💌 ارزش شادی‌های معنوی ⁉️برای نشاط خود و خانواده برنامه ای داریم؟! #نشاط و #شادی @mmhozehh

انسان بزرگ یعنی.... ;;;;;;;;;;;-----------------------;;;;;;;;;;;; مرکز مشاوره حوزه های علمیه 🌹 @mmhozehh🌹

🇮🇷 روزی که امام راحل(ره) فرمودند: ما انقلابمان را به جهان صادر خواهیم کرد؛ برخی غربزدگان داخلی به تمسخر گفتند: مگر انقلاب کالاست که صادر کنیم؟! 🔴 امروز ۲۰ بهمن ۱۳۹۸ همزمان با دهه مبارکه فجر و چهلمین روز شهادت شهید سردار سلیمانی(ره) سفر آیت الله اعرافی به کشور هندوستان👆👆

طبعِ سردِ #کرونا و توصیه‌های طب ایرانی برای تقویت ریه‌ها وزارت بهداشت: 🔹طبع بیماری کروناویروس جدید سرد است و بیشتر در نقاط سرد و خشک کره زمین مشاهده شده است. 🔹پاکسازی فضای دهان که محل عبور هوا به ریه‌ها است بسیار مهم است. 🔹قرقره سرکه و گلاب و قرقره سرکه و نمک به پاکسازی فضای دهان کمک می‌کند. 🔹گیاهانی مانند نعنا، عرق بارهنگ،‌ عرق بید و... که خواص ضد التهابی دارند موجب تقویت ریه‌ها می‌شوند. 🔹مصرف ادویه‌جات گرم مزاج که حجم بالایی از آنتی اکسیدان دارند مانند زردچوبه، دارچین، زعفران، زنجبیل و فلفل سیاه نیز موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. 🔹مصرف فلفل قرمز، خیار،‌ گوجه، بادنجان، خربزه،‌ طالبی و... که پتانسیل آلرژی زایی دارند، توصیه نمی‌شود. /ایسنا

امام هادی ( علیه السلام ) میفرمایند: فروتنى‌ آن‌ است‌ که‌ با مردم‌ چنان‌ کنى‌ که‌ دوست‌ دارى‌ با تو چنان‌ باشند. شهادت جانسوز امام هادی(علیه السلام) تسلیت باد @mmhozehh

🔻برای تربیت کودک سه تا میم لازمه 👇 ✅ محکم: کوتاه نمیام چون قانون داشتیم. ✅ منصف: به اندازه کار بدت تنبیه میشی؛ نه بیشتر، نه کمتر. ✅ مهربان: بدون داد، بدون فحش، بدون تحقیر، خودتو دوست دارم ولی کارت بده. #تربیت_کودک @Mmhozehh

تبدیل تهدید ها به فرصت مخصوصا در #تربیت فرزندان آفرین بر مادران خلاق 🌹 عکس از سید علی و سید محمد رضوی مقدم از قم مرکز مشاوره حوزه های علمیه @mmhozehh

#خلاقیت #نشاط #سرگرمی این روزهای تعطیل زمان خوبیست برای فعالیت و بازی با کودکان.... عکس کاردستی با چوب بستنی از سید محمدحسین هاشمی از قم مرکز مشاوره حوزه های علمیه Join @mmhozehh

⛔️ اطلاعیه: ⚠️ بنا بر تصمیم مدیریت مرکز مشاوره حوزه‌های علمیه، کارگاه‌های این مرکز تا سه‌شنبه 13 اسفند 98 برگزار نخواهد شد. ⛔️ 🔰 کارگاه «فرزند پروری» استاد #آقاجانی 🔰 کارگاه «مهارت زندگی دختران» استاد #احمدی_فقیه 🔰 کارگاه «مهارت زندگی پسران» استاد #مولوی 🔰 کارگاه «فرزند پروری» استاد #شهیدی ✅ نسبت به برنامه کارگاه‌های دیگر متعاقباً اطلاع رسانی خواهد شد. 📨 ارتباط با مسئول کارگاه‌های مرکز مشاوره حوزه: @kargah_moshavereh

از مجموعه پیام های #مهارت_زندگی پیام شماره 9⃣ 🔰مهارت اول: #خودآگاهی و همدلی 🔰مهارت دوم: برقراری #ارتباط موثر 🔰مهارت سوم: #کنترل رفتار به هنگام بروز احساس #خشم 1⃣تکنیک اول: مشاهده #افکار با اینکه خشم احساسی طبیعی و لازم است، اما نحوه رفتار ما اگر به هنگام بروز خشم ناکارآمد باشد، می تواند موجب پدیدآمدن مشکلاتی شود. ❗️ بعضی اوقات فیلمی را که می بینیم آنچنان غرق در خوشحالی یا ناراحتی شخصیت های فیلم می شویم که گویی به آن چسبیده هستیم و به سختی از رویدادهای اطرافمان آگاه می شویم. ⚠️افکار و احساس های ما هم تفاوت زیادی با این فیلم ها ندارند. گاهی آنچنان غرق آنها می شویم که به سختی از رفتار خودمان آگاه هستیم. ✅خوب است در ذهنمان یک قدم، عقب ایستاده و از دور افکارمان را مشاهده کنیم، از احساس های خود آگاه شویم و فضایی برای حضور آنها در ذهن باز کنیم و اقدام به رفتار کارآمدتری منطبق با ارزش هایمان انجام دهیم. ♻️تمرین: برای لحظه ای به فکرهایی که دارید توجه کنید و آنها را به صورت خلاصه یادداشت نمایید. برای مثال « از دست خواهرم عصبانی هستم». حالا می خواهیم با سه قدم، در ذهنمان کمی عقب تر ایستاده و این افکار را از دورتر تماشا کنیم. 1. فکری دارم که می گوید: « از دست خواهرم عصبانی هستم». 2. من متوجه هستم که، فکری دارم که می گوید، « از دست خواهرم عصبانی هستم». 3. داشتم فکر می کردم که، من متوجه هستم که، فکری دارم که می گوید، « از دست خواهرم عصبانی هستم». 💬 با کلید بر هشتک #مهارت_زندگی ، مطالب مرتبط قبلی را دنبال کنید. کارگروه تخصصی #روان_شناختی 🔸مرکز مشاوره حوزه های علمیه🔸 🌐 https://eitaa.com/mmhozehh

با سلام و احترام خدمت مراجعین محترم مرکز مشاوره حوزه علمیه قم با توجه به وضعیت موجود و نیاز مراجعین به مشاوره فردی و آسیب دیدن مراجعین مرکز بخاطر فاصله زیاد از اساتید درخواست شد مشاوره فردی فعلا برای کسانیکه مقدور نیست حضوری بیایند تلفنی صورت گیرد لذا در این زمینه مراجعین با مسئولین پذیرش هماهنگی لازم را بعمل آورند