت در هر کاری از جمله تحصیل باید هدف داشته باشیم. ♻️ مراحل رسیدن به هدف‌ها: ✅لیست کردن هدف ها: همه‌ی کارهایی را که می‌خواهید انجام دهید به صورت یک لیست درآورید. ✅زمان‌بندی کردن هدف‌ها: تعیین کنید که برای رسیدن به هر هدف چه مقدار زمان نیاز دارید. ✅ اولویت‌بندی کردن هدف‌ها: هدف‌ها را به ترتیب اهمیت اولویت‌بندی کنید. ✅ برنامه‌ریزی برای رسیدن به هدف‌ها: برنامه‌ای تهیه کنید که شما را به هدف نزدیک کند، البته می‌توانید کسانی را که قبل از شما به اهداف شما رسیده‌اند الگوی خود قرار دهید و از آن‌ها ایده بگیرید. 🔴اقدام و حرکت در مسیر هدف‌ها: #تلاش مستمر برای رسیدن به هدف استاد حسنی نژاد مرکز مشاوره حوزه های علمیه @mmhozehh

#پرسش ❓با سلام و خسته نباشید دختر 11 ساله ی دارم که از اعتماد بنفس پایینی برخوردار است و اخیرا در مورد اینکه چهره زشتی دارم و چرا من اینجوری هستم زیاد صحبت می کند. لطفا در خصوص راهکارهای بالا بردن #اعتماد بنفس راهنمایی فرمائید. #پاسخ: با عرض سلام و تقدیم احترام خدمت شما پرسشگر محترم! والد گرامی! آنچه در این وضعیت می توان از آن به عنوان شاه کلید حل مشکلات یاد کرد #توجه و #محبت زیاد به دخترتان است که دقیقا در وهله ی ورود به نوجوانی است. حالاتی که از آن نام بردید و اشاره کردید هر کدام به نوعی اشاره به دوران نوجوانی دارد. باید به او کمک کنید حس بهتری نسبت به خودش پیدا کند و چهره خود را با دیگران #مقایسه نکند. ✅نکته دیگر اینکه «خودباوري و اعتماد به نفس» يك نوع مهارت است كه مثل همه مهارت‌هاي زندگي نياز به يادگيري، تمرين و تكرار دارد تا به تدريج در وجود فرد نهادينه شود و فرد اعتماد به نفس مطلوبي پيدا كند و بتواند در سايه آن به كارهاي مهم زندگي خويش برسد. ▶️ براي اين كه اعتماد به نفس فرزندتان را افزايش دهيد و باعث ارتقاي آن گرديد، ابتدا بايد شناختي درستي از اعتماد به نفس داشته باشيد و راهكارهاي تقويت آن را به خوبي فرا بگيرد و در اختيار وي قرار دهيد و او را در رسيدن به اعتماد به نفس مطلوب ياري كنيد. ✅در اينجا به روش هايي براي كمك به تقويت اعتماد به نفس فرزندتان اشاره مي كنيم: 1 ) در برخورد با كودكان ونوجوانان ملايم و منطقي باشيد. 2) اجازه ابراز وجود را به فرزند خويش بدهيد به نظريات او احترام بگذاريد. 3) از مقايسه كردن فرزندانتان با هم يا با ديگران جدِا بپرهيزيد. 4) هيچ گاه نظريات خويش را به فرزند خود تحميل نكنيد. 5) به فرزند خود در حد تواناييهايشان مسئوليت دهيد. 6) تجارب موفقيت آميز نوجوان راافزايش دهيد تا ازاين طريق عزت نفس بالايي در او شكل گيرد 7) با فرزند خود در امور منزل مشورت كنيد. 8) مهارتهاي اجتماعي نوجوان كمرو و داراي اعتماد به نفس پايين را تقويت كنيد. 9)هميشه در برخورد با او حالت پذيرندگي و نه طرد كنندگي داشته باشيد. 10) با همسر خويش جبهۀ متحد تشكيل دهيد هرگز با فرزند خود عليه همسرتان متحد نشويد اين عمل ممكن است در فرزندتان و نيز در خود شما كشمكشهاي عاطفي ايجاد كند چنين عملي موجب برانگيختگي احساسات مخرب چون : گناه، حقارت ، شرمندگي و ناامني خواهد شد. ✅همچنين مطالعه كتابهاى زير در زمينه ى فوق سودمند است: 1. اسلامي، سيد حسن، اعتماد به نفس، تهران: عروج، 1382 2. بيابانگرد، اسماعيل، روش هاي افزايش عزت نفس در كودكان و نوجوانان، تهران: انجمن اولياء و مربيان، 1387. 🌷مرکز مشاوره حوزه های علمیه🌷 @mmhozehh

#کلام_ بزرگان #نظم در #خانواده #صبوری در خانواده @mmhozehh 🌷🌸🌷

#خلاصه_کلام_بزرگان #نظم در #خانواده #صبوری در خانواده @mmhozehh 🌷🌸🌷

🔴خدای بچّه‌ها بیدار است 💠 وقتی #چمران یتیم‌خانه‌ای در لبنان دایر کرد به خانمش می‌گوید از این به بعد غذایی را می‌خوریم که این #یتیم‌ها می‌خورند. همسر لبنانی شهید چمران تعریف می‌کند یک روز مادرم غذای گرم و لذیذی را برای من و مصطفی پخته بود. مصطفی آن شب دیر وقت به خانه آمد. وقتی به او گفتم بیا این غذا را بخور، همین که خواست بخورد از من پرسید آیا بچه‌ها هم از همین غذا خوردند؟ گفتم نه بچه‌ها غذای یتیم‌خانه را خوردند و این غذا را مادرم برای شما پخته، چمران با تمام گرسنگی و ولعی که برای خوردن غذا داشت، این غذا را کنار گذاشت و گفت ما قرار گذاشتیم فقط غذایی را بخوریم که بچّه‌ها بخورند. به او گفتم حالا که بچّه‌ها خوابند و شما هم که همیشه رعایت می‌کنید این دفعه این غذا را بخورید. دیدم چمران شروع کرد اشک ریختن و گفت بچّه‌ها خوابند، خدای بچه‌ها که بیدار است. مرکز مشاوره حوزه های علمیه @MMHOZEHH

🌹🌹🌹 باید غبار صحن تو را طوطیا کنند " آنان که خاک را به نظر کیمیا کنند" هو هوی باد نیست که پیچیده در رواق " خیل ملائکند که رضا یا رضا کنند" 🌷🌷🌷 هر کس به مشهد آمد و حاجت گرفت و رفت " او را به درد کرب و بلا مبتلا کنند" 💐💐💐 ولادت با سعادت امام رئوف علی بن موسی الرضا علیه آلاف تحیة و السلام بر شما مبارک 🌷مرکز مشاوره حوزه های علمیه🌷 @mmhozehh

💼مشاوره #تحصیلی ❇️بهترین استفاده از ایام #تابستان پیام شماره 1️⃣: بسیاری از محصلان با تعطیل شدن مدرسه‌ها، فرصتی طلایی و استثنایی بدست می‌آورند. حالا آن‌ها می‌توانند بسیار بیشتر از گذشته درس بخوانند. تجربه هم نشان داده است كه خیلی از دانش‌آموزان در دوران بعد از تابستان نسبت به فارغ التحصیلان پیشرفت بیشتری داشته اند. 🔵 ایام تابستان فرصتی است برای این‌که دروس قبلی را مرور کنید و نقاط ضعف خود را برطرف سازید. این را هم فراموش نکنید که مطالعه‌ی جدی ایام تابستان، اصلا به معنای آن نیست كه صبح تا شب فقط درس بخوانید. می‌توانید در این ایام هم به شیوه‌های مناسب، #تفریح و استراحت كنید. 🔴استفاده مناسب از #زمان در ایام تابستان ساعات خواب در ایام تابستان: یكی از نكاتی كه باید به آن توجه داشت ساعت خواب و بیداری در ایام تابستان است. در ایام تابستان معمولا به دلیل تعطیلی مدارس، بیدار شدن #دانش‌آموزان چند ساعت عقب می‌افتد. داشتن #ورزش و تحرك در برنامه روزانه یكی از تكنیك‌های كنترل #خواب تابستانی است؛ كافی است 30 دقیقه مقاومت کنید. استاد حسنی نژاد 🌹مرکز مشاوره حوزه های علمیه 🌹 @MMHOZEHH

🙏السَّلامُ عَلَیْکَ یٰا مُعین الضُّعَفاء🙏 🌹دلم بود و حرم بود و امامم بود و تنهایی.. حرم قبله، حرم کعبه، عجب احرام زیبایی... 🎀دو رکعت گریه سر کردم،دو رکعت خاک گل کردم... دو رکعت با تمام سنگ هایش دردودل کردم... 🌼لباس اشک آماده، سرم از شرم افتاده... همیشه سنگ فرش او برایم مهر و سجاده... زیارت نامه می خواندم، دلم گرم زیارت شد... نگاهم خورد بر قبرش، نمی دانم جسارت شد؟ 🌷به پای پنجره فولاد، دل روی دل افتاده... گذار کشتی طوفان زده، بر ساحل افتاده... 🌺نفس پشت نفس، ایوان به ایوان سیر می کردم... گلاب چشم هایم را برایش خیر می کردم... 🌸بیا پیراهنم بو کن، هنوز عطر حرم دارد... فقط ایوان و سقاخانه و یک صحن کم دارد... 💝دلم آهو، دلم از او، دلم مشغول گفت و گو... بزن نی زن به نام او، 🙏بگو "یا ضامن آهو"...🙏

#معرفی #کتاب 📖 کتاب «زن و بازیابی هویت حقیقی» با بهره‌گیری از گزیده‌ی سخنرانی‌ها و پیام‌های رهبر معظم انقلاب اسلامی و در چهار بخش و 311 صفحه به تبیین مسائل مختلف مربوط به حوزه‌ی #زنان با موضوع بازیابی #هویت حقیقی و با نگاهی به شرایط موجود در جوامع مختلف، خصوصاً جوامع اسلامی و جوامع غربی پرداخته است. ❇️این کتاب با توجه به اهمیت و جایگاه ویژه‌ی #زن در حوزه‌های فردی، #خانوادگی و اجتماعی در چهار بخش، توسط جمعی از محققان و پژوهشگران، زیر نظر مؤسسه‌ی پژوهشی فرهنگی انقلاب اسلامی تهیه شده است. ✏️بخش اول این کتاب به «کلیات مباحث زن و خانواده» در چهار فصل پرداخته است. در بخش دوم آن، موضوع «سیمای زن در بعد فردی» در پنج فصل مورد بررسی قرار گرفته است. «سیمای زن در بعد خانوادگی» موضوع بخش سوم این کتاب است که در هفت فصل تهیه و تدوین شده است. «سیمای زن در بعد #اجتماعی» موضوع بخش چهارم کتاب «زن و بازیابی هویت حقیقی» است. 📥 دریافت رایگان نسخه الکترونیکی کتاب «زن و بازیابی هویت حقیقی» 🌸 گزیده‌ای از بیانات حضرت آیت‌الله خامنه‌ای در این رابطه. دریافت: http://book-khamenei.ir/uploads/zano_bazyabi_hoviate_haghighi.pdf مرکز مشاوره حوزه های علمیه ❣️ @mmhozehh

#خواسته‌ها و #انتظارات همسر پیام شماره 3️⃣ ✅ بی اعتنایی، ندیده یا نشنیده گرفتن: 🌷در این الگو معمولا همسران خواسته ها و انتظارات یکدیگر را نادیده می گیرند یا خود را مشغول کار دیگری نشان می دهند. ▶️مثلا آقا در خیابان به ماشین مدل بالا و شیکی اشاره می‌کند و همسرش حتی زحمت نگاه کردن به آن سو را به خود نمی دهد یا اینکه نگاه می کند اما مطلب بی ربطی می گوید: راستی سردردت خوب شد؟ خانم بخاطر اشتباهی که در درست کردن شام کرده است از شوهرش عذرخواهی می کند و شوهرش فقط سکوت می کند و رویش را به طرف دیگری می کند. ♻️پژوهش نشان می دهد زوجهایی که از این الگو استفاده می کنند، اغلب با یکدیگر دشمن می شوند و در حالت دفاعی قرار می گیرند و فرجامی جز طلاق زودرس ندارند. ♥️ مشاوره #خانواده استاد ترکاشوند 💐مرکز مشاوره حوزه های علمیه💐 @mmhozehh